Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[Эвелинка]

совершенно верно. не может же он каждый день сбрасывать)) да и неэффективно это вставать на весы каждый день. короче глядишь..втянусь.привыкну...

сегодня -200))) ну хоть что-то)))
надо отруби купить, блин))))
сегодня планирую овощей в обед натушить) и рыбка со вчера осталась))

Эвелинка, тебе ваще респект! У тебя 3 детей уже!

это да))) скорее всего мне хватит, поэтому надо быренько себя в божеский вид приводить))

Эвелинка, вообще молодец, 16 дней без сладкого для того, кто без него ни дня не проживает - это почти подвиг!

вооооот! ты меня понимаешь!!!!!!! девы, еще раз. я не ела сладкое. я его жрала. КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!! 1 альпен голд с утра заточить - как нефик((( сейчас пока не колется вообще. и это я считаю самым ценным приобретением от диеты.

checheck, шикарно выглядишь!!!!

да-да)))

 

[Flash]

Добрый день.подскажите это же вторая часть темки,а где можно первую посмотреть?

http://semeistvo.by/forum/showthrea...8%E5%F2%E0+%FE%E6%ED%EE%E3%EE+%EF%EB%FF%E6%E0

у меня сегодня все вернулось, с чего и начинала. 2 дня впустую ))
вот нажралась....

повесила на холодильник фото с моря, буду сама себя стимулировать

 

[miss_fluffy]

расскажи, что такое "Райли"

это книга, промывающая мозг ДЖиллиан Райли Ешь меньше. Прекрати переедать. Очень рекомендую.

Летом у меня 44 размер одежды, зимой 46 ). у меня 2 комплекта одежды

ну ты еще очень даже ничего скажу я тебе )) 44 норма. ну зимой 46...ну подумаешь)

а сама ты как на третьего смотришь?

положительно))))))

checheck, ну твои уже большушки! В сад не ходит старший?

2 дня впустую
вот нажралась....

ничего. главное не останавливаться а продолжать и читкать Райли)))))

 

[checheck]

В сад не ходит старший?

миша пошел в 3,5 на полдня до сна.

 

[Эвелинка]

хэллоу, как дела у худеющих?
у меня -300))) ну хоть что-то))) объемы лучше уходят - я рада)))
сегодня впервые с утра хурму заточила))))мням))))
кто что вкусное ест? а то у меня запеч горбуша и туш овощи со вчерашнего остались...думаю чем ищо оторваться??))

 

[checheck]

а у меня печалька, помните я фасоль рекомендовала из евроопта, так теперь на некоторых банках написан сахар, а на некоторых нет, но все равно стремно покупать

 

[Эвелинка]

checheck, в нашем ЕО я ее не нашла...хотела купить для разнообразия, но я по ней не помираю))

 

[Счастливая самая]

как дела у худеющих?

Приветики)))) У меня сегодня -300, медленно, но уверенно идем к цели))

у меня -300))) ну хоть что-то))) объемы лучше уходят - я рада)))

Ну и оч хорошо, обьемы в нашем деле главное.....жир ведь он совсем легкий....

а у меня печалька, помните я фасоль рекомендовала из евроопта, так теперь на некоторых банках написан сахар, а на некоторых нет, но все равно стремно покупать

Сколько там того сахара....не расстраивайся....ты уже и так красавица)))

кто что вкусное ест?

Я сегодня буду делать рыбные котлетки и овощей натушу))
Вчера щи варила, как нам можно....сварила куриную грудку, достала, порезала мелко, капусту нашинковала, добавила помидорку без кожуры, приправки разные и в конце яйцо влила взбитое. Оч даже вкусно получилось, дети и муж тож кушали....А еще зелени добавила в конце))

Кстати грудку предварительно отвариваю 10 мин, а потом эту воду сливаю, так меня научили, в этой первой воде остаются все антибиотики, которыми курицу пичкали))

 

[JuliS]

Девочки, возьмите меня к себе в компанию

в январе уже была на ДЮПе, похудела до нужного мне... но вот за последние 3 месяца как то расслабилась, стала кушать много и в итоге, появилось 3 лишних кило

так как это не очень много, и не очень критично, то смотивировать себя сложно, но действительно НАДО!!! надеюсь на вашу поддержку

 

[Счастливая самая]

Девочки, возьмите меня к себе в компанию

ОЙ заходи)))) Всегда рады))

 

[Эвелинка]

Я сегодня буду делать рыбные котлетки и овощей натушу))
Вчера щи варила, как нам можно....сварила куриную грудку, достала, порезала мелко, капусту нашинковала, добавила помидорку без кожуры, приправки разные и в конце яйцо влила взбитое. Оч даже вкусно получилось, дети и муж тож кушали....А еще зелени добавила в конце))

Кстати грудку предварительно отвариваю 10 мин, а потом эту воду сливаю, так меня научили, в этой первой воде остаются все антибиотики, которыми курицу пичкали))

УУ, ВКУУСНО))) и я так сделаю. про курицу да, правда все))

так как это не очень много, и не очень критично, то смотивировать себя сложно, но действительно НАДО!!! надеюсь на вашу поддержку

заходи к нам худеть))) велкам)

 

[Счастливая самая]

УУ, ВКУУСНО)))

Вкусно, младший две тарелки слопал и вечером еще просил))

 

[Эвелинка]

не, ну что за люди)))нашли мою заныканную горбушу на балконе...и фсе...собралась обедать - а у меня тока тушеные овощи))))))))пришлось нычку доставать) тунца в банке) ай да я) ай да запасливая))))
вы чем обедали?))

 

[JuliS]

вы чем обедали?))

так как сесть на диету решила с утра, то не готова была к обеду съела творога 4% (что было в буфете, наиболее приемлемое)
а у сотрудницы ДР сегодня, принесла вкусный тортик, но я пока держусь...

 

[Счастливая самая]

тунца в банке)

А ты как енто кушаешь? У меня тож банка припасена...

вы чем обедали?))

Я супчик доела...Еще котлеты рыбные приготовила, но уже на ужин оставлю, пока не хочется.....Ну и чай с кусочком сыра))

Маслины трущу в перерывах....хорошо аппетит перебивают....нам 15 штук в день можно)

 

[Эвелинка]

но я пока держусь...

держись! но белка надо есть) так что завтра подготовься -мяско запеки, рыбу. яйца отвари)

А ты как енто кушаешь? У меня тож банка припасена...

вилкой))) просто заточила вприкуску с овощами)))

Маслины трущу в перерывах....хорошо аппетит перебивают....нам 15 штук в день можно)

я вот на какао поглядываю) ты знаешь, меня соленые маслины привешивают..поэтому ем иногда...но стараюсь вообще не есть))

 

[Счастливая самая]

просто заточила вприкуску с овощами)))

Я думала может салатик какой сделать, а то он тож соленый...

соленые маслины

Стараюсь только днем....вечером ни ни))

я вот на какао поглядываю)

А какао можно на первой фазе?

 

[checheck]

а я вот не могу съесть 15 маслин. потому вообще не покупаю, я их только банками умею употреблять)

 

[miss_fluffy]

checheck, а я купила обычную и сама приготовила.

появилось 3 лишних кило

это та ДЮПе ты их скидывать планируешь? Просто тебе после 18 можно не кушать и они у тебя за 14 дней уйдут))))

Маслины трущу в перерывах.

из особо то и не натрущишься , если 15 штук тока мона)))
Девы, а ясегодня согрешила: вчера пекла торт, сегодня приходила подруга , я съела кусочек)) Но сегодня с утра на весах был ответ -4 кг всего с начала диеты. Одно меня огорчает: детенышу моему видно диета не идет, у него какашки зеленые ровно столько, сколькомоя диета длится + он перестал спать: постоянно тужится, кряхтит, плачет, я так вымоталась....и пока покакает - у нас такие пляски и крики....жесть....Я тут подумываю ввести суп в обед нормальный, как и до диеты ела, а завтраки и ужины сохранять дюповские, как то так попробовать. Бо он спокойный у меня малыш был до 1,5 мес., а тут такое.....я так нихачу..

А какао можно на первой фазе?

да. там же указано, что можно. Я им иногда посыпаю творог на ужин.

А , ну и еще: я не могу есть 6 р. в день. У меня тока 3 получается. Тупо не успеваю да и не хочется есть мне 6 раз. Я единственное что пью тока чай с молоком раз 6 точно.

 

[Татика]

Девочки, всех с отвесиками, все умнички)
Аня, checheck, классно ты выглядишь, не наговаривай.
Я на второй фазе (позволяю с утра овсянку и пару фруктов в день), но с весом что-то непонятное. То на месте, то привес, отвесов как-то дней 5 уже нет. Вчера больше кг привес откуда-то бабахнул. сегодня ушел.
А еще какие-то пробл емы, то живот вздувается, как барабан, то желудок болит. Так чего-то и аппетита нет. Вот сегодня еще только овсянку ела, а днем яблоко и пока не хочется.
Но я не унываю, потому что вижу что выстроила правильное питание и выгляжу с каждым днем все лучше Так что я довольна и соскакивать не намеряна)
Вот в субботу гости ожидаются, чего б это приготовить, чтоб и самой есть можно было.

miss_fluffy, так суп же можно кушать, вари из грудки и овощей.