Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8

[NATIK1982]

Дети вошкаются под окнами, в контрасте с температурой комнаты около окна могут быть неприятности

у меня весь день практически окна открыты, правда в той комнате, которая пустует на тот момент ))

Не, я тоже не едок в стрессе...

так счастливая )) а мне бы тоже в себя чего запихнуть и побольше-побольше..... мяса, колбасы, конфет..........даже иногда и на сало мужево соленое позарюсь ))

пока шепотом :все получится!

пасиб

Теперь сижу ругаю себя...

уже писали, не ругай, хуже только от этого, просто постарайся больше этого не делать ))

...... так-с-так-с-так-с......завтра планирую начинать топать ) кто со мной?

включаю "программу", которая оценивает ситуацию - тэкс, стресс)) или - тэкс, нечем заняться))

а если выясняется, что стресс? как борешься?

оценить - полдела а вот не пожрать в итоге - уже сложнее))))

вот-вот :yes:

я то знаю, чего я ........ем.......... но как не есть в этот момент - не знаю....

благо в доме ничего достойного нарушения нетути.

счастливая........ а сколько ж у меня всего.......... всю неделю кто-нить приходит на чай....... и несут-несут-несут........................полный шкаф вкусняшек

 

[nataffka]

иначе дни будут совсем серыми

их просто надо раскрашивать, но только не колбасой.))

 

[МамаАня]

их просто надо раскрашивать, но только не колбасой.))

ну так речь о чем )) я не спорю, не каждому в колбасе счастье, но для меня частично и в ней тоже. и когда совсем тоскливо - отказываться от чего-либо особо желаемого - почти нереально

 

[nataffka]

а если выясняется, что стресс? как борешься?

со стрессом или с желанием есть?
с желанием есть - наливаю много воды и пью... пью... пью... как только хочу есть сразу пью. и еще мне помогает такой древний прием, как "вот через 5 мин пойду поем" знаете такой?)) ну может многим не помогает ,а мне - да.

отказываться от чего-либо особо желаемого - почти нереально

нужно подумать ,что вот утром я съем все, что захочу. это мне тоже очень помогает.

 

[МамаАня]

с желанием есть - наливаю много воды и пью... пью... пью... как только хочу есть сразу пью.

а со стрессом вода не справляется, эх...

и еще мне помогает такой древний прием, как "вот через 5 мин пойду поем" знаете такой? ну может многим не помогает ,а мне - да.

да, точно, надо попробовать
хотя опять де, стресс не снимет

хотя от стресса опять же - не спасет

нужно подумать ,что вот утром я съем все, что захочу. это мне тоже очень помогает.

я так и думаю. и держусь поэтому. но надоедает и копится тоска чтоли

nataffka,а сколько ты уже по системе питаешься и какой результат? я пропустила

 

[NATIK1982]

ну так оставайтесь тогда при своих ж...

грубо........:blink:
ведь если человек хочет - это уже первый шаг, но не у всех получается..........и может нужно как-то помочь-подержать........поделиться положительным опытом в конце концов............. это может создать дополнительную мотивацию.......

первые недели самые легкие. а потом как-то надоедает, сложнее себе "не позволить"

и мне.......

 

[МамаАня]

грубо....

согласна

 

[nataffka]

хотя от стресса опять же - не спасет

вся наша жизнь - постоянный стресс. колбасы не хватит, чтобы заедать))

 

[МамаАня]

вся наша жизнь - постоянный стресс

не соглашусь кто как смотрит на жизнь, так и видит

 

[NATIK1982]

ну может многим не помогает ,а мне - да.

представляю себя с часами и нервными шагами перед холодильником ))

нужно подумать ,что вот утром я съем все, что захочу. это мне тоже очень помогает.

как-то уже наученные опытом, что утром то и не хоцца совсем..........:mda:......

 

[Kalinka]

nataffka, вы хотите всех здесь, неразумных, вразумить? Встряхнуть и мотивировать?

 

[nataffka]

это может создать дополнительную мотивацию.......

понять и пожалеть - часто не помогает совсем. я вот прекратила себя жалеть и оправдывать. зашла сюда - а здесь те же розовые слюни, что и пару лет назад - " пожалейте меня, я хочу шоколада.", "утрите мне слезы - я сорвалась". надоело....
но я не хотела грубо сказать, правда

 

[МамаАня]

вы хотите всех здесь, неразумных, вразумить? Встряхнуть и мотивировать?

дык не только в этой темке ))

 

[nataffka]

представляю себя с часами и нервными шагами перед холодильником

так в том и фишка, что за 5 мин забываешь, что собиралась нажраться

как-то уже наученные опытом, что утром то и не хоцца совсем

ну так и в этом тоже 70% фокуса))

Встряхнуть

 

[МамаАня]

понять и пожалеть - часто не помогает совсем

мне тоже. но мы здесь разные и правда есть люди, которым грубость не помогает в этом деле

так в том и фишка, что за 5 мин забываешь, что собиралась нажраться

хахах, я весь вечер думаю о том чего хочу

nataffka,мой вопрос без ответа остался. сколько времени вы уже питаетесь по системе?

зашла сюда - а здесь те же розовые слюни, что и пару лет назад - " пожалейте меня, я хочу шоколада.", "утрите мне слезы - я сорвалась". надоело....

значит это кому-то нужно.

 

[Kalinka]

одну и ту же мысль можно высказать совершенно по-разному
жестко, но не грубо
ладно, все и всё проехали, бывает

 

[Окклюзия]

nataffka, я так понимаю, что вы уже несколько лет на системе, это действительно достойно уважения. Я год назад продержалась чуть более трех мес, сейчас буду рада и такому. Умом понимаю, что да, это должно стать образом жизни, но банально не хватает силы воли.
А про нарушения - в прошлый заход порой они случались, но на следующий день я уже была в строю и без всяких перекусов и вечерних яблочков с кефиром. И, как по мне, результат был отличный.
Интересно, о чем пишут в других диетных темах? Даже интересно стало... Пойду почитаю

 

[NATIK1982]

значит это кому-то нужно.

+ мильен.......... для этого и тема... народ делится своими достижениями, поражениями или маленькими слабостями

 

[МамаАня]

Я год назад продержалась чуть более трех мес, сейчас буду рада и такому. Умом понимаю, что да, это должно стать образом жизни, но банально не хватает силы воли.

мне прошлый раз дался легче, питалась по системе полгода, потом еще полгода постепенно раскачивалась - т.е. придерживалась частично (полностью от нее не удалось уйти) Но вот вернуться удалось не с первого раза, да и сейчас почти месяц системы - а я уже не чувствую той уверенности, которая тогда была после 3 мес

 

[Окклюзия]

мне прошлый раз дался легче, питалась по системе полгода, потом еще полгода постепенно раскачивалась - т.е. придерживалась частично (полностью от нее не удалось уйти) Но вот вернуться удалось не с первого раза, да и сейчас почти месяц системы - а я уже не чувствую той уверенности, которая тогда была после 3 мес

Ой, у меня так же... Тем более в прошлый раз системничали с мужусиком, взвешивались вместе, а тут он филонит и не хочет худеть, хотя понимает, что нужно.
У моей мамы на работе дамочка есть, не знаю, по поводу системы, но после шести не ест уже лет десять, выглядит сногсшибательно, а ей весьма за 50. Я часто ее вспоминаю, это мне порою помогает , тем более, что мне все меньше до 50-ти остается . И в этот раз не хватает мне беговой дорожки, уже думаю снова брать напрокат...