Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 9

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Рассказывайте, кто что на этой неделе вкусненькое будет есть на ужины. Помогите человеку определиться с выбором!

Сегодня у меня тушеная капусточка была случком, морковочкой, чесночком и зеленью...вкусно мне было)))
завтра думаю сварить мяска (ну и его я обычно укропчиком посыпаю)...ну и в какой-нибудь из денечков будет мой любимый фруктовый салат из киви, яблочка, мандаринки, заправленный йогуртом (если бы не желание делать ужины разнообразными, да и по системе это рекомендуется, то я бы такой салатик каждый день делала...у меня и сынок старший его уже распробовал...понравился))))))))))))

 

[Claire]

Доброе утро!

 

[мамаМаши]

Доброе утро!

Всех с успехами, с новыми размерами, сброшенными кг– шками

У меня с новой работой полная *опа с ужином Заканчиваю работать в 6, дома в лучшем случае в 6.30. И что делать?

 

[Lvjonok]

Claire, О... спасибо!!! вот это полностью МОЙ завтрак! Классический львячий вариант

У меня с новой работой полная *опа с ужином Заканчиваю работать в 6, дома в лучшем случае в 6.30. И что делать?

Ты уже начала работать? Ну и как тебе? Ужины придется брать с собой. Например, в бутылке взбивай кефир и творог в питьевой коктейль. Или творог в банке+фрукт. Постепенно научишься придумывать Или есть сразу же приходя домой.

 

[мамаМаши]

Lvjonok, сегодня второй день, пока втягиваюсь А с коктейлем ты классно придумала, спасибо, пока это, наверное, самый лучший вариант

 

[Kalinka]

Ужины придется брать с собой.

и так всю жизнь? (меня всегда волновал этот вопрос, хотя лично не касается))
ведь система -- это не краткосрочная диета...

 

[Lvjonok]

и так всю жизнь?

Нет, ну тут есть выбор: или ешь до 6, или возвращаешь свои килограммы )) На самом деле, если вес устраивает, можно перейти на поддержание. Не думаю, что от системных ужинов часов в 7 вес будет расти. Но это, повторюсь, уже на поддержании.

 

[NATIK1982]

ведь система -- это не краткосрочная диета...

в тему
точнее про меня...........


что-то никак себя в руки взять не могу.........еще и болею - готовить в лом, холодный творог - не хочу............. и т д....... короче тысяча причин....:black_eye:

 

[Alena)))]

Доброго утра!

хочу сама верить в картинку и Вас призываю!
На 8-9 марта-я была нарушалкин,но ,девы,когда тебя 2 дня обслуживает муж по полной программе-как же тут не нарушить?))
Всех послушных-с отвесиками.
Всем болеющим-здоровья.
У кого привесы-силы воли!

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

Всем доброе утро!
А у меня сегодня сырники на завтрак)))

в тему
точнее про меня...........

картинка просто супер)))
:rofl:

NATIK1982, ну держись...давай побыстрее выздоравливай и собирай всю силу воли в кулак;-)

хочу сама верить в картинку и Вас призываю!

:so_happy: нужно верить...иначе жить сложно

девы,когда тебя 2 дня обслуживает муж по полной программе-как же тут не нарушить?

вот это уж точно...не грех и нарушить)))

Заканчиваю работать в 6, дома в лучшем случае в 6.30. И что делать?

так а во сколько ты спать ложишься? возможно в твоем случае и в 19.00 не поздно поужинать...

 

[Kalinka]

Нет, ну тут есть выбор: или ешь до 6, или возвращаешь свои килограммы

ну я стараюсь не жрать, и как правило получается
просто глобально -- ну вот тоскаааа)))

 

[Lvjonok]

просто глобально -- ну вот тоскаааа)

Да ладно, в чем тоска-то?

 

[Kalinka]

Да ладно, в чем тоска-то?

топтать ужин в подъезде или на работе всю оставшуюся жисть))
хотя я вот уже года полтора, может, и два как-то обхожусь...
кроме пятниц и когда даю сама себе послабления

 

[мамаМаши]

Kalinka, надо есть, чтобы жить, а нет жить, чтобы есть

Ложусь я спать где– то в 21.30, поэтому есть мне надо до 18.00 успевать

 

[Kaseopeya]

надо есть, чтобы жить, а нет жить, чтобы есть

Красиво сказала!

Всем доброго снежного утра. Зима......

У меня ужины тоже на работе. Раньше исключительно молочка была, потому что это проще всего. А сейчас стала потихоньку с собой что-нибудь другое брать для разнообразия. Получается на работу периодически две ссобойки беру. А что делать? Хочется же быть стройняшкой.

 

[Kalinka]

надо есть, чтобы жить, а нет жить, чтобы есть

ну таки да, судьба у нас такой
как, кстати, хулахуп?

 

[Tumarishka]

Всем привет! Вот наслушалась я вчера про кофейные скрабы и решала тоже замутить что-нибудь эдакое. Конечно понравилось, я в восторге от эффекта (от покупных скрабов такого не наблюдала)! Но я всю ночь просыпалась, чуя бодрящий запах кофе! Наверное, нужно или за несколько часов перед сном это делать или все-таки кофе "испитый" использовать. А так конечно КЛАСС!!! Спасибо за советик! )))))))))))))))))

 

[танюш]

а я все-равно ем после 18((( никак я не перестроюсь...вот видать надо как-то тоже бороться, вес то стоит...

 

[Tumarishka]

как, кстати, хулахуп?

присоединяюсь к вопросику...

 

[Kalinka]

от покупных скрабов такого не наблюдала

однозначно
кофе и гель для душа -- вестч