Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 8

[мамаМаши]

Девочки, если не сложно! Напишите (или ткните где почитать на стр. какой) те, кто уж старожилы, когда начали уходить кг,

стр. 1 пост 2

 

[Татика]

Девочки, можете меня поздравить - минус 4 кг, за 3 недели, может это и мало, но я радуюсь)))

ну ничего себе мало!!! это обалдеть как много! Поздравляю!

 

[мамаМаши]

ну ничего себе мало!!! это обалдеть как много! Поздравляю!

ага! Я тут 300 граммам за месяц радуюсь ))

 

[Lvjonok]

Девочки, можете меня поздравить - минус 4 кг, за 3 недели, может это и мало, но я радуюсь)))

Это не мало, это скорее много. ИМХО, 2 кг в месяц - прекрасно. Но это в начале у вас так много уходит, потом пойдет поменьше. Просто коже тогда лучше, когда медленнее уходит вес, растяжек нет.

 

[Арина]

Девочки, можете меня поздравить - минус 4 кг, за 3 недели,

замечательный результат! так держать! пусть уходит и остальной!

стр. 1 пост 2
______________

там не совсем то, о чем я спрашивала! мой вопоос именно в том, когда начал уходить вес? сразу, через неделю, через мес. и т.д. как часто стоит взвешиваться и объемы когда уходят.

а результаты я посмотрела сразу ваши, тогда когда решала, какую диету выбрать, в принципе выбирала между -60 и ДЮП, и там и здесь, результаты впечатляют!

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Девочки, можете меня поздравить - 4 кг, за 3 недел

Поздравляю...отличный результат!!!

может это и мало, но я радуюсь

ну не скажи, что мало...всег- то недели прошло;-)

Но это в начале у вас так много уходит, потом пойдет поменьше

да это так сказать, наетые кг уходят, кишечник освобождается))) потом естественно медленнее пойдет и надо на это настроится...медленно, но верно!!!!!

 

[Lvjonok]

Арина, Ириш, вообще уходить начинает сразу, если не нарушать. Вопрос у кого с какой скоростью )) Взвешиваться лучше бы раз в неделю, но это зависит от твоей выдержки ))

 

[танюш]

Спасибо девочки))) ооочень надеюсь)))

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

мой вопоос именно в том, когда начал уходить вес? сразу, через неделю, через мес.

это у всех по-разному...да и смотря сколько его, лишнего веса...у одного 10кг -у другого 30, и не стоит ожидать одинаковых темпов в обоих случаях. Однозначно одно (ИМХО) вес БУДЕТ уходить, если придерживаться системы))) у меня за первую неделю 2,9 кг ушло...дальше сложнее, иногда по грамм 200 и плюса было, так что правильно девочки пишут, все же, если есть сила воли, лучше взвешиваться 1 раз в неделю, тогда не видишь этих привесиков и на душе спокойнее;-)

 

[mamashka1]

Но это в начале у вас так много уходит, потом пойдет поменьше. Просто коже тогда лучше, когда медленнее уходит вес, растяжек нет.

Да-да! Я первый раз по килограмму в неделю первые полтора месяца сбрасывала, а потом уже как застопорилась-хоть что делай! Но с кожей ничего не было, у меня растяжек даже в беременностях не было.

 

[Lusik]

Всем привет!
Я начала топать! Ничего так ,понравилось - буду продолжать!
что-то на этой неделе самочувствие и настроение ниже плинтуса,может магнитные бури какие-то
Что-то на этой неделе вес стоит

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

что-то на этой неделе самочувствие и настроение ниже плинтуса,может магнитные бури какие-то

да просто уже эта серость всем надоела...надо чуть-чуть подождать, весна не за горами)))

 

[violet]

А как ты взвешиваешь, на специальных весах или по объему определяешь?

Взвешиваю. У меня есть тонкие небольшие весы. Вот такие.http://catalog.onliner.by/vesta/vesta8063/ )Если что, можно и в сумочку взять)
На глаз совсем не то. Вот сейчас положила себе порцию гречки с шампиньонами 250г, потом решила взять помидорку 120г. Пришлось откладывать гречку.
Но я пока догоняюсь 2 кружками чая. Так что про то, чтобы не разбивать желудок, речь не идет. Или чай можно сколько угодно? Я запуталась.
Кстати, вырвалась сегодня на спорт и встретила там свою знакомую. Она мне несколько раз сказала "спасибо", что я её подсадила на систему. Она сбросила за 2-3 месяца 10 кг!!! Так похорошела!

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Или чай можно сколько угодно? Я запуталась

зеленый чай уж точно не навредит, а даже наоборот...я за собой заметила, если в перовой половине дня побольше пью воду и зеленого чая, то отвес существеннее...

Она сбросила за 2-3 месяца 10 кг!!!

приятно читать...прибавляет оптимизма!!!

 

[violet]

зеленый чай уж точно не навредит, а даже наоборот...

Ещё про чай хотела спросить. Зеленый чай я очень люблю, пью днем с имбирем. Но вот после 6 хотелось бы другого чая, а то от зеленого я не сплю, он же ж бодрит! Какой у кого вкусный? а то я купила травяной в аптеке "Очищающий", недешевый и гадкий. Обидно.

 

[мамаМаши]

На глаз совсем не то. Вот сейчас положила себе порцию гречки с шампиньонами 250г, потом решила взять помидорку 120г. Пришлось откладывать гречку.
Но я пока догоняюсь 2 кружками чая.

Может попробуй постепенно сокращать объем съедаемого, чтобы желудок сокращался постепенно, а то я смысла не вижу съедать мало, а потом сверху всаживать 2 чашки чая, желудок от него не насытится. Смысл в том, чтобы уменьшался объем желудка

 

[violet]

Что-то на этой неделе вес стоит

Это надо пережить.

 

[мамаМаши]

Какой у кого вкусный?

если любишь травяные, то хорошо и мелисса и мята успокаивают. Я летом собираю и сушу листья смородины, черники и др. травки, вкусно и ароматно

 

[violet]

Может попробуй постепенно сокращать объем съедаемого, чтобы желудок сокращался постепенно, а то я смысла не вижу съедать мало, а потом сверху всаживать 2 чашки чая, желудок от него не насытится. Смысл в том, чтобы уменьшался объем желудка

Я и сама понимаю! Но смысл тоже есть: я не передаю! И у чая совсем другие калории. А на привыкание к малым объемам нужно время.

 

[мамаМаши]

Я и сама понимаю! Но смысл тоже есть: я не передаю! И у чая совсем другие калории. А на привыкание к малым объемам нужно время.

Само по себе запивание еды не есть хорошо Пить лучше перед едой, за 15-30 минут, или после еды через 1,5-2 часа