Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11

[мамаМаши]

Мое меню сегодня:
З: 3 яйца, кусочек хлеба, пирог, сырок.
О: винегрет, кефир, яблоко.
У: творог, яблоко, молоко.

 

[Lvjonok]

Снежная_, ты себе представить не можешь как у меня руки опускаются. Я уже говорила, что у меня вес уходит максимум неделю в месяц. Все остальное время качели. Но ведь уходит. Даже если это 1 кг в месяц, то в год это 12!!!!

 

[Ypsilon]

Я уже говорила, что у меня вес уходит максимум неделю в месяц.

та же песня... за 2 месяца ушло максимум грамм 500... а потом раз, и за 2 недели ушло почти 4 кг. Что там мой организм себе думает, я не знаю, но функционирует он именно по такому принципу... я уже привыкла, поэтому вообще не напрягаюсь, если вес неделями на месте

 

[Снежная_]

Lvjonok, я не знаю, применимо ли в моем случае правило с циклом, т.к. я на гормонах. Это тоже не способствует похудению.

Даже если это 1 кг в месяц, то в год это 12!!!!

Если бы мне надо было сбросить 10-15кг, я бы не парилась так, а ведь мне по сути надо повторить подвиг Миримановой...:blush1:
С другой стороны - быстро-не быстро худеешь, а для меня, как склонной к лишнему весу это должно стать стилем жизни (питание по правилам и тренировки).
Надо избавляться от проблем в голове. Сегодня не смогла потренироваться, устала, сил нет, вот только освободилась. И уже совесть мучает... А еще на выходных два дня рождения. :meeting:

Обнаружила, что на завтрак нет хлеба. А очень хоцца!.. Пойду, раскочегарю хлебопечку!

 

[Ypsilon]

Если бы мне надо было сбросить 10-15кг, я бы не парилась так,

начинай с этого... не ставь перед собой цель сбросить 50-60 кг. Начни с 10-15, которые позволяют тебе не париться и не напрягаться. Когда они уйдут, поставишь новую цель

 

[Lusik]

Вот вчера без нарушений и -800 гр, скорей всего жидкость , но все равно приятно)))
Сегодня опять О - плов и У - творог

 

[мамаМаши]

Доброе утро!

Что бы мечты начинали сбываться очень хорошо их представить, так сказать визуализировать

Мое меню на сегодня:
З: 2 яйца с поджаренным кусочком хлеба, 10 печенек (размер с пятимонетную копейку), 2 полоски шоколада.
О: винегрет, йогурт, , яблоко.
Ужин: будет что-на ходу, скорее всего питьевой йогурт с яблоком.

 

[Lvjonok]

Снежная_, да-да, уже Ypsilon написала: определи от скольки килограмм ты бы хотела избавиться. И эту цифру раздели на 6. И вот это и должно быть мини-целями. И подарочек себе за достижение каждой!!! Хороший подарочек!!!

Вот вчера без нарушений и -800 гр, скорей всего жидкость , но все равно приятно)))

Конечно приятно

Ужин: будет что-на ходу, скорее всего питьевой йогурт с яблоком.

Аня, вот мне объяснили так: если йогурт есть ложкой, в том плане, что он густой, то это еда, если это пьется (йогурт, кефир и т.д.), то это не еда, а питье. И по итогу у тебя на ужин только грамм 100 - яблоко. До сих пор не знаю согласна я или нет, потому что для меня ряженка скорее еда все-таки.

 

[Снежная_]

Lvjonok, а мне , помню, говорили так: вода, чай или кофе без сахара - это питье, а все остальное - еда. Даже молоко, соки, - в общем все, где есть калории.

Всем доброго дня, девочки! ☆☆☆

 

[Lusik]

Ну все равно - соком душу не обманешь ))))

 

[Lvjonok]

а все остальное - еда. Даже молоко, соки, - в общем все, где есть калории.

Вот и мне так кажется. Чисто по логике... Может быть считается, что на ужин кефиры-йогурты не дают насыщения?

соком душу не обманешь ))))

Это точно )) Но вот смуззи - вестч!!!

 

[мамаМаши]

вот мне объяснили так: если йогурт есть ложкой, в том плане, что он густой, то это еда, если это пьется (йогурт, кефир и т.д.), то это не еда, а питье.

я на своем первом постройнительном этапе ела кефир ложкой, получалась обманывала сама себя: вреде и ела, и пила И отвесы были и голодной не была

Ну все равно - соком душу не обманешь ))))

скорее раздраконишь ))

Но вот смуззи - вестч!!!

а как ты делаешь? Из чего?

 

[Любовь Апрельская]

Утро, Дамы!

я вчера была вот так

потому как с Лесли совсем не успеваю шагать, есть по расписанию получается плохо получается пить... но я стараюсь!

не ставь перед собой цель сбросить 50-60 кг. Начни с 10-15, которые позволяют тебе не париться и не напрягаться. Когда они уйдут, поставишь новую цель

да... и не на завтра!

 

[Lusik]

плохо получается пить... но я стараюсь!

аналогично

 

[мамаМаши]

плохо получается пить... но я стараюсь!

аналогично

анекдот вспомнился: "Как 5 бутылок шампанского выжрать за 3 часа — так это запросто! А как 2 литра воды выпить за день — так не лезет. . ))

 

[Lvjonok]

а как ты делаешь? Из чего?

А из всего, что можно и что есть в холодильнике И с творогом на ужин ням

я вчера была вот так

неужто зумбой занималась?

плохо получается пить... но я стараюсь!

У меня вот красное сухое хорошо пить получается последнее время ))

анекдот вспомнился: "Как 5 бутылок шампанского выжрать за 3 часа — так это запросто! А как 2 литра воды выпить за день — так не лезет. .

А что анекдот? Как раз про меня )) )) ))

Тэээк... сотая страничка... что делать бум?

 

[мамаМаши]

У меня вот красное сухое хорошо пить получается последнее время

а я сейчас до минимума свела употребление алкоголя, уже 2 недели ни-ни ))

Тэээк... сотая страничка... что делать бум?

выборы назначать ))

 

[Lusik]

анекдот вспомнился: "Как 5 бутылок шампанского выжрать за 3 часа — так это запросто! А как 2 литра воды выпить за день — так не лезет. .

Я уже и не помню когда ))))) На НГ 2 глотка не считается ))))

 

[Любовь Апрельская]

анекдот вспомнился: "Как 5 бутылок шампанского выжрать за 3 часа — так это запросто! А как 2 литра воды выпить за день — так не лезет. .

так даешь бой ЗОЖ!

Кто со мной? Кстати, мне легче теплая вода пьется

и да, все хотела написать... Помним про скрабы!!!

неужто зумбой занималась?

да!

У меня вот красное сухое хорошо пить получается последнее время

о, я за тебя радая

Тэээк... сотая страничка... что делать бум?

а что обычно?

 

[Lusik]

!

Я ее обожаю!Но сейчас редко ...В идеале было бы конечно куда-нить на занятия...

Кто со мной?

Я!

а что обычно?

новая темка