Хеллоу,пипл! я - 200 гр,итого за 9 дней - 2.400. Осталось 5 дней.Вчера наночь приготовила еды и чет мне не захотелось есть.Съела вареное яйцо с помилором,запила активилом.А фарш с капустой,грибами,лучком,укропом и томатным соком получился вкусным, Все ели нахваливая.
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
Доброе утро !!
))
А у меня - 600 гр !!!!!!! :dance::dance::dance::dance::dance:
Дождалась таки ))
Итого за 6 дней - 1, 5 кг !
у меня на завтрак традиционно овощи с омлетом ( кста, мои малые так классно его нямают ), потом наверное опять рыбу запеку, наверное скумбрию ))
))
А у меня - 600 гр !!!!!!! :dance::dance::dance::dance::dance:
Дождалась таки ))
Итого за 6 дней - 1, 5 кг !
крутяк !! Поздравлямс !!
вот млииин (
и не говори )
у меня на завтрак традиционно овощи с омлетом ( кста, мои малые так классно его нямают ), потом наверное опять рыбу запеку, наверное скумбрию ))
Эвелинка, молодец,оптимист! про сложить баню вчера я образно писала,т.к.ты сильная духом дамочка,пекуха на диете!
aldina, ну,вот виш,не зря творогом давилась! поздравляю!не пойму,а чего 6 дней? ты не с прошлого пн? чет я забыла
на обед у меня капуста с фаршем.На ужин думаю помидоры по рецепту забацать.Или фаршированный перец с фаршем.Еще думала просто фарш с луком,специями положить в фальгу,верхушка открыта,лодочкой такой,наверх помидорку и ломтик сыра,оно растает ,расечется и такая няма будет. Я так в нормальной жизни делаю.
aldina, ну,вот виш,не зря творогом давилась! поздравляю!не пойму,а чего 6 дней? ты не с прошлого пн? чет я забыла
на обед у меня капуста с фаршем.На ужин думаю помидоры по рецепту забацать.Или фаршированный перец с фаршем.Еще думала просто фарш с луком,специями положить в фальгу,верхушка открыта,лодочкой такой,наверх помидорку и ломтик сыра,оно растает ,расечется и такая няма будет. Я так в нормальной жизни делаю.
Солнечный зайчик
New member
ПРиветики, всех с отвесиками!!!
кто тут переживал, что нет компашки на лишний вес? я тут в компашке с весом неприличным для молодой и абоятельной (кхе-кхе) дамочки в самом расцвете сил.
Делаем из себя деффачку)))
ПОшла на БМС. не ем по вечерам. ОБъемы трохи уходят, вес уходит медленнее, чем хотелось бы...
У меня пока вес=рост-100+10, а хотелось бы хотя бы вес=рост-100. т.е. еще минус 10 кэгэ....
но до моря это не реально, мне позарез надо хотя бы - 3 кг. за 2 недели
кто тут переживал, что нет компашки на лишний вес? я тут в компашке с весом неприличным для молодой и абоятельной (кхе-кхе) дамочки в самом расцвете сил.
Делаем из себя деффачку)))
ПОшла на БМС. не ем по вечерам. ОБъемы трохи уходят, вес уходит медленнее, чем хотелось бы...
У меня пока вес=рост-100+10, а хотелось бы хотя бы вес=рост-100. т.е. еще минус 10 кэгэ....
но до моря это не реально, мне позарез надо хотя бы - 3 кг. за 2 недели
греют мысли,что в понедельник я поем овсяночки на воде и запущу зубки вооот в такое...нет,вот такоооооое зеленое яблоко))
На 2 фазе у меня будет до отпуска 4 дня,думаю,что войду в ритм.Но уверена,что мозг будет работать как надо и не будет тупых срывов
Солнечный зайчик,говорят,чтос большего веса уходит быстрее,так что планку смело повышай до 5 кг! Тут нас таких как я целых 3 штуки,которым надо скинуть 4-5 кг ,и мы планируем на 2 недели - 3кг скинуть...можно 4....)))
На 2 фазе у меня будет до отпуска 4 дня,думаю,что войду в ритм.Но уверена,что мозг будет работать как надо и не будет тупых срывов
Солнечный зайчик,говорят,чтос большего веса уходит быстрее,так что планку смело повышай до 5 кг! Тут нас таких как я целых 3 штуки,которым надо скинуть 4-5 кг ,и мы планируем на 2 недели - 3кг скинуть...можно 4....)))
Солнечный зайчик
New member
я уже вроде во второй фазе, ну есть мюсли или яблоко я реально боюсь... по опыту прошлых раз на второй фазе был ступор в весе.... вот так вот...что-то не так с мозгом? или с организмом?
это так. но есть еще и возрастные факторы..... чай не дефффачка, а так хоцца)))
Солнечный зайчик,не наговаривай на себя.Девочка ты или не девочка - время покажет))Я к ступорам спокойно отношусь.Когда была на ДЮПе,то в конце второй фазы у меня неделю,а то и больше вес стоял,я прям думала на 1ую перейти.Но одним райским утром-сразу - 800 гр.Организм привыкал,адаптировался,оплакивал уходящие жиры, а потом сдался.
alenalen1986
New member
Хэлоу)) Девочки всех с отвесиками. Молодчинки
Я -700) итого за 10 дней - 2,2 как я рад)
Я боюсь на 2 фазу переходить
Я -700) итого за 10 дней - 2,2 как я рад)
Я боюсь на 2 фазу переходить
zhonka_generala
Всё пучком!
Доброе утро! У мну старт:drinks:
Цель минимум -5 кг, максимум 8 кг. Сроков нет, на море не еду.
ЮОНка, aldina, с отвесиками вас!
Цель минимум -5 кг, максимум 8 кг. Сроков нет, на море не еду.
ЮОНка, aldina, с отвесиками вас!
вау !! Поздравляю, ты сегодня лидер )
Солнечный зайчик, даю установку на потерю 5 кэгэ !!! И только так !!
ггг))) а когда уже надо считать, что не девочка?) а то может я уже того, а все ишшо бодрюсь?))ггг)))
хехехе))) если я до моря (мес и неделя) скину 5 - буду рад. 8 - щастлиф))))
alenalen1986, с отвеееесом!
Львица, не грусти) нам ночь простоять)) и день продержаться)
zhonka_generala
Всё пучком!
Львица, а белка достаточно ешь? Я, если ем достаточно белка, то есть отвесы. Если овощи только, то ноль или +.
Еще весы... в разных частях квартиры, разное показывают. Смотир на см, как они ухоят.
Еще весы... в разных частях квартиры, разное показывают. Смотир на см, как они ухоят.
дааа, белок творит чудеса, у меня вчера было мнооого белка, а овощи только с утра --воот какой отвес сегодня )
мои весы стоят строго в одном месте, даже дети знают что двигать весы низзяя ))
ага, вчера практически один белок и был. Но был и велик) у меня точно закономерность, когда вела нет, отвес есть. Когда с велом или стояк или плюс. Капец какой то(
не, строго в одном месте стоят) А см, да, потиху уходят, но хочется ж ещё что бы и вес уходил.
я уже тихо бешусь, а не то что грущу..
ой, я вот если где вижу такую вот ТЕТКУ моих лет(и лишний вес..и вообще внешний вид) - я мужу говорю - если я такой стану - просто пристрели меня))) я не идеал, конееечно)))) но в такие моменты становится страшновато))))
- Статус