miss_fluffy
разведываю
в том то идело, что малому по ходу овощи не идут. вот. и мои не будут есть такой суп. а варить себе и им отдельно я просто не смогу.эх..
Татика, умница! все у тебя получится!!!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
Татика, умница! все у тебя получится!!!
и у меня так((но я знаю, что гадости не ем, значит твсе идет как надо.
купила клетчатку. трущу. но шота там углеводов много написано...я смущаюсь)))но ем))ибо надо.
я варю отдельно нам с дрюшоном. но гороховый, вам такой вряд ли подойдет..
заставлять конечно себя не надо, но вообще такое отсутствие еды черевато лишним весом )
miss_fluffy
разведываю
))блина. не хочется с диеты слазить. более менее привыкла. посижу ишо недельку. посмотрю как малой реагировать будет. мне так много надо сбрасывать....а тут эффективно и сладостей низя. Сегодя съела кусочек торта и подумала - ну и чего его мне так хотелось??? УРА УРА! Больше не хотелось! Так что я и дальше с вами! Тока не сильно строго)) Но все равно дисциплинирует. Ну и взвешиваться буду раз в неделю. А то эти отвесы привесы каждый день тока раздражают и ни о чем думать больше невозможно. Хожу тады весь дегь злая...на семье отражается. а так всю недельку ешь - потом взвесился порадовался и дальше тропинку к стройности топтать! Мне полгода топтать...это в лучшем случае. так что поехали дальше.
))блина. не хочется с диеты слазить. более менее привыкла. посижу ишо недельку. посмотрю как малой реагировать будет. мне так много надо сбрасывать....а тут эффективно и сладостей низя. Сегодя съела кусочек торта и подумала - ну и чего его мне так хотелось??? УРА УРА! Больше не хотелось! Так что я и дальше с вами! Тока не сильно строго)) Но все равно дисциплинирует. Ну и взвешиваться буду раз в неделю. А то эти отвесы привесы каждый день тока раздражают и ни о чем думать больше невозможно. Хожу тады весь дегь злая...на семье отражается. а так всю недельку ешь - потом взвесился порадовался и дальше тропинку к стройности топтать! Мне полгода топтать...это в лучшем случае. так что поехали дальше.
Последнее редактирование:
Счастливая самая
New member
Че то мне вторая неделя первой фазы не очень нравится, всего -300гр, совсем мало, причем я совсем не нарушаю.....Ну да ладно...медленно, но уверенно ползу к цели)))Осталось 3 дня и перехожу на второй этап))
всем доброго утра и хороших отвесиков
меня весы не порадовали, всего -100 гр, ну да ладно, медленно, но верно
голодной не усну...
а так вчера скушала вечером кусочек вареного мяса с помидоркой, чайка зеленого выпила с третью орбиты, и сытая и довольная была
меня весы не порадовали, всего -100 гр, ну да ладно, медленно, но верно
не могу после 18 не есть, так как домой раньше 19 не приезжаю, а до этого могу поесть только в 3, потом в разъездах с детями
голодной не усну...а так вчера скушала вечером кусочек вареного мяса с помидоркой, чайка зеленого выпила с третью орбиты, и сытая и довольная была
это хороший результат
JuliS, во взвешенных и счастливых (украинский аналог зе бигест лузер) говорили, что нельзя чтоб перерыв между едой был 12 вроде б часов, то есть не есть после 6-ти вредно ) я вообще могу и в ночи поесть, и ничего во мне не шевельнется )
) я вообще могу и в ночи поесть, и ничего во мне не шевельнется )
300 гр отвеса это отлично! ну не могут же быть отвесы по 1 кг каждый день .
У меня обычно -1кг в неделю, если не нарушаю.
Я сейчас читаю этот блог.
http://brinblog.ru/
прикольный написано, интересно читатеся. Он предлагает делать и высокоуглеводные дни. Думаю, может попробовать. Как раз на выходных).
Нахожу в его статьях некоторые моменты как раз про меня. Оосбенно про быстро возвращающейся вес.
Еще я пошла сегодня в тренажерку. После почти 4х-летнего перерыва после предыдущего фитнеса. Надеюсь, что меня засасет и не буду пропускать
.У меня обычно -1кг в неделю, если не нарушаю.
Я сейчас читаю этот блог.
http://brinblog.ru/
прикольный написано, интересно читатеся. Он предлагает делать и высокоуглеводные дни. Думаю, может попробовать. Как раз на выходных
).Нахожу в его статьях некоторые моменты как раз про меня. Оосбенно про быстро возвращающейся вес.
Еще я пошла сегодня в тренажерку. После почти 4х-летнего перерыва после предыдущего фитнеса. Надеюсь, что меня засасет и не буду пропускать
Счастливая самая
New member
300 гр в день это оч хорошо, но 300 в неделю как то совсем мало((
Че тогда будет на второй фазе?
Че тогда будет на второй фазе?
могу рассказать про мой опыт
). может поможет не паниковать ))). Я уже раза 4 или 5 на ней сидела На первой фазе всегда в первых 2 дня уходит вода. Это примерно 2 кг. И за 2 недели у меня обычно больше вообще нету сброса веса. Я так понимаю, организм раскачиватся
). А вот уже именно со второй фазы начинает идти активный сброс веса по -1кг в неделю. Уже по инерции сбрасывается вес, даже после ввожа фруктов и кашchecheck, наш человек
я вот тоже люблю вечерком покушать, хотя бы творога обезжиренного ))о, я его тоже в теме рекомендовала. мужик зачет.
там как раз есть четкое обоснование, что ежели кушать меньше например тысячи калорий в день, то будешь рыхлый и жирный.
miss_fluffy
разведываю
это шикарный результат!
ага. почитала. хорошо пишет. понятно и просто.
А вот собсно что пишет Брин о нас:ахахаххааха: Люди, которые находятся на диете постоянно п%здят о еде?
Лазят на форумах в поисках вкусных, но не калорийных рецептов, обмениваются ими в соц. сетях, рассказывают друг другу, что сегодня съели. Спрашивается зачем?
Ответ очевиден.
Чтобы вечно сидеть на этой диете и это либо мазохисты, которые себя мучают голодовками, а потом наедаются, либо извращенцы и диета это их фетиш.
Последнее редактирование:
блин...у меня на 2й фазе по весу печально...за 1.5 нед..1 кг((((но! мне кажется уходят объемы...ничо не понимаю...достала опять кучу одежды...я ее носила, когда меньше весила - ах, как сидит))) но есть еще вещи на будущее похудение) приятно!
так что я замотивировалась - и иду дальше))))
спс, почитаю!)
всем хороших отвееесов! НЕ НАРУШАЕМ!)
Счастливая самая
New member
Привет всем худеющим))))) У меня сегодня -600.....я рад)))) Продолжаем) Всем отвесов и терпения)) Девочки, у нас все получится)
Со вторника перехожу на вторую фазу, соскучилась по каше овсяной и яблоками... Купила финкрипсы, детям они оч понравились...
Со вторника перехожу на вторую фазу, соскучилась по каше овсяной и яблоками... Купила финкрипсы, детям они оч понравились...
классно!!! вот бы каждый раз так
а я вот на выходных не выдержала и у меня получается 2 фаза скорее...
но результат все-равно есть, завтра отчитаюсь
Счастливая самая
New member
Девочки, приветики.....Сегодня -400)))))))))
Завтра перехожу на вторую фазу, но решила пока недельку буду завтракать по второй, а обед и ужин пока оставлю, как на первой))))
Как дела ваши похудательные? АУУУУУУ))))
Завтра перехожу на вторую фазу, но решила пока недельку буду завтракать по второй, а обед и ужин пока оставлю, как на первой))))
Как дела ваши похудательные? АУУУУУУ))))
Доброго утра и хорошей недели
Пусть отвесики всех радуют
классно!
у меня за 4 дня -2кг (на выхи нарушала выпила бокал сухого, и съела парочку штук инжира)
сегодня продолжу, правда я диету начала за 2 дня до КД, и ,наверное, просто из меня много воды ушло... но весы радуют, осталось мне чуть-чуть думаю еще пару дней на первой фазе побыть, и переходить на вторую, трудно мне без фруктов
Пусть отвесики всех радуют
Счастливая самая, стабильно хороший результат
классно!checheck, молодец! достижение результатов очень мотивирует
у меня за 4 дня -2кг (на выхи нарушала выпила бокал сухого, и съела парочку штук инжира)
сегодня продолжу, правда я диету начала за 2 дня до КД, и ,наверное, просто из меня много воды ушло... но весы радуют, осталось мне чуть-чуть
думаю еще пару дней на первой фазе побыть, и переходить на вторую, трудно мне без фруктов- Статус