Снеговички 2008 - 2009!!! (часть 37)

[NaNi]

как эффект?

Ой, ну эффект есть. Но подход у меня комплексный. Пытаюсь питаться по Миромановой уже полтора года. 2 раза в неделю фитнес. Раз 5 в неделю обруч. Вначале еще и обертывалась, и прес качала. За первые месяцев 10 было -22 кг. Теперь какие-то формы вырисовываться начали. В обтяжку вещи лет с 20 не носила. А теперь ничё так. Вес уже с полгода на месте. Ну, +/- 1 кг.

 

[Тирамису]

я ходила в салон на миостимуляцию, очень хороший эффект!

это типа тоже самое?) Надеюсь и мне поможет)

 

[Лерочка]

NaNi, отличные достижения! у тебя сила воли хорошая

 

[тюша]

NaNi, ух умничка!!!!! я тобой горжусь, правда! приятно слышать такое...

 

[Еленушка]

NaNi, обалдеть, молодчинка! И я тобой гордюсь!

 

[NaNi]

Спасибо, девочки. Люди, знающие меня только последние лет 10 (в том числе и муж) вааще обалдевают.
А сила воли нужна первые полгода. Потом просто жалко потраченных усилий, поэтому и продолжаешь. Но, конечно, без фанатизма.

 

[Gel]

Но подход у меня комплексный. Пытаюсь питаться по Миромановой уже полтора года.

я тож по Миримановой тока пока у меня случился глобальный спад, в связи с лежанием в двух больницах летом. как понимаешь, там по -60 не кормят щас опять вхожу потихоньку в ритм, немного мешают Марьяновы болячки.

За первые месяцев 10 было -22 кг.

у меня - 18 кг. но больше как-то не кг сошли, а именно объемы, с 56-го до 48-го.

фитнес у меня в основном домашний (в последнее время с Лег-мэджиком, очень мне катит), но за это время успела сделать два подхода на БМС (очень мне он нравится тем, что подтягивает кожу, нет ни растяжек, ни обвислых мест) и последний с миостимуляцией и баночным массажем. практически убрало это мой огромный живот. вот хочу закрепить обручем и на очереди еще би-флекси для "труднодоступных" мест

А сила воли нужна первые полгода. Потом просто жалко потраченных усилий, поэтому и продолжаешь. Но, конечно, без фанатизма.

ой, мне она все время нужна. но да, привыкаешь как-то вечером больше себя контролировать.

это типа тоже самое?) Надеюсь и мне поможет)

ну...я только предполагаю. по описанию похоже немного. но, полагаю, с салонным все же очень различается...

 

[Тирамису]

БМС (очень мне он нравится тем, что подтягивает кожу, нет ни растяжек, ни обвислых мест)

ну-ка...поподробнее пожалуйста)))

 

[тюша]

у меня - 18 кг. но больше как-то не кг сошли, а именно объемы, с 56-го до 48-го.

офигеть! покажись!!!!

 

[Малена]

у меня - 18 кг. но больше как-то не кг сошли, а именно объемы, с 56-го до 48-го

офигеть! покажись!!!
))

 

[NaNi]

Gel, ой, ты столько слов непонятных для меня, написала. Я выбираю только бесплатные или очень бюджетные способы. У нас фитнес одно занятие на сегодняшний день 2630. А остальное бесплатно. Над животом еще работать и работать. Он мне нравится только когда я лежу и руки подняты.

вот хочу закрепить обручем

Не думаю,что он поможет, честно. Если кто даст поюзать, бери. А специально не покупай.

с 56-го до 48-го

А я с 52-54 до 46 вверху, 42-44 внизу.

Ну и покажись, конечно. Вон тюша и Малена даже пишут одинаково.

 

[Irinn]

NaNi, и ты покажись - До и После ) охота ж вдохновиться ))))

 

[NaNi]

и ты покажись - До и После ) охота ж вдохновиться ))))

Ой, ну не тебе жаловаться на формы!

Вставила в фотошопе две фотки рядом. :crazy:Ой, сама вдохновилась. Сегодня ужинать не буду. Может, прес качать снова?

А на первой же фотке я уже месяц, как на питании по Миромановой сидела!:shok:

 

[Бурундучок]

NaNi, Такая красавишна))) молодечик!

 

[Irinn]

NaNi, ух, хорошааа!!! Класс!
Гел, давай тоже сравнительные фоты, поддержи вдохновение ))

 

[NaNi]

Бурундучок, Оль, а у тебя как с этим делом?

 

[ЯАнна]

Девочки какие вы молодчинки!!!!
Гел, покажись хоть....

 

[Oksana]

NaNi, ты умница! Так держать!

 

[Gel]

девы, спецом для вас завтра сфоткаюсь

 

[Лапа]

NaNi,хороша!!!!!!! И если честно, ты тот случай, когда хороша в обоих весах