хахах, и у меня так
)) я весь вечер думаю о завтраке.. а утром он уже не такой радостный, что-то через силу ))как-то мало для такого времени. еще зависит от того во сколько ложитесь, можно ведь вперед подвинуть ужин
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8
- Автор темы Zu-Zu
- Дата начала
)) я весь вечер думаю о завтраке.. а утром он уже не такой радостный, что-то через силу ))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
СУПЕР!!!
да, это важно. хотя помню как сама была удивлена, что без ужина плюс бывает, а с довольно сытным системным ужином - отвес
))посмотри... через недельку
тоже возможно. хотя у меня сча мало надо сбросить, так я и не парюсь особо чтобы стабильно был отвес
)) мне как-то пофиг стало, главное что по ощущениям стало лучше, как будто сдулась. я и на весы через раз становлюсь уже ))
Вот и мне так показалось
ну я никак не пойму как можно ужин не уменьшать!!! ведь сыра много съедать незя, куча яблок в меня не влезет, про рис с гречкой молчу-их я вообще не могу пустые есть! творог я тоже не люблю. но иногда ем - много правда в меня не влезает....
вот и получается, что по сравнению с обедом мои ужины мааааленькие, ведь в обед я кладу себе как положено - тоже не советует мириманова уменьшать.....
а ты физухой какой занималась в тот раз?
спасибо, поржала)))))
Ну вот смотри: сыр и криспы - тут да, много нельзя. Но творог я сейчас ела по 250 г (типа 101 зерно)+ обязательно фрукт, а то и два. По объему - это много. Кашу можно тоже не пустую есть.
)) мои дети - моя физуха)))))) ну и халахуп крутила, но не сразу начала, под конецтак невкусно же......а когда невкусно-много не съешь(((
ты имеешл в виду с овощами? мне всё равно не укусна(((
я тоже
опоздала и с обедом и с ужином
да и в обед с котлеткой пюрешку картофельную скушала
а на ужин блинчики с сыром
эх:sorry:
ггггггы
а я захлебнулась слюной
))Слушай, ну тут я не помощник
)) Ну добавь каких специй разрешенных, что ли... Тебе вообще проще: еш мясо! Ты ж его любишь! А овощей побольше в обед.И я! Но я гордо сглотнула и забыла
))ну можно тогда оставить все как есть
))а я!... сглотнула, но не забыла))))))))
а зря. рис или гречка - лучше чем молочка заходят. ну и результаты... только вот не успеваю я их приготовить в посл время а ужин себе
дааааа? а кто-то тут у нас я помню писал, что от круп в обед и на ужин прёт не на шутку.. а как ты их ешь? просто так пустыми?
Ну вот глядишь, твоими стараниями (читай "комментами") и каши есть начну
)) На самом деле, я, наверное, тоже просто не успеваю. Надо на выходных попробовать.
Это Светланка писала. Но ты же помни, что все индивидуально. Надо попробовать, тогда понятно будет. А то вдруг у тебя от риса офигенный отвес, а ты об этом и знать не знаешь
Мне каши как– то не очень хочется вечером
У меня на обед каши регулярно, ещё не расперло, скорее наоборот
))