Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 3

[alenalen1986]

ЮОНка) у меня рост 168 хочу оооочень хочу 59 кг.
Сижу пью томатный сок))

 

[ЮОНка]

alenalen1986, ты не увлекайся,соль же там! я в принципе хочу понять медлееность худения в этот раз,много читала.Всетаки в жару соль провоцирует задержки,я просыпаюсь с небольшими отеками,при чем бегаю ночью 2-3 раза,причем быстро бегаю))))

alenalen1986, если я буду 58,то что спина,что грудь будет)))

 

[alenalen1986]

Ага, я уже сообразила))) что там соль) до завтра отставлю в сторонку))

А грудь в первую очередь худеет, вот бы с попой они поменялись))

 

[ЮОНка]

как-то надо разнообразить меню? а перцы фаршировать фаршем каким-то можно? где фарш взять? и можно же тефтелевый суп приготовить ..надо как-то сообразить как тефтели сделать?

 

[alenalen1986]

Можно голубцы сделать, я завтра сделаю)
Тефтели в суп я делаю из одного фарша)

 

[Эвелинка]

хэлов)
я молодец! сегодня дочин др сначала в кафешке а потом дома на шашлыках выдержала на отлично!!!!
в кафе пила воду просто, съела типв курицу под сыром( обжарку ободрала). мот не совсем по диете, но все же)
а дома ела шашлык. телятина, свинина. мнооого овощей. чуть маслин)
тортик спокойно проигнорила... как-то ничего особо не хотелось)))) как я горда собой)))
сок томатный лично у меня задерживает жидкость, не пью, шоп не растраивацца)
ща наливаюсь чайком))) дети спят) какое щасте)))))

 

[ЮОНка]

Эвелинка, молодец! боевой настрой -очень важно! а как отвесы?

 

[alenalen1986]

Эвелинка так держать! Молодец!

 

[ЮОНка]

народ,а как у вас с тягой к сахару? что делаете? из сладкого у меня сусли,Стевия,орбит без сахара-жувка,и конфетки орбит без сахара-1 в день.Иногда так тянет,а иногда-пару дней- вообще не вспоминаю

 

[alenalen1986]

У меня более менее ..., но сегодня жуть как на шоколад тянуло, но я ни ни))

Доброе утро)
Девочки, как ваши успехи в нашем не легком деле?))
Я с привесом 600гр(, не нарушала ( надеюсь это КД)продолжаю дальше.
Подскажите мне, реально ли за месяц скинуть 5 кг?

 

[aldina]

Доброе утро !!!

Эвелинка, Ты герой !!
Доченьку с прошедшей Днюшкой !! Пусть растет здоровой и счастливой !!

Я с привесом 600гр(, не нарушала

обидно как ..

Подскажите мне, реально ли за месяц скинуть 5 кг?

при излишнем весе реально, а когда лишнего веса не много, то можно и не скинуть )

У меня опять - 200 гр )
Итого - 900 гр. за 4 дня
Вроде не плохо, но думаю минус 3 кг. за 2 недели как я мечтала не будет (
А вчера опять почти на одном твороге была, только утром омлет с овощами, плюс вчера все таки научила старшую на двух колесах ездить)) уря), пробежав деревню раз восемь )) думала умру, а вот результат такой..

 

[Эвелинка]

молодец! боевой настрой -очень важно! а как отвесы?

да, спасибо) настрой неплох)
за честно отдиеченную неделю отвес составил......3.6 кг))) Но) я же писала, что прямо перед диеткой вылез оттакой плюс...)))))) так что ну..кг 2-2.5 я думаю отвесило)
уходят объемы, вчера пару чел-к спросило скока я скинула) прыятно)
запретного пока не хочется, идем дальше) всем спасибо за поддержку.. позавтракала традиц олмлетом и сыр с кофе. че бы на обэд замутить...

Подскажите мне, реально ли за месяц скинуть 5 кг?

я думаю, если не нарушать и лишний вес правда есть - то реально)

 

[ЮОНка]

доброе бодрое утро! на перекличку становись! я в строю с минусом 300, итого за неделю - 1.800. Надеюсь,что немного больше,т.к. в туалет с утра не ходила))) и у мамы весы глючат! ну,вот так я себя тешу)))

Эвелинка,
aldina,
alenalen1986,
ЮОНка, те,кто обозначился 26.05! мы умки,не смотря на привесы и козни организма!

[



я думаю, если не нарушать и лишний вес правда есть - то реально)[/QUOTE]
я уверена мне не поможет! т.к. скинуть небольшого веса 5 кг ооочень сложно.Я не нарушаю,но скачки веса летом для меня необычное явление.В прошлый раз я скинула 3.700 за две недели,а девочки
с веса 75-80 по 5-6 кг за первую неделю.Опять же говорю про себя.Если у меня уйдет 3.500-4.000 я буду просто мега супер хэппи!

 

[aldina]

3.500-4.000 я буду просто мега супер хэппи!

и яяя !!! ))

Надеюсь,что немного больше,т.к. в туалет с утра не ходила))

а чаво ты до похода в туалет взвешиваешься ? ))
я только после )

а я кабаки так и не купила, а так хотела вкуснятинку себе приготовить ..ыы
сча буду омлет с шампиками, на обед наверное грудку запеку

делитесь кто что будет кушать сегодня)

 

[K_I_M]

я тоже тут) за неделю ушли 2,7 кг, из них 1,5 в первый день, то есть вода

а что вы такого все делаете, что в туалет так гоняет?

 

[aldina]

K_I_M, у тебя мегарезультат !! Поздравляю !!
Рассказывай что ешь )

а что вы такого все делаете, что в туалет так гоняет?

пьем воду, и едим белок ))

всем привет, я с вами после 3 недель обжорства,

привет !!
ну удачи !! ))

 

[ЮОНка]

K_I_M, Эвелинка,
aldina,
alenalen1986,
ЮОНка. вот мы все!!!
K_I_M, а скакого ты веса худела? ничего себе результат? какая молодец,у меня комплекс несовершенства!)))

 

[K_I_M]

ну так товарищи, у меня не 100 грамм лишних) больше лишнего - больше уходит) ну и 1.5 кг воды не считается) так и не так уж и много
начала с 62.4 - сегодня 59.7
ем тоже, что и все: овощи многооооо, курица, яйца, довольно однообразно, но у меня 8часовой рабочий день, нет возможности выготавливать.
вот взяла с собой сегодня пару творожков, салат на обед (куриное филе+яйца+лук жареный +сыр тертый - заправка ложка сметаны с горчицей и соев соус (это типа майонез))), перекусываю соком томатным и орехами

а еще у меня как в том анекдоте про на море завтра) только у меня др через неделю, а платье не сидит)))

 

[alenalen1986]

Девочки, какие все вы молодцы!!!
У меня есть лишний вес, рост 168 сейчас вешу65(

 

[aldina]

а еще у меня как в том анекдоте про на море завтра)

все мы такие ))