Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
круто.
я все еще не могу себя никак взять в руки..
хотела уточнить, на ДЮПе - это на 3 этапе, или на 2-ом?
не знаю на каком
я ем овощи из 1 фазы, мясо, творог до 4-5%, яйца.
Фрукты - яблоки.
Сладости - только горький шоколад.
Хлеб и прочее - ни разу с начала диеты.
пью пиво
Glowworm, Хорошо выглядишь, молодец!
У меня где то - 1.2 за неделю. Но я нарушала. Были в ресторане у папы на юбилее, стралась не сильно нарушить и ушла полуголодной. Но кое что запрещеное съела. А вчера 7 часов шоппинга! От голода падала, поели китайской еды овощи+мясо, но там соус и кляр были не разрешенные.
Я в осном ем так: утром яйца, обед овощной салат, ужин овощной салат + мясо. В переус могу орешки. И я после 6 не ем.
Я в общем то и до диеты питалась как на втором этапе примерно. Только по выходным вредности могла покушать.
Больше всего хочется хлеба! Я, например, тушеные овощи без кусочка ржаного хлеба не могу. Поэтому овощи не тушу сейчас.
У меня где то - 1.2 за неделю. Но я нарушала. Были в ресторане у папы на юбилее, стралась не сильно нарушить и ушла полуголодной. Но кое что запрещеное съела. А вчера 7 часов шоппинга! От голода падала, поели китайской еды овощи+мясо, но там соус и кляр были не разрешенные.
Я в осном ем так: утром яйца, обед овощной салат, ужин овощной салат + мясо. В переус могу орешки. И я после 6 не ем.
Я в общем то и до диеты питалась как на втором этапе примерно. Только по выходным вредности могла покушать.
Больше всего хочется хлеба! Я, например, тушеные овощи без кусочка ржаного хлеба не могу. Поэтому овощи не тушу сейчас.
Glowworm, как же ты хороша! Свосем худышка, не к чему придраться )))
У меня за 2 недели 1 этапа сбросила 1 кг, похудела в попе на 1 см.
Буду продолжать 1 этап, вот-вот жду, что еще 1 кг отвалится). Тогда устрою себе загрузочный день с суши . А вообще сейчас у меня хороший запал, сидится совсем легко, творог хомячу только в путь, сладкого уже соооовсем не хочется.
А вообщем уже довольна собой, живот не торчит, жир над джинсами тоже. Можно было бы остановиться, но хочется совершенства
Ко мне присоединился муж, вот неделю тоже отсидел, сбросил где-то 4 кг). Доволен )). Вместе нам лучше сидится.
Тоже подсели на говяжьи стейки. Даже сковороду-грилль себе купила для стейков)).
Света, где покупаешь говядину? мне нравится в гурмане, покупаю на косточке, мясо очень нежное. Но как-то небюджетно, 110 тыс за кг. Хочется подешевле найти)).
)))У меня за 2 недели 1 этапа сбросила 1 кг, похудела в попе на 1 см.
Буду продолжать 1 этап, вот-вот жду, что еще 1 кг отвалится
). Тогда устрою себе загрузочный день с суши . А вообще сейчас у меня хороший запал, сидится совсем легко, творог хомячу только в путь, сладкого уже соооовсем не хочется. А вообщем уже довольна собой, живот не торчит, жир над джинсами тоже. Можно было бы остановиться, но хочется совершенства
Ко мне присоединился муж, вот неделю тоже отсидел, сбросил где-то 4 кг
). Доволен )). Вместе нам лучше сидится.Тоже подсели на говяжьи стейки. Даже сковороду-грилль себе купила для стейков
)).Света, где покупаешь говядину? мне нравится в гурмане, покупаю на косточке, мясо очень нежное. Но как-то небюджетно, 110 тыс за кг. Хочется подешевле найти
)).в короне и в гиппо.
и тоже по 110 тыщ за кило.
как же спасибо!!!!
мало того... побывала на корпоративе и услышала от нескольких человек, что мне надо бы поправиться... гыгыгы
счастье какое
Последнее редактирование:
совсем не бюджетно...я предпочитаю индейку )
У меня сегодня неожиданно нарисовался ужин. Пошли с малым гулять по нашим лесам и насобирали целую кастрюльку подберёзовиков )) Наварили супа - сытно и разнообразие какое-то ))
Народ, помогите мотивироваться ))) У меня уже длительное плато по весу, устала до чёртиков, нахожусь на грани - ща всё брошу, я и так звИзда, и буду жрать-жрать-жрать
она невкусная совсем по сравнению с говяжьим стейком.
на вкус и цвет все фломастеры разные ))))))))))))))))))))
будем знакомы ))) я в принципе говядину очень не люблю. Она мне пахнет...ну не знаю чем )) Но сквозь любые приправы и маринады она мне отдаёт определённым запахом, который я очень не люблю. Если выбирать между индейкой и говядиной, то индейка, а вот если между свининой и индейкой, то однозначно свинина ))))))))
мне индейка ничем от курицы не отличается ))
А вот говядина дааа, вкуснотища
.
Меня сейчас сильно мотивирует предстоящий отпуск. Осталось то 2 недели всего))
))А вот говядина дааа, вкуснотища
а какую именно берешь? в Гиппо видела несколько видов. Не знаю, какая лучше
Может попробовать один загрузочный день устроить и поесть то, чего очень хочется. Будет встряска для организма небольшая
.Меня сейчас сильно мотивирует предстоящий отпуск. Осталось то 2 недели всего
))боюсь из загрузки не выйти ))))))))))))))))))))))
я от стейков как то устала. Делаю больше куриные грудки в мульте. Но и они начинают надоедать. А еще стейк из красной рыбы. Очень вкусненько с салатиком.
Люблю салатик: половина авокадо, помидорка, соль, масло. Можно жменьку черри.
И еще один: листья салата, лук, помидор, перец, свежие шампиньоны. Заправка: соль, масло, бальзамический уксус. (вообще еще в рецепте сухарики). Получается вкусно и необычно за счет свежиших шампиньонов
и я что-то не нашла ни моцарелу, ни чеддар 8% жирности. Мацарела 15, а чеддар и того больше (в списке первого этапа их видела).
и вопрос: почему белую и красную фасоль можно, а рябую нет? они чем то отличаются?
Люблю салатик: половина авокадо, помидорка, соль, масло. Можно жменьку черри.
И еще один: листья салата, лук, помидор, перец, свежие шампиньоны. Заправка: соль, масло, бальзамический уксус. (вообще еще в рецепте сухарики). Получается вкусно и необычно за счет свежиших шампиньонов
это как? творог как паста? Не поняла как им заправлять салат
и я что-то не нашла ни моцарелу, ни чеддар 8% жирности. Мацарела 15, а чеддар и того больше (в списке первого этапа их видела).
и вопрос: почему белую и красную фасоль можно, а рябую нет? они чем то отличаются?
а что с шампиньонами делать? жарить, варить или просто сырые?
да, такой. Еще в мякгих колбасках продается 4%, он более жидкий
- Статус