Здравствуйте, дамы!)
Принимайте в свои ряды..хочу похудеть на 5 кг и муж вместе со мной на 10))
Сколько мы весим точно не знаем, т.к. не имеем весов))), но по нашим животикам видно, что надо бы похудеть)
10 дней сидели на низкокаллорийной диете..вчера я увидела тортик и забыла как меня зовут))) купила шоколадку и вдвоем с мужем захомячили вечером((
У меня есть несколько вопросов по диете:
1. все варим или тушим...я все время жарю мясо без масла, т.е. просто подрумяниваю на сковороде с двух сторон до корочки, потом добавляю воды, накрываю крышкой и оно тушится, НО получается как жареное. Считается ли это жарением (я ведь масло не добавляла)?
2. можно ли запекать в духовке на решетке, те же колбаски куриные или ножки фаршированные? Мы часто так делаем.
3.можно ли в супы пассеровать лук и морковь на подсолнечном масле?
4.хлеб на обед и ужин нельзя, я так понимаю? и сливочное масло тоже?
Принимайте в свои ряды..хочу похудеть на 5 кг и муж вместе со мной на 10))
Сколько мы весим точно не знаем, т.к. не имеем весов))), но по нашим животикам видно, что надо бы похудеть)
10 дней сидели на низкокаллорийной диете..вчера я увидела тортик и забыла как меня зовут))) купила шоколадку и вдвоем с мужем захомячили вечером((
У меня есть несколько вопросов по диете:
1. все варим или тушим...я все время жарю мясо без масла, т.е. просто подрумяниваю на сковороде с двух сторон до корочки, потом добавляю воды, накрываю крышкой и оно тушится, НО получается как жареное. Считается ли это жарением (я ведь масло не добавляла)?
2. можно ли запекать в духовке на решетке, те же колбаски куриные или ножки фаршированные? Мы часто так делаем.
3.можно ли в супы пассеровать лук и морковь на подсолнечном масле?
4.хлеб на обед и ужин нельзя, я так понимаю? и сливочное масло тоже?
мамаМаши уже подробно на все ответила. На вопрос 1 я бы ответила, что это однозначно можно. Куриные колбаски. если не жирные, я бы и на ужин ела 
