cмотря какая. вкусная точно с сахаром ))) я еще в творог корицу добавляю.
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
checheck, ну как я понимаю , то это капуста Провансаль с сахаром) там и масла дофига...а это вроде нет).весы покажут!
у меня сегодня 7й день первой фазы...и такаааая вялость и сонливость! просто с ног валюсь...что это???и ведь поваляться мне никто не даст! и что делать???))
у меня сегодня 7й день первой фазы...и такаааая вялость и сонливость! просто с ног валюсь...что это???и ведь поваляться мне никто не даст! и что делать???))
Последнее редактирование:
ну сегодня упивалась кофе) немного полегчало)
а вообще меню таково
8.00 кофе с творогом 0%+ чуть какао
10.30 немного грецк орехов
14.30 карп запеченый(мммми абалдеть) + капуста + помидор. кофе.
17.30 чай + творог 4% зерн с корицей.
усе. ща вот в животе приятная легкость.
от греха подальше ложуся спать)
а вообще меню таково
8.00 кофе с творогом 0%+ чуть какао
10.30 немного грецк орехов
14.30 карп запеченый(мммми абалдеть) + капуста + помидор. кофе.
17.30 чай + творог 4% зерн с корицей.
усе. ща вот в животе приятная легкость.
от греха подальше ложуся спать)
да нет, я не думаю, что маловато)))
блин, я к орешкам приложилась)))ммм) больше нормы)))
но в целом я довальна)))
чистая неделя первого этапа - 3100))) пусть сошла вода-ерунда, но прогресс есть и это мне нравится!
я реально не голодная. пока на сладкое не тянет абсолютно!(это взрыв сознания для меня!!))))
идем даааальше!!!!
блин, я к орешкам приложилась)))ммм) больше нормы)))
но в целом я довальна)))
чистая неделя первого этапа - 3100))) пусть сошла вода-ерунда, но прогресс есть и это мне нравится!
я реально не голодная. пока на сладкое не тянет абсолютно!(это взрыв сознания для меня!!))))
идем даааальше!!!!
клева!!!!! так держать!
58,5
год назад ровно тем же путем стало 55
этого ничего нет )
но вообще-то кушать все в сравнении кушать ДЮП(1) и иметь разницу 700 как-то несколько странно, эти 700 и не видны
хочу 55 как было
аналогично было примерно в это же время
но это за неделю до КД
похоже и у меня к этому идет.
попа уже к 94 приближается (начиналось с 98 примерно), ляжки 55 (были 58,5), талия ни на см не уменьшилась( хорошо пузо на 5 см подобралось. так что в одежде я уже норм с большего, если подобрать гардеробчик))а рост какой?
рост 167 и кость тяжелая, т е в 55 я реально выгляжу худой!
попа 94 талия 70 ляжки 52 вроде, но именно в одежде очень неплохо смотрится
есть минус-живот на фоне всего этого похудения выглядит крайне непривлекательно, как раз он не худеет совершенно
попа 94 талия 70 ляжки 52 вроде, но именно в одежде очень неплохо смотрится
есть минус-живот на фоне всего этого похудения выглядит крайне непривлекательно, как раз он не худеет совершенно
может, это плата за дитев? кожу я сто процентов буду лишнюю отрезать хирургически. потому что иначе мрак, особенно из-за того, что около пупка рубец от лапары и вокруг него такая красота в сборочку (надеюсь, никто не кушает, читая это, а то от картинки можно и вывернуться наизнанку)
приветик))) у меня все хорошо) есть отвеесы)))
пока сладкого не хочется))) но задолбало однообразие в меню))я пока в гостях у мамы в маленьком городке))тут ни перца, ни огурцов..да творог приличный сложно купить)))
сегодня для разнообразия потушу спарж фасоли...вот)
грибы разморожу...как бы их повкуснее употребить?
тэкс, 8й день на исходе, у меня усе по плану))) тока вот на творог я скоро смотреть не смогу)))
хочется вкууусного говяжьего стейка)))
или лососевого))) и перца)))
немного начинаю хотеть яблок.Но! пока держусь)))
ауууу!!!! никто со мной худеть не хочет?
пока сладкого не хочется))) но задолбало однообразие в меню))я пока в гостях у мамы в маленьком городке))тут ни перца, ни огурцов..да творог приличный сложно купить)))
сегодня для разнообразия потушу спарж фасоли...вот)
грибы разморожу...как бы их повкуснее употребить?
тэкс, 8й день на исходе, у меня усе по плану))) тока вот на творог я скоро смотреть не смогу)))
хочется вкууусного говяжьего стейка)))
или лососевого))) и перца)))
немного начинаю хотеть яблок.Но! пока держусь)))
ауууу!!!! никто со мной худеть не хочет?
Последнее редактирование:
я тоже не верю. особенно если мышцы подкачены, то уже в 60 должно быть по мои понятиям перфект!
точно, еще же рост есть. я про свои 170
все похудели?)))))
у меня полет нормальный, на сегодня отвес -4,400)))йоххоууууу! очень сдулись объемы)))любимая юбка сидит чудесно!!!
девочки, настрой замечательный, я не то, что "держусь". нет! вообще нет ощущения такого. кушаю что можно и отлично себя чувствую. я уже 11й день без сладкого!!!
девочки, как вы выодили продукты на 2й фазе, чтоб отвесы продолжались???
у меня полет нормальный, на сегодня отвес -4,400)))йоххоууууу! очень сдулись объемы)))любимая юбка сидит чудесно!!!
девочки, настрой замечательный, я не то, что "держусь". нет! вообще нет ощущения такого. кушаю что можно и отлично себя чувствую. я уже 11й день без сладкого!!!
девочки, как вы выодили продукты на 2й фазе, чтоб отвесы продолжались???
- Статус