Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Svetik_357]

Всем привет и спасибо за теплый прием)))
КАк-то грустно у вас тута, после всего написанного не удобно писать свой отвес за 1-й день, но может кому-то приподнимет "похудательное настроение" -1,5кг, и есть как-то не хочется(((

ЮОНка,держись!!! И совет Glowworm хороший, в прошлом году помог мне сдвинуться с мертвой точки. А еще 1 раз целый день пила кефир и вес тоже сдвинулся.

 

[ЮОНка]

-1,5кг, и есть как-то не хочется(((

ничегошеньки! огогошики! пусть такие темпы будут и дальше!

 

[Natalia]

-300гр, за 7 дней -1600
Вес 54.0

 

[Svetik_357]

ЮОНка, спасибо, но думаю это те непонятные 3кг, которые ко мне непонятно от куда прилипли)))))

 

[Glowworm]

А я дома одна ! И у меня обед! Это божественно!
Грудку замариновпла в мацони с чесноком и запекла.
В палате рукола, перец, огурцы, помидоры, сельдерей, творог. Заправка: оливк. Масло, бальзамик, франц.горцица.

 

[Рюшечка]

Glowworm, умница!!! Ням-ням как вкусно :tongue:

 

[ЮОНка]

Glowworm, ты всегда вкусно и изысканно готовишь!

 

[Glowworm]

Glowworm, ты всегда вкусно и изысканно готовишь!

твои б слова моим домочадцам в уши)))))))))))) готовка - это не про меня))) я только на скорую руку самое простое могу. и готовить не люблю)))

 

[Natalia]

Кто нибудь пробовал чудо-средство:m.amazonkashtan.com/?v=6&trf_dt=c2l0ZV9pZD02MjImdXNlcl9pZD04OTMmcHJfaWQ9MzcyJnN1Yl9pZD1yZWNlcHRpNnJpYmFr&sub_id=recepti6ribak&hash=6630ad0bdc9b3e66efc48487c6c9a980

 

[Svetik_357]

чудо-средство

вы меня простите, но по-мойму есть только одно средство - "НЕ ЖРАТЬ"!

 

[Natalia]

Svetik_357, я тоже так думаю , НО так тяжко даются последние кг(( хочется верить в чудо))

 

[Svetik_357]

Natalia, вы и так молодец судя по линеечке))) А какой у Вас рост?
А по-поводу последних кг я вас очень понимаю, на прошлом ДЮПе так и не смогла победить последних 2кг((( потом еще 2 на отдыхе прилипли((( потом 2 на НОвый год((( и на майские еще 3 нарисовались((( Вот такая печальная история)))

 

[maramara]

Доброе утро, девочки!
У меня -300 и ровнехенько 60 на весах. За весь период -2 кг. Остался один килограммчик.)))
Вчера, несмотря на посиделки с подругами в ресторане, ела салат-гриль из овощей, выпила бокал пива и чашку каппучино без сахара. На сырный хворост и вкуснющий черный хлеб с чесноком не купилась, как не уговаривали.))
Идем дальше! Всем отвесов!

 

[Natalia]

Svetik_357, рост 154. Лишний вес остался в животе

 

[Рюшечка]

Всем доброе утрою
maramara, с отвесом!

У меня сегодня 11 день, вчера -500, за 10 дней -1300

 

[Львица]

Привет.

Рюшечка, maramara, с отвесиками!

У меня очередные +100, уже коники поскакали...Не могу понять, что не так.

 

[Natalia]

Львица, напиши что ешь/пьёшь в каком объёме и в какое время

У меня без отвесов сегодня

 

[Львица]

Natalia, ну вчера например, утро 2 яйца с помидором+чай с хлебцем и кусочек шоко. Потом кофе + творог, в 13 где то. Обед гороховый суп из наших рецептов, салат из помидоров, огурцов, сельдерея. Ужин опять же салат и курогрудь запечёная+ чай. В течении дня много воды, много ходьбы.

А, ну по объёму, салат из двух маленьких помидор, двух маленьких огурчиков и двух стеблей сельдерея. Курица, четверть грудки. Суп, обычная тарелка не глубокая. Творог грамм 150 наверное.

И я ж уже бывалый пользователь ДЮПА, 4 раз, никогда такого не было.

 

[Natalia]

Львица, нормальный рацион.
Во сколько ужин? Сон?
Спортом занимаешься ?

 

[ЮОНка]

Приветули,худышечки! У меня вроде как какой-то минус.Т.к. у мамы сегодня я,а у нее весы не так показывают от +500 до 1 кг. А на сегодня показало -200 со вчера.А если и весы прибавляют,то должно быть что-то по-лучше.Вот такая я фантазерка)))

Купила вчера отруби овсяные,сегодня с утра были блинчики по рецепту гуру.А то что-то яйца в проявлениях разных уже надоели.И еще нашла в Посторе хлебцы Кэнапс для таких как я,ну рч.вкусные.Разные есть.Погуглите

И еще у меня М пошли..мг..да..Всех с минусами!

Львица, и у меня такого как в этот раз не было.Я 3 раз,но чтото странное творится.Думаю,может на Дюкан подсесть после 1 фазы? Чередовать 2 дня так 2 дня так?