Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[aldina]

Доброе утро !!!

У меня - 500 гр. и шоооок )))
Итого - 3 кг. за 9 дней !!!
Но это еще на 1 кг больше, чем было до олла )))

девочки, спасибо !! Да, в тот раз я проделала оооооочень большую работу !

Всем хороших беспривесных выходных !!
Мы погнали в деревню ) испытание на прочность ))

 

[alenalen1986]

aldina, респект, ты супер молодец!
А у меня -300, как я рад)))

Ну вот получилось, что я до отдыха скинула 5 кг), хорошо, но не 7 как планировала

 

[ЮОНка]

aldina,
alenalen1986, поздравляю! а у меня +100, кино,вино и домино)) я была готова к этому,т.к. на первой фазе хлыстать вино,особенно два дня подряд,низя.С сегодняшнего дня жэстачайший рэжим!)) Алдинка,хорошо съездить! с твоей силой воли все ни по чем!

alenalen1986, я очень рада за тебя!ты молодец,выстрадала свои минусы,не сошла с дистанции!как планируешь дальше?

 

[alenalen1986]

ЮОНка, спасибо дорогая) в смысле? Как планирую дальше?

 

[ЮОНка]

alenalen1986, как на отдыхе?после?

 

[alenalen1986]

Ааа)) на отдыхе уже настроилась вредностей не есть, а после все таки хочу добить до 60 или 58 кг))

 

[ЮОНка]

alenalen1986, удачи)) я анализировала свое меню на оле.Я ела ооочень много фруктов,куда лезло-не знаю)))после мясо-рыбок-овощей.Пирожные тока ковыряла.Морожко не каждый день и то один шарик.Двигалась много,но это же 21 день...Так что,думаю,на фруктах и живот выпер.А ты на сколько и в какое место едешь?

 

[alenalen1986]

Я на 12 дней в Коста Бланку)
А вы где были?

 

[ЮОНка]

alenalen1986, за 12 дней ничего не прирастет! мы были на Майорке (Calas de Mallorca)Так что расслабляйся,плавай много,шопся,отпусти ситуацию.А приедешь,разберемся!Я за три дня после приезда 1,9 кг скинула,а набрала 2-2,5. Алдинка видишь какими темпами все скинула?

 

[alenalen1986]

Если я расслаблюсь, то это макароны каждый день, как минимум))) я обожаю макарошки), как я без них 7 недель живу)))

Худеющие) а вы все где?

 

[ЮОНка]

на ужин был рататуй: слоями пирамидки баклажан,помидор,мацарелла ,баклажан,помидор,мацарелла.Все это залила чачей на основе куриного бульона из: мелконарезаной грудки,укропа,баклажан,помидор,лисички( заранее отваренные). Лисички сверху полжарились,мацарелла хрустящая.В общем,даже очень рекомендую.

 

[K_I_M]

я как всегда партизаню)

 

[alenalen1986]

Я +200) не нарушала, не расстроена вроде, жду большой отвес))

 

[ЮОНка]

привет,у меня - 400, итого за пять дней первой фазы - 2.200.Это много?мало?

 

[alenalen1986]

ЮОНка, молодец) мне кажется это даже очень хороший результат)!

 

[ЮОНка]

alenalen1986, а тебя тоже Лена зовут?) я ж на первой фазе сижу тока неделю.Черника спеет рекой,фрукты.Поэтому пусть и дольше,но буду на второй фазе,раз в неделю только меню только первой фазы.

как-то хорошо сидится мне сейчас.Ем много и то,что люблю.На обед делала лодочки из кабачков( можно из баклажан). Внутрь фарш из куриной грудки,помидора,укропа,чеснока,отварных лисичек и наверх сыр тертый( в последнюю очередь засыпаю). В общем как не на диете.Разница только,что без масла жарю и внутрь майонез не кладу.Осталась чача еще,сделаю ее внутрю с баклажанами.

Пошла обирать смородину,хоть и не особо жалую,но так и точит червячек засунуть гроздья.Уговариваю себя,до понедельника...

 

[alenalen1986]

ЮОНка, ага, я Лена) и ты Лена?

 

[ЮОНка]

alenalen1986, не,я Юля, это Алдинка Алена) :friends: все,ягод не хочу ,выбиралв 4 часа,рвотики)))

 

[aldina]

Всем приветики !
Мы вернулись на ночку ))
Закупились продуктами, замариновала мяско-курочку, завтра с утра опять в деревню погоним гудеть по поводу шестилетия моей старшей принцессы )
Я без всяких вольностей, но винчика завтра опробую )
Уже хочу быстрей завтрашнее взвешивание )) интересно что там за два дня ))

alenalen1986, тезки ))

ЮОНка, прикинь, а я твои лодочки так ни разу и не сделала (

ЮОНка, вот руку на сердце положив сознаюсь что прям слюни капали на шлепки ,пока малым малину собирала )) ну просто еле-еле сдержалась) а еще моя младшая постоянно меня угощает : вишня, смородина, ну и малинка )) так что мне приходится тяжело )) но до среды три дня, всего-ничего )

ЮОНка, не, ну что, сегодня спишь ?? (

 

[ЮОНка]

aldina, привет! с наступающим тебя днем сотворения шедевра-д.р.доньки! ты молодец,сильновольная мама,причем и стройная! дочкам в пример! на счет малины..я бы не сдержалась...это моя слабость после персиков.. И ..это..странно,что ты вечером не взвесилась)))

сегодня ужин в беседке при комарах)) шашлык-машлык и рюмка вина цедилась три часа.Делала сулугуни на гриле,хоть и жирноватый,но вкусный.У меня идет ломка по сахару...весь день..эххх..И у моих диетчиков тоже,все пьют чаи бидонами с сусли.А еще я нашла хлебцы овсяные,подумала,что раз отруби овсяные можно,то и хлебцы?