Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[alenalen1986]

А у нас у троих рост около 168?
Я так себе нравлюсь, просто обалдеть))))
ЮОНка, не бойся, вот позже покажу фото хде я 58 надеюсь)) и ты посмотришь что я просто хорошая)), ну не худая всмысле)

 

[aldina]

165 ya, Yulya 170

 

[ЮОНка]

alenalen1986,понимаешь,у меня до пояса 44 размер,поэтому и бросается в глаза маслы на шее,лицо дробное.Потом как рассмотришь так типа Джениффер Лоппес)) Я не прусь против природы.была бы не такая ленивая,не искала бы компанию,возобновила занятия и вот было бы мне счастье.поднялусь все,что дрыгается.
Кстати,узнала про парафанго,дева моя делает за 250 т,осталось улучить момент с деньгами)))

А у нас у троих рост около 168?

я 171,самая высокая)))))или 170 (смотря кто меряет))

 

[alenalen1986]

Ну так вот ты -171 и хочешь 60. Значится))) мне можно и 57))))) это я сопоставила вес и рост)

 

[ЮОНка]

alenalen1986,а Алдинка 165 и 55 кг не хочет!типа скилетон.
Вот я 61 и ок.Надо только физухи.Уже не знаю,куда кинуться-дорожка беговая,парафанго,пресс.Короче,пошла поем лодочек)))

 

[aldina]

A ya ragu sebe natushu utrom,i em celiy den,ochen mne vkusno)) ne,mne 55 kg nikak nelzya))

Miss fluffy, rasskazhi kak tvoi uspehi

----- Dobroe!!! 4 nedeli DUPa i - 3,5 kg! ura! za vchera - 400 gr! ya rad )))

I 60,5 kg )

v proshlom godu ya s takim vesom priletela so vse vklucheno ))))

 

[alenalen1986]

aldina, поздравляю молодец!
Я сегодня - 300 и я рада )
Пойду душиться творогом))))

Что то остальных девочек нет(

 

[K_I_M]

остальным просто нечем хвастаться :beta:
но они тут)
я с понедельника опять на 1 фазу)

aldina,
alenalen1986, вы умнички !

 

[ЮОНка]

Доброе утро! Алена,Лена, с отвесами вас!


alenalen1986,может тебе в другую темку-где худеют люди,не напрягаясь????))) у нас тут у всех напряженное скидывание!пришла тут,минусами своими хвастается:bb:
У меня -100! 61,9..ну,что же.Ждем минусища))
Вчера нарубались лодочек,так аж немного отекла сегодня.М уходят,очень надесюь,что эти факторы мешаю мне последних два дня.

 

[alenalen1986]

ЮОНка, нет уж я от вас никуда не уйду))))
Я очень рада и благодарна вам, девочки, за то, что сумела похудеть) я когда -то думала что это вообще не реально!
СПАСИБО! Всех вас люблю)

 

[Divinka]

Девочки, а в ДЮПе допускаются дни раскачки метаболизма? Ну если плато накрыло? )))

 

[ЮОНка]

СПАСИБО! Всех вас люблю

да,пожалуйста! я бы тоже на твоем месте всех любила))))))
Но я и так,без таких результатов полюбливаю вас.Но больше бы любила,конечно,если бы минусы были по-больше)))
Утро:завтрак в виде молочного гречневого супа,кофе,йогурт.Чета меня тошнит от этих йогуртов без сахара,ну какой-то рвотный рефлекс... Вот подумываю перейти на 3,5 % разных других...что думаете? (со злаками и т.п?)
Вчера кушала целый день нектарины,штук 5 заточила,купила желтенький грей,думала вечером съесть.Еще кушаю шоку оооочень горькую,не вкусную,но на третий день она уже не такая не вкусная.
Подумываю красную рыбу купить слабосоленную на перекусы.Яблок не хочу,фруктов других (кроме персиков) тоже..
Муж сегодня грит-как твоя диета,может хватит? а я понимаю,что как раньше не хочу и не смогу питаться...ну не смогу я съесть мясо по-французски с черносливом и майонезом...Фу,жирно аж выворачивает!или картошку...или макароны..Салаты мясные (уже съела на прошлой неделе так 3 мезима чуть спасли).Чтото в голове и в организме перестраивается!

Девочки, а в ДЮПе допускаются дни раскачки метаболизма? Ну если плато накрыло? )))

я не совсем поняла вопрос..Плато накрывает на ДЮПе индивидумально,смотря у кого сколько надо сбросить.Как правило,это происходит в переходные фазы с 1ой на 2ую. Позже у меня никаких стояний не было.Точнее просто был стабильный мой вес.

 

[alenalen1986]

Вот и я вопрос не поняла) я скидываю почти 7 кг и стояков ее было, были просто качели один день плюс, второй минус

 

[Львица]

Привет! Я пока только читатель) Батареек в весах всё ещё нет, но я и без оных чую что в плюс иду а не в минус. Вот ДР отмечу и возьмусь серьёзно за похудение.

Всех с отвесиками, вы умнички, так держать!

 

[ЮОНка]

Львица,привет,спасибо! а чего ты в плюсе? нарушаешь что ль? :declare:

 

[MamaTu]

Divinka, официально нет, на первой фазе так вообще все строго.
На второй я иногда баловалась читингом, винчика бутылочку с вкусняшками, потом вес уходил лучше )))

PS если я правильно вопрос поняла.

Ух, девочки, какие вы молодцы, такие целеустремленные.

Я к вам, второй день первого этапа. Цель -7кг, старт 76/181см, хочу быть 69. Но что-то тенденция меня не радует, каждый раз все тяжелее вес уходит.

 

[Львица]

нарушаешь что ль?

есть чутка, отсутствие весов расслабляет))

 

[ЮОНка]

MamaTu,а что это значит вестаки? что,встряски для организма с нарушениями (небольшими) ведут к быстрейшему похудению?

есть чутка, отсутствие весов расслабляет

так чутка-это ничего вроде.Все мы тут такие.Но медленно и верно все ненужное уходит

 

[MamaTu]

ЮОНка, если я верно поняла вопрос, то это так называемый читинг, обман организма, который не хочет расставаться уже ни с чем, а все бережет на голодный день. А тут бац и праздник желудка, и вроде как уже все калории запасать не надо, потом опять начинается сброс.

Когда вес стоит и никак не хочет уходить, можно попробовать. Очень часто работает.

 

[ЮОНка]

Когда вес стоит и никак не хочет уходить, можно попробовать. Очень часто работает.

Спасибо.А у тебя так было? вес стоял? или ты просто + и - (как у всех) и тут нарушения,а у тебя всеравно минусы?
Я такое приметила на первой фазе,были 2 или 3 дня нарушений (не сильных, вино и продукты не для первой фазы).После нарушения конечно плюс,но на следующий день - 400.И вот такиеми темпами прошла первую фазу,а девочки с таким же результатом пришли,ничего не нарушая.Вот....