с годовщиной!!!
на ней девочки худели за полгода на кг 10-13. тоже не плохо в принципе)) просто медленнее. короче кому что)) но пока я тут)) сижу до конца ноября. мот и дальше останусь, если втянусь.
Не покупала, свекровь на даче вырастила, доедаем последние((
Конечно вместе...так веселее.....и легче как то....есть с кем поделиться)))
Ням ням))))
Очень интересно....
Поздравляю!!))
Добро пожаловать)))) 5 кг за месяц на этой диете вполне можно скинуть....Удачи))Вернее отвесов тебе))
у меня за неделю 3 кг. Так аж оптимизма прибавилось и появились силды терпеть дальше отсутствие сладкого))) Это при том что я рикотту стабильно на завтрак ем.
это круто! тока на ТЫ плиз!
Вау супер..... продолжай в том же духе)))
тож кушаю на завтрак))
хороший результат. Я вот думаю, что у меня так много, что я с большого очень веса скидываю, и вначале кгшки летят и летят, а вот потом трудно организм отдает. Но да, буду продолжать в таком же духе))))
Я просто ем.... как творог с кофе) только утром.... Еще делала себе бутик такой....половинка вареного яйца, рикотта и кусочек рыбки слабосоленой))
Вот молодчинка, рада за тебя))
ой спасибо за эти слова....бо у меня вес, с.ка встал колом(((( вообще не нарушаю..вчера был белковый день..-300...и все, и стоит((( немного засада с туалетом, поэтому на полном белке не буду сидеть. с утра гречки с молоком поела.мммммммм... расскажи, как тебе сбрасывалось как ты на 2ю фазу перешла)
для меня платья - главные стимуляторы
). Уже несколько раз худела именно для платьев ).да, согласна. Не надо бояться временной остановки отвесов. У меня на второй фазе вес уходит быстрее, чем на первой. Если, конечно, не срываться слишком часто.
)Да на первой....всего неделя прошла....надеюсь за вторую тож пару кг сбросить))
И я послушаю...уж оч боюсь на вторую фазу переходить...
Я по утрам кушаю йогурт с отрубями и все нармуль.......
Поздравляю))) отличный результат)
На ночь лучше творог кушать...тогда отвес сразу приличный....
