Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
alisochka,молодец, отлично выглядишь!!!
А так вес по 200-300г уходит, объёмы за неделю примерно на 2 см ушли.
и мне около месяца до моря, хочется быть стройняжкой, но пока получается худая корова вместо газели. Всё таки без физкультуры беда совсем(
А так вес по 200-300г уходит, объёмы за неделю примерно на 2 см ушли.
КокоДжамба
я-я-еееееееее!
alisochka, вери-вери ))))) завидую твоему мужу и сыну: у них такая жена и мать! 
)))) класс. Горжусь тобой
)))) класс. Горжусь тобой
а я сейчас расскажу, как я морально разлагалась два дня.
Значит, был у нас в воскресенье корпоративчик. Отмечали мы его игрой в лазертаг. Два часа бегов, болящие мышцы, всё пропотевшее, море синяков и счастья полные штаны! Но потом ведь были шашлыки и пиво. Лично я выпила 0,5 темного, море овощей, и курицу на гриле, ааа, и ещё пачка чипсов ушуршала. И это был последний день первого этапа ))))) Вчера себе устроила ещё один загрузочный день. Ела мороженое )))) И лаваш! мммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!
А сегодня здравствуй первый этап. На весы не становлюсь - боюсь. Точнее, не хочу себе портить впечатление от хорошего отдыха )))))))))))
Значит, был у нас в воскресенье корпоративчик. Отмечали мы его игрой в лазертаг. Два часа бегов, болящие мышцы, всё пропотевшее, море синяков и счастья полные штаны! Но потом ведь были шашлыки и пиво. Лично я выпила 0,5 темного, море овощей, и курицу на гриле, ааа, и ещё пачка чипсов ушуршала. И это был последний день первого этапа ))))) Вчера себе устроила ещё один загрузочный день. Ела мороженое )))) И лаваш! мммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!
А сегодня здравствуй первый этап. На весы не становлюсь - боюсь. Точнее, не хочу себе портить впечатление от хорошего отдыха )))))))))))
Девочки, всем огромное спасибо!!! очень и очень приятно!!! и во многом - тут заслуга вашей компании без компании я бы не решилась диетироваться
муж будет в восторге, точно!
без компании я бы не решилась диетироваться договорились
муж будет в восторге, точно! а куда и когда?
а ты когда-куда?
вы все часом не в одно место едете?
zhonka_generala
Всё пучком!
Девочки, за три недели "убила" в себе еще один кг!
Тадам..... 65! Напомню, вес был 70 кг при росте 178.
Многое в себе еще не нравится, поэтому продолжаю худеть.
alisochka, в Болгарию, 15 июля. Первый наш семейный выезд! Я обычно на море не ездила отдыхать.... походы, путешевствия по городам. А сейчас буду пузом к солнцу 14 дней.
eviza, баловать себя тоже нужно! Отличное настроение тоже является залогом успешной диеты (мне так кажется).
Тадам..... 65! Напомню, вес был 70 кг при росте 178.
Многое в себе еще не нравится, поэтому продолжаю худеть.
alisochka, в Болгарию, 15 июля. Первый наш семейный выезд! Я обычно на море не ездила отдыхать.... походы, путешевствия по городам. А сейчас буду пузом к солнцу 14 дней.
eviza, баловать себя тоже нужно! Отличное настроение тоже является залогом успешной диеты (мне так кажется).
думаю что нет))))) Мы по традиции в Крым, да мне и нельзя самолёт 6 месяцев( поэтому других вариантов нет.
поздравляю!! Может с таким ростом и нормуль уже, то что не нра спортом доводить до состояния нравится)
eviza, отдыхать тоже надо)
Эх, у меня плюсик сегодня нарисовался, доела за дочей мороженое, там того морожка то было... но видимо зря. А может это КД сказываются.
в середине июня в грецию. Уже меньше месяца осталось...
а воз и ныне там. Вчера наелась помидоров на ночь, может килограмм стоптала, такие они вкусные были.
Так тяжело жестко себя ограничивать, когда уже долго сидишь на диете... Сегодня завязываю рот
zhonka_generala
Всё пучком!
мой спорт пока это дети, детская площадка, поход с детьми в магазин и из него и всё что связано с детьми.
Ходить пока никуда не могу, дома столько забот, что некогда...
Поэтому продолжаю худеть
ooh_door:
Эйлин, прувээт! Присоединяйся!:friends:
Ты первый раз на ДЮП?
У меня 9й день...уже...полет нормальный. Побочки никакой больше не чувствую, есть не хочется, но кушаю понемногу(что для меня скажем так не характерно), но часто, взвешиваться боюсь...но сегодня целый день хожу подбирая штанцы...хоть по зеркалу не сказала бы, что значительные подвижки.
Это оказалось не так сложно, как я представляла.
Ты первый раз на ДЮП?
У меня 9й день...уже...полет нормальный. Побочки никакой больше не чувствую, есть не хочется, но кушаю понемногу(что для меня скажем так не характерно), но часто, взвешиваться боюсь...но сегодня целый день хожу подбирая штанцы...хоть по зеркалу не сказала бы, что значительные подвижки.
Это оказалось не так сложно, как я представляла.
Малявке своей мини-бикини купила?
один раз уже пробовала, но выдержала только 5 дней вроде, а потом понеслось шоколад, булки)))))Сейчас настроена решительно!
ага, 2 купальника у нее, хорошо хоть ей худеть не надо, она у меня стройняшка
Эйлин, хочешь верь, а хочешь нет, я уже начала получать удовольствие от процесса, вошла во вкус, или получаю удовольствие именно от наличия цели и понимания, что я обязательно ее достигну, я настырная.
Девочки, т.к. у меня были нарушения, сухое вино и случайно выпитый))) холодный борщ, да и результат пока не впечатляет, грудь налилась, приближающиеся КД...чувствую я не блесну результатом, может мне продлить первый этап, вреда же не будет...рано мне еще на второй, тем более вы пишете, что на втором у многих тормознула потеря веса...
Последнее редактирование:
у меня хоть и первый день, но мне уже тяжело..так хочется чего-нить вкусненького
Пройдет, верь. Но дней пять шесть - это жесть (но бывает по-разному) у меня так было, теперь уже не хочется, особенно, когда брючки начинают болтаться))) - супер-стимул, я даже ДР на ДЮПе отпраздновала, утром вес был в минусе, а ела много.
я весы убрала)))взвешусь через неделю
Я неделю на Дюпе, ушло 2 кг. Первые дни было легче, а сейчас очень хочется блинчика какого или картошки жареной. Держусь пока с грешками. Долька экстра-черного шоколада, в сумме 2 гр углеводов и ничтожно мало сахара. Сухое вино пару раз по бокалу. А так ни-ни.
Рацион стал гораздо разнообразнее. Мясо, рыба. Варила суп-пюре. Пока результатом довольна.
Ед. меня накрыло слабость, аж сердце заходится по утрам.,но тут то ли жара, то ли ПМС. Не знаю.
Ем не мало, полноценные три приема + перекусы.
Рацион стал гораздо разнообразнее. Мясо, рыба. Варила суп-пюре. Пока результатом довольна.
Ед. меня накрыло слабость, аж сердце заходится по утрам.,но тут то ли жара, то ли ПМС. Не знаю.
Ем не мало, полноценные три приема + перекусы.
Это может быть и углеводная ломка.А может быть и побочка.Воды много пьете?
Обязательно на белковых диетах нужно пить много.Для того,что бы выводить продукты распада белков из организма.Например мочевую кислоту.
Я бы не продлевала на много.Но можно.
Я пока еще не на диете, изучаю информацию. Все темку не читала, вот нашла книгу (может уже была здесь) про эту диету http://depositfiles.com/ru/files/kfzene9lm
- Статус