)) )) ))Кефир можно точно.
)) А мне кажется, что наоборот: мы скорее лентяйки ))
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8
- Автор темы Zu-Zu
- Дата начала
)) )) )))) А мне кажется, что наоборот: мы скорее лентяйки ))
у меня очень много времени уходит на составление меню, покупку необходимых продуктов и готовку...мне трудно организовать все это..диета для более дисциплиниованных людей)
Немного не в тему..кто-нить пользуется вакуумной банкой?
Хорошая вещь. Избавляет от целлюлита и ускоряет обмен веществ, я вчера на животе так намассажировала, что живот был красный и горячий минут 30)) обычно же живот всегда холодный..
Говорят неплохая вещь, но я не пробовала.
вот!!! вот он корень зла!!!!!!!! это и моя большая проблема, потому как на кухню в большинстве случаев бежишь только тогда, когда уже есть хочется - а на скорую руку - не всегда что-то системное получается )) если с утреца стану к плите, приготовлю на день как положено - то и проблемы покушать нет.....
я сутреца вообще не успеваю готовить..разве что встану в 6 утра)))
вечером пока в магазин после работы пока дома туда-сюда..к 8 вечера только готовить начинаю...а в 10 спать, бо не высплюсь...
ну тебе тогда вариант готовить системное на завтра с вечера
у меня терпения не хватит на составления меню каждодневного..потом проверки ошибок в нем..потом поиска того, чего нет в ближайшем магазине и т.п. а однообразно не могу питаться..
я с меню вообще не заморачиваюсь. просто некогда. тут хоть бы на семью наготовить. на себя сил уже не хватит, даже при желании.
в обед ем гречку, рис, грудка... вечером - яблоки. и все.
А у меня вся семья правильно питается, вместе со мной
Только у них ужины нормальные. Но если они, например, курицу едят, то я тоже, только раньше вот вечером проще всего, забежала по дороге с работы, творожка, кефирчика, йогурта прикупила, криспы, фрукты овощи - и готовить не надо........ у меня, к примеру, проблема купить что-то из этого, в нашей забегаловке не всегда есть, а далеко некому сходить........ а если ты с работы бежишь - то, думаю, в магаз заходишь
а я наоборот своих подстраиваю по времени ))) а что они едят, мне все равно, если у самой вкусненько )))
решила я, что если с криспами буду есть творог, а не сыр, то хуже не будет.......... по итогу догналась еще и сыром...... вот те и разрешенными продуктами, но объелась
reg:я все-таки считаю, что правильное питание- это исключение сахара, хлеба, всего мучного, жареного, сосиски, консервы.
А в системе все-таки до 12 можно есть все, и сосиски тоже) поэтому я бы не отнесла систему к правильному питанию..а просто к разновидности диеты.
Например сегодня я ела утром гречку с куриной грудкой луком и морковью , чай зеленый с медом, на обед борщ, на ужин будет кефир только.
А если бы я сутра налопалась сладкого (по системе можно ведь), или бутерброд с хлебом и колбасой, то это уже не правильное питание))- это просто диета, которая позволяет есть вредные продукты, но худеть))) (в этом плюс конечно)
Но я кроме похудения еще дома занимаюсь (стараюсь каждый день) качаю пресс ( в т.ч. нижний), ягодицы, кручу хула=хуп)) мне одного похудения не достаточно..я хочу еще и фигурку подтянутую)
Ну, там они как бы все в кучу: молочка и криспы, так что ничего, имеешь право
Ну так это уже лично от людей зависит: мы консервы не едим, жареное тоже, сосиски я могу съесть если вообще ничего на обед нет, но это очень редко. Сахар один раз в день кладу в кофе. Хлеб утром ем, но покупать стараемся цельнозерновой. Так что я считаю, что мы питаемся практически правильно
ИМХО, масло тоже человеку необходимо. Даже сливочное, только без фанатизма.
эх..а мы уже вторую неделю без сахара (но с медом), хлеба и всего прочего..
мужу очень тяжело без хлеба, т.к. раньше он даже макароны с хлебом ел..родители приучили(
Мой бы не смог
Я и раньше никогда макароны-картошку-каши с хлебом не ела, и мясо/рыбу с овощами едим, но муж при этом все-таки хлеб таскает Держитесь!
Lvjonok, мой и каш-то раньше не ел...у меня такое ощущение, что его до появления меня одной картошкой, макаронами и мясом кормили. Ему было дико в начале сожительства со мной есть овсянку, гречку, рис, перловку...он и сейчас кривится, но ест..потому что другого не получит)) нас мама наоборот, кашами всегда кормила..мой брат обожает сечку с мясом)))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Ой, девочки...совершила я сегодня подвиг, сходила в Виталюр...точнее я гребла по снегу туда и обратно, да еще же и с коляской, в общем туда и обратно мне около 3 км, но по ощущениям будто бы все 8 прошла))) надеюсь на пользу))) накупила себе сельдерея (там его полно) так вот я уже и суп на ужин успела сварить и покушать - очень даже вкусно мне было))) я правда не добавляла сметаны решила что на ужин лучше без нее.
Людмилкина
Пушистая,но с коготками
а я особого какого то меню не составляю, просто стараюсь не есть после 18-00 а иногда даже после 17-00, например до 15-00 а до 12-00 вообще ем и шоколад и булки, ведь можно до этого временного промежутка времени есть все вредности, обед делаю в мультиварке на пару . Вот за 5 дней - 2 кг
Не до 12 есть булки и шоколад, а один раз в день - на завтрак, который должен быть до 12 )
Сладкое - это тоже правильно (человеку совсем без сладкого труднова-то придется, как и совсем без соли)... Просто в меру ) Все можно кушать в меру, а не лопать сладкое, булки, соленое и т.д. )
Вот меня всегда удивляет, как многие люди называют тот или иной образ жизни правильным или неправильным, будто все великие ученые ) Все говорят сахар - это плохо-плохо, соль - это плохо-плохо, а вот вода - это да-а-а, это хорошо и т.д.... А спроси у кого-нибудь почему? Не все, но большинство даже вразумительного ответа, не то что научно-обоснованного, и не дадут )
Думается мне, что все мы, в том числе и я, понятия не имеем, что есть правильное питание и что нужно организму на самом деле )
Мне кажется, что нужно всего, но понемножку, в разумных пределах
А вообще надо прислушиваться: не зря же я иногда могу 400 грамм шпината умять без ничего, просто траву ))Я к этому и веду )
Еще к вопросу о витаминах )
Мне вспомнился один сериал "Теория большого взрыва" (может кто смотрит) Там один из главных героев ученый говорит девушке, которая собралась покупать баночку витаминов "все в одной таблетке" : "Зачем ты это покупаешь? Это всего лишь ингредиенты для довольно дорогой мочи" (простите, так там и было сказано) И все потому, что витамины в кучке не усваиваются, а проходят через организм и выходят никакой пользы не принося ) Чтобы помочь себе витаминами нужно знать, что с чем нужно пить, и в какой пропорции, а не бездумно глотать поливитамины )