:acute:
:biggrin:
а мы все о том же, как будто и не было неполадок в работе )))))))
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8
- Автор темы Zu-Zu
- Дата начала
:acute:
:biggrin:
а мы все о том же, как будто и не было неполадок в работе )))))))
уже почти мес. сижу на -60 ну, если честно, то жестко сижу и многое позволительное - не позволяю себе, но мне так легче. я люблю жесткие рамки.
первые дни было ооочень тяжело вечером не жрать - теперь вообще не ощущается. для тех, кто борется с собой по поводу не жрать вечером - хотела сказать, что чем дольше, тем меньше хочется и легче воспринимается. главное за первые недели сломать себя.
еще пью очень много воды.
первые дни было ооочень тяжело вечером не жрать - теперь вообще не ощущается. для тех, кто борется с собой по поводу не жрать вечером - хотела сказать, что чем дольше, тем меньше хочется и легче воспринимается. главное за первые недели сломать себя.
еще пью очень много воды.
я могу целый день не есть...вообще не хочется...но как-то приходит муж домой после семи, у ребенка ужин и тут то меня пробирает...
NATIK1982, насчет хула хупа...я тоже все думала купить,а потом просто взяла напрокат и хорошо,что так сделала!!!брала весом 1,6кг. для начинающих этого достаточно.2,4 кг - это уже для матерых крутильщиков
так вот синяки появились и так как у меня проблемы со спиной начала сильно болеть поясница...в итоге покрутила пару дней и лежал он,пока его с проката не забрали...
NATIK1982, насчет хула хупа...я тоже все думала купить,а потом просто взяла напрокат и хорошо,что так сделала!!!брала весом 1,6кг. для начинающих этого достаточно.2,4 кг - это уже для матерых крутильщиков
так вот синяки появились и так как у меня проблемы со спиной начала сильно болеть поясница...в итоге покрутила пару дней и лежал он,пока его с проката не забрали...
Именно так. И желательно чередовать.
А вот надо перестраиваться!
халахуп - вещь. и правда - за неделю первую талия уже заметна! я оч довольна, только внимательной надо быть - внутренние органы должны быть в порядке.
вроде и ниче не беспокоит, а в этом году крутить не смогла - 2 раза начиналаа и оба раза прихватывало яичники((( вернула подруге обратно
вес зависит от комплекции. мне 1,6 было маловато, около 2 кг самое то
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
А я вообще против хула-хупа. Низя отбивать себе все внутри. Оно того не стоит, не думаю что из-за этого кому-то нужны проблемы. уж лучше с чуть лишним жирком чем с проблемами со здоровьем. правильное питание и правильные упражнения это точно можно и нужно.
капец... Это не мое, это я не беру
))вместе веселее
))люмбалгия - это не диагноз, это симптом
А диагноз скорее всего тоже остеохондроз - он счас у всех, начинается с 25 (в среднем)так и есть )) для меня легче всего вечером не есть., особенно когда муж до 17,00 работает, он обедает в 17,30, а я и дети ужинаем, младшенькой на ночь еще смесь даю, а старшей, думаю, не повредят ранние ужины, т к у нее уже есть склонность к полноте....
но иногда ужин затягивается до 19,00 - и с этим пока борюсь безуспешно...........
спасибо, уже ищу ))
еще одна засада - у меня поджелудочная..........все, покупать однозначно не буду, пока не попробую...
спасибо всем за ответы :give_rose:
интересно.......
И от меня всем привет!
Я тоже сильно сорвалась, начиная с вечера 25, еще и сегодня не удалось в рамках держаться.
Но форум заработал, так что вместе - мы сила!)))
Я тоже сильно сорвалась, начиная с вечера 25, еще и сегодня не удалось в рамках держаться.
Но форум заработал, так что вместе - мы сила!)))
и как результат?
терпи,чаю попей
спасибо )) пью.... вот мужа дождалась- оливьюшечкой и тортиком его накормила.......... терь можно и спать с чистой совестью - не поддалась искушению )))