ну так ему силы нужны... чтобы тебя на руках носить
))
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 12
- Автор темы Lvjonok
- Дата начала
))
Утра Доброго Всем!
Погода чудесно-теплая. Радуйтесь деньку и себе в нем
Не знаю забегу ли вечером, поэтому забежала утром. Вита, за очередные 2 дня -0,7кг, От -0,5см ( вот точно сейчас идет просто очистка! Объемы не уходят так, как вес. А я много пью водички. Два вечера ужинала полусоленой рыбкой =) ждала отеков и привесов, а нннет!). Я еще не вдохновила тебя на овсянку по утрам?
Погода чудесно-теплая. Радуйтесь деньку и себе в нем
Не знаю забегу ли вечером, поэтому забежала утром. Вита, за очередные 2 дня -0,7кг, От -0,5см ( вот точно сейчас идет просто очистка! Объемы не уходят так, как вес. А я много пью водички. Два вечера ужинала полусоленой рыбкой =) ждала отеков и привесов, а нннет!). Я еще не вдохновила тебя на овсянку по утрам?
)) Я ищу отмазки, типа: меда нет )))) А на самом деле банально забываю!!! Надо напоминалку, что ли поставить )))
Доброе утро!
Я уже второй день делаю по утрам себе коктейль из овсянки, банана, меда и молока. Это вместо десерта. Решилась все таки максимально убирать сладкое из завтрака или заменять сладкими фруктами, запрещенными на обед и ужин.
Меня вдохновила
Я уже второй день делаю по утрам себе коктейль из овсянки, банана, меда и молока. Это вместо десерта. Решилась все таки максимально убирать сладкое из завтрака или заменять сладкими фруктами, запрещенными на обед и ужин.
Спасибо за пожелание! Только где такая погода?
Я, наверно, в каком-то другом Минске живу . Ну когда уже будет это тепло... У меня нет ресурсов больше переносить эти холод и серость.Я потихоньку вышла из поста. В последние дни перед Пасхой вес уже был 59.6, сейчас немного поднялся до 60,3. Но это из-за депрессии от нехватки тепла и солнца - по вечерам рука так и тянется к чему-нибудь вкусненькому. Отдых этим летом не светит, так что и мотиватора сильного нет для похудения. Но думаю, вот-вот настанут теплые денечки с солнышком, и все станет выглядеть гораздо веселее, и не будет желания заедать тоску вкусняшками.
ага! Не тут то было! Начнутся шашлычки, природа, вылазки на озеро и т.д. и т.п. Для меня летом сложнее придерживаться системы
Подтверждаю!!!
)):friends:
вот с моими завтраками у меня уже не получается есть сладкое и вредное на завтрак (3 часа после нельзя ни есть, ни пить). И я (люблю вкусности и вредности всей душой), знаете, спокойно живу без этого.... без кофе/чая, без сластей и вреднюшек (майонезные салаты, жареное, копченое и ты.ды.). Ну соооовершенно нормально себя без этого чувствую. И так я продержусь положенный месяц. Не ставлю себе задачей полностью исключить из питания эти продукты, но, ради эксперимента, месяц я продержусь на овсянке, а, соответственно, без всего этого.
Мне вот одно интересно: выработается ли привычка не есть сладкое?
)) все же 21 день и все такое....а я из тех, у кого стакан наполовину полон
для меня температура выше 10 гр. - уже потепление. Да и в прогнозах обещали солнце и оно есть за окном. Так что.... если вспомнить погоду неделю назад, сегодня чудесный денёк. Жаль, если он такой исключительно для меняа для меня основной мотиватор не в отдыхе. Отдых - это точка финиша поставленной цели, награда за пройденный путь. А вот основной мотиватор: личный успех. Успех каждого напрямую зависит от внешнего вида. Это первое. Второе: я так закаляю волю к победе=) поставила себе цель - дойди до нее. Воспитываю себя
))и для меня однозначно
Солнечного утра! Хорошего всем дня! Верьте в свои возможности
а мы 14 июня в Солнечный берег едем. Стрёмновато, что рано едем. Кто бывал в Болгарии подскажите, плиз, не холодно ли там в этот период?
Последнее редактирование:
ППКС!!! Вот, это то, о чем я говорила в начале. Для себя все, для себя!
Что-то на меня это правило 21-го дня не действует
)))) вот мне кажется, что данном случае и на меня не подействует. Но с бОльшего как раз ничё - срабатывает. Читала, что уже новые исследования и всё такое. Теперь 90 дней нужно продержаться, чтобы выработалась стойкая привычка ))Тоже фигня
)) Или это я такая стойкая?! У меня со спортом так в прошлом году было ))а вот это и моя фигня=) но я давно поняла уже, что спорт невозможно навязать. Либо он тебе нужен и ты сама к нему идешь, либо уж лучше не начинать, заставлять, перебарывать. Спорт должен быть твоей потребностью. Тогда он будет в твоей жизни.
Согласна, но уж очень хочется, чтобы он таки СТАЛ потребностью!!! А он, свинота такая, все от меня отказывается
))Мини-отчет за очередные два дня: +0,4кг, От на месте, Ож -1,5см.
Вчера с подругой вечерок был.... пиво не пила, пила крюшон и закусывала фруктиками (1 яблоко, 1 апельсин, 1 груша). И получила привес. Так что алкоголь - тоже запрещенная тема на время похудения.
Провели сегодня отличный день. Сходили во "Фристайл": с горок накатались, по лестнице с тюбингами набегались)), в банно-термальном комплексе расслабились, в джакузи повалялись, наплавались. Домой шли без задних (да и без передних) ног =) приятная усталость во всех конечностях...
Темка что-то полуживая=)
Кто тут есть вААпчЕ? Обозначьтесь хотя бы коротким "Я" кто придерживается системы и захаживает в тему
Вчера с подругой вечерок был.... пиво не пила, пила крюшон и закусывала фруктиками (1 яблоко, 1 апельсин, 1 груша). И получила привес. Так что алкоголь - тоже запрещенная тема на время похудения.
Провели сегодня отличный день. Сходили во "Фристайл": с горок накатались, по лестнице с тюбингами набегались
)), в банно-термальном комплексе расслабились, в джакузи повалялись, наплавались. Домой шли без задних (да и без передних) ног =) приятная усталость во всех конечностях...Темка что-то полуживая=)
Кто тут есть вААпчЕ? Обозначьтесь хотя бы коротким "Я" кто придерживается системы и захаживает в тему
Последнее редактирование:
Нет, не все! И Я с вами
У меня ужасный откат за выходные
, сегодня постараюсь держать себя в руках.