Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[miss_fluffy]

Glowworm, я тут вас почитываю )) у меня пришла мысль: мот ты большие порции кушаешь? поэтому вес не спешит уходить?

только на ужин съела таз салата с куском свинины.

 

[Glowworm]

miss_fluffy, нормальные кушаю... Я на дюпе 5 ый раз.... И ничего не меняла в рационе и размере...
Салат тут все тазиками едят у меня там подписки листьев айсберга... В жизнь не поверью, что от него можно поправиться...

 

[Солнечный зайчик]

Glowworm, гормоны мот какие проверить? даже не знаю....если почти 10 см наросло, то уходить есть чему (хотя твой теперешний вес для меня идеал идеальный))))

 

[Glowworm]

Есть чему- не то слово!

 

[Марфа Васильевна]

Glowworm, слухай, может ты особо-то и рацон не меняла? поэтому и отвеса нет. но он будет, обязательно будет!

вчера купила-таки творожный ломтик. ох и вкусный, зараза... это только меня смущают 30% жира? и это уже в "мокром" веществе... короче, решила, если и буду его есть, то только на завтрак.

у меня сегодня:
вареные яйца (белки)
творог + корица
салат из пекинки, помидора и конс.тунца
опять творог + какой-нить овощ куплю
скумбрия с капустным салатиком

 

[MamaTu]

За второй день дюпа -1,2кг, что же было за первый тогда...
на весах 71,9кг, я до этой цифры в прошлый раз так и не добралась после первой фазы. А тут получите.

Марфа Васильевна, меня не смущает )))
но и меня и желтки в омлете не смущают, и обычный сычужный сыр с 45-50% жирностью, и молоко 2,5%.

 

[Марфа Васильевна]

но и меня и желтки в омлете не смущают, и обычный сычужный сыр с 45-50% жирностью, и молоко 2,5%.

"выйти из класса!"
отвес крутой, поздравляю!
а я держусь, не взвешиваюсь. иначе моё пребывание дома сводится к взвешиванию после каждого стакана воды и каждого посещения туалета

 

[MamaTu]

Марфа Васильевна, вот уже и из песочницы выгоняют ))

отвес - даааа, это ж сколько лишней воды было во мне. Вот к чему приводит трехдневное потребление вина (7-9 марта).

 

[Эрика1]

Всем привет!
У меня сегодня отвес 900, но это рыба и пиво на выхах.
На завтрак омлет с помидорами. В обед тунец наверно.
Еще планирую десерт попробовать Светин.

 

[Бики]

Девчат, вы большие МОЛОДЦЫ !!! Всем кулачки @@@@@
Я потиху таю. Начала сначала первую фазу, напортачила немного раньше. Так шта сегодня третий день и минус 1,3. Меня так колбасит -хочу чего нибудь мучного. Девчат, кто ходит на треньки? Я впервые пошла в тренажерку. После первой на следующий день думала помру. Тело все ломило и очень хотелось батона. Как ваще можно качаться без углеводов? Или нормуль?

 

[Марфа Васильевна]

MamaTu, я ж шучу, если что
больше народу на ДЮПе - легче планете Земля!

 

[Glowworm]

Марфа Васильевна, 30% в мокром - недопустимо много, мне кажется.... Куча сыров есть с такой жирносьью в сухом.


MamaTu, круто тебя протрясли первые дни....

У меня сегодня тоже праздник - на весах 58 ! Осталось 3 кг скинуть и закрепить. Не так уж и сложно, мне кажется....


Эрика, я свой десерт не вместо приёма пищи ем, а в дополнение... Даже муж вчера проглотил пару кусочков с голодухи.... И скажу я вам 300 грамм пачки на день не хватает..... Вернее сжираеься за день только в путь помимо питания....

Дамы, как же вкусно пить нежный латте с корицей!!! Это лучший десерт!

 

[Эрика1]

У меня сегодня тоже праздник - на весах 58 ! Осталось 3 кг скинуть и закрепить. Не так уж и сложно, мне кажется....


Эрика, я свой десерт не вместо приёма пищи ем, а в дополнение... Даже муж вчера проглотил пару кусочков с голодухи.... И скажу я вам 300 грамм пачки на день не хватает..... Вернее сжираеься за день только в путь помимо питания....

Дамы, как же вкусно пить нежный латте с корицей!!! Это лучший десерт!

Света, те ешь 5-6 раз и еще десертик?
У меня сегодня 58,3 и я тоже 55 хочу.
Еще хотела спросить у тебя пуп 77, а когда бедра 85 были сколько талия была? И про живот помню ты писала что не нра...лучше стал? Мне мой брюх так не нравится(

 

[Glowworm]

Я ем раза 4 и десерт под чаек в перерывах.... Но десерт - это громко сказано.

Вчера вот мой рацион:
1) 7-00 латте с 150 гр мягкого творожка.
2) в 11 после спортзала прямо в машине ссобойка: кусок свинины ( конечно нежирной , готовлю на сковороде с водой без масла, пропариваю 3-4 минуты) в прикуску с кусочками дайкона и огурчика.
3) в 14-00 дома поела своих " суш".
4) в 18-00 снова отбивная на воде, и миска салата : айсберг, дайкон, огурец, помидор, перец, мягкий творог.
5) вечером чаи с запеканкой, съела половину, пекла из 300 гр творога.

И латте выпивают 2-4 за день с 0,5% молоком.

Света, те ешь 5-6 раз и еще десертик?
У меня сегодня 58,3 и я тоже 55 хочу.
Еще хотела спросить у тебя пуп 77, а когда бедра 85 были сколько талия была? И про живот помню ты писала что не нра...лучше стал? Мне мой брюх так не нравится(

У меня талия менее 74 не бывает. У меня плоский живот, но он как бы широкий , те у меня он по бокам не сужается...

Кстати интересно потом фотки в одном весе сравнить...

Вот мойиживот

Блин, пишу все время с телефона и автозамена просто задолбала.... Утомляюсь править потом, что телефон на заменял.... Не пугайтесь абракадабры

 

[Кия]

я была в виталюое в Уручье, так там чаще ничего из лосося не было... Обрезь за 120 тыщ это слишком!

у нас в магазине есть форель - стейки - по 90 тыс кг..
вот я чето думаю - что наверное недорого.. да?

 

[Glowworm]

Форель- не сёмга но наверное все равно недорого..... Надо брать! Замороженные?

А я не могу не поделиться наслаждением....

 

[Кия]

Замороженные

да, замороженые..
иногда ближе к хвосту.. но вообще нормальное -да..
в нашем задрыпаном магазине - никто не берет... приезжай!

 

[Glowworm]

Сегодня буду свою обрезь лососевую на обед... Сфоткаю вам. Вкусненько очень. В микроволновые 2 минуты.

 

[aldina]

MamaTu, вот это отвесище !!! Приятно)

У меня за первый день - 600гр. тоже очень хорошо, я считаю )

У меня сегодня тоже праздник - на весах 58 !

поздравляю !!!

А я не могу не поделиться наслаждением.

ням-ням, спасибо !!

 

[Марфа Васильевна]

А я не могу не поделиться наслаждением....

лепота... печеньки = творог+белок+корица+арахис?