Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[checheck]

завтра конец первой фазы, отмечу это дело сухим. может посоветуете какое некислятина чтоб?
всего я наверное и 3 заявленных кг не потеряла.. хотя лишнего у меня как минимум десяток даже по имт. страшно подуматаь что будет, когда введу фрукты. причем обмен веществ у меня в норме, не голодала, ничего такого, всегда ела как слон до диеты.. в сантиметрах тоже особо не похуделось, разве что грудь. только вещи стали получше сидеть, талия оформилась, хотя может это самообман...

 

[alisochka]

checheck, а сколько ушло-то?
У меня сегодня вообще засада, +300. Обидно. Списываю на середину цикла и жидкость.

 

[checheck]

alisochka, гдето два с половиной.

взвесилась я по правила на голодный желудок и после туалета, получилось 65 кг, на том и успокоюсь и продолжу. уже прикупили винца на вечер
дилемму с фруктами решила для себя так - буду тогда увеличивать физ нагрузку.

 

[alisochka]

checheck, ну так отличный результат, поздравляю! У меня прошлый раз столько же на первом этапе ушло. И вообще вес равномерно уходил, не было такого, чтоб на первом больше а потом меньше.
Сегодня минус 500

 

[checheck]

alisochka, итого вообще если понормальному ушло 3 кг, так как 70 я весила в сытом состоянии.. -500 это классное достижении, при маленьком весе особенно

 

[alisochka]

checheck, ну минус 500 купировало вчерашние плюс 300, итого за 4 дня диеты минус 400, не ого-го, но это тот результат, на который я рассчитываю.

 

[checheck]

у кого-нибудь еще хакончилась первая фаза? как успехи)

 

[K_I_M]

checheck, у мну) ушло 4 кг., мне кажется, что это мало, у меня много лишнего(

 

[checheck]

Irenok, скока лишнего?

 

[K_I_M]

Ну 10 так точно)

 

[checheck]

Irenok, дак и во мне..

 

[K_I_M]

checheck, у меня просто уже был опыт первой фазы дюпа, тогда ушло 7 кг, вот и в этот раз хотелось)))

 

[Glowworm]

4 кг - отличный результат.

 

[alisochka]

ИМХО 4 кг это преотличнейше! У меня в первый заход лишнего было около 12 кг, а ушло на первой фазе где-то 2,5, и то я считала что супер.
Сейчас вот качели какие-то. Вчера по нулям, сегодня +200. Но я все же на второй фазе скорее, а не на первой, позволяю себе немного хлебцев ржаных и пару яблок.

 

[Samira]

Девы, 1-ая фаза закончилась. Ушло 2 кг. По ощущениям думала, что все пять, так что немного напряглась, увидев цифры((( Но ушло в основном откуда надо (с живота тобишь). Боюсь, за 2-ую фазу в плюсе буду...

 

[checheck]

Но ушло в основном откуда надо (с живота тобишь). Боюсь, за 2-ую фазу в плюсе буду...

хорошо, что ушло откуда надо. а про вторую фазу - не попробуешь не узнаешь.

 

[alisochka]

Я, конечно, все же на второй фазе, первая не по силам пока никак что-то. Пока вес 59, за неделю ушло немного с ляжек

 

[checheck]

а у меня вес застрял, но вчера стало понятно почему - кд, больше двух лет не было и вот)

 

[checheck]

я в расстройстве. кто-то слишком много ест(с)
по ходу мне ще бы калории считать не помешало б. или диета построже

 

[checheck]

есть тут кто-нибудь? я приобрела весы, стала считать калории и наконец преодолела отметку в 65 кг! кто-то с этого начинает, а мне стало легче, теперь я в своих глазах не слонопотам, а просто поправилась на пяток кг.