отлично, особенно учитывая то, что вечер можно сказать занят
Потом, после танцев чашечку зеленого чайку и баиньки 
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8
- Автор темы Zu-Zu
- Дата начала
Потом, после танцев чашечку зеленого чайку и баиньки 
ну раз вы настаиваете
)), давайте! попробую.... а что вы делаете чтобы не сорваться например?отличная мысль, с моей гвардией это не очень реально! но с моим недосыпом, просто мечта!
как говорится, вовремя не уснул - обожрался
))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
перефразирую немного;-))) не откладывай на завтра то, что можешь начать сегодня... давай, Арина, присоединяйся... все получится....я сама тут новичок и результатами очень довольна - в пятницу будет всего лишь месяц - но то, что я вижу уже сегодня - радует;-) так что добро пожаловать в наши ряды, а сложного тут ничего нет, главное желание)))
Ой вот у меня с силой воли как раз таки не очень... Если б я на лето и осень не расслабилась... А так приходится опять все начинать...
Попробуй! ИМХО, все-таки это легче, чем все остальное.
а у меня как не очень ........(( вот снова наелась прям не лезет уже, а все равно руки к чему-нить тянутся....... но по меню не нарушала )) рис + овощи на воде тушеные морковкакабачокброкколицветная капуста )) и так мне мне вкусно было ) первый раз решила на ужин поесть риса, т к обед ранний был и слабенький, побоялась, что на творожке долго не выдержу - нямка, мне понравилось ))
вопросик к поклонникам хулахупа: ждать пока синяки немного сойдут, или потихоньку действовать???
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
я то крутила, но все наверное индивидуально, смотри по ощущениям...может пока не каждый день крути, чтобы потихоньку они уходили, либо не долго крути...а если очень болит, то подожди-это все же гематомы, а с ними и шутят)))
ща расскажу
купила хулахуп, 1,5 кг
полторы минуты покрутила -- слезы на глазах, больно, жалость, зря, думаю, денег потратила -- не смогу
заставляла себя -- мазалась кремом, заправляла теплый свитер в спортивные брюки и крутила через силу
потом... через месяц где-то -- только крем и по голому телу, вааще никаких неприятных ощущений
а где-то через полгода поняла, что не чувствую этих полутора кг совсем
купила 2,6, по-моему, отлично
а сейчас... вот уже неделю как достала хулахуп с балкона, смотрю на него -- пока не помогает
)
потихоньку действовать
аааааааааааааааа
для меня это нереально! я в институте никогда меньше 63 и не была! Потом набрала, после родов 67 кг была и вроде даже довольна, а тут как-то 63 уже стало много (я даже как-то 60 была пару мес. назад, но набрала быстро назад до 63)
Спасибо всем, что приняли и поддержали! Сегодня уже без ужина, т.к. поесть успела только в 5 (но еще запрещенного
)), лавашик с овощами свежими), но вот сейчас уж дома чаек попила зеленый! без сахара. Так что теперь мечта о завтракекаким?
я нацепила послеродовый бандаж, по совету мужа, откопала теплую кофту - мин 5 себя помучила, не скажу, что прям нестерпимая боль, но вот после - ну оооочень уж болит, за неимением другого, намазалась фастумгелем, теперь хожу как инвалид, не нагнуться, не повернуться.......... пока что нет уверенности, что завтра захочу это повторить
Kalinka,спасибо за подробный отчет ))
:laugh::laugh::laugh:
ты держись там!!!!!! бросай дурное, сделай себе зеленый чаек! все будет хорошо!!!!!!!!
я вот тоже скоро за чаем пойду, вроде бы и так плотненько поужинала в пять часов, а сейчас уже есть хочется
я думаю если на синяки и боль то 5 минут это много
покупала белитовские типа для похудения и упругости всего чего только можно, эвелиновские антицеллюлитные, даже мэри кей был как-то, еще АА - есть такие для тела, в общем, что придется
так фиг выдержишь, если болит, плавали, знаем
но потом перестает болеть
вот потому и пишу. пока болит вполне можно 1 минутку, потом 2..
нене, просто сейчас много работаю
Кстати, глинка все еще ждет вас, девочки! Завтра дома, в среду-четверг на работкеКакие же вы все умницы и красавицы, я вами горжусь. ВСЕМИ!