Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 4

[Natalia]

Glowworm, в виталюре. очень часто там на скидке она. беру сразу по пару пакетов. очень вкусно. вообще люблю овощные смеси

 

[K_I_M]

Glowworm, я тут как-то рецептом этих котлеток интересовалась), поделитесь, пожалуйста

 

[T-ShiNa]

А у меня мммммммм
Запеченые в духовке котлетки из фарша семги с запечеными овощами и салатом!

Завидую!!!!!!Быстрее бы рабочий день закончился, хочу есть, творог и йогурт уже не могу, хочу мясо или рыбу.

 

[Glowworm]

Glowworm, в виталюре. очень часто там на скидке она. беру сразу по пару пакетов. очень вкусно. вообще люблю овощные смеси

ты может фасольстручковую спаржей обозвала?))))

спаржа, это вот эта вот вкусняшка. у нас свеженькую редко где увидишь...

Glowworm, я тут как-то рецептом этих котлеток интересовалась), поделитесь, пожалуйста

на пачку фарша (фарш лосося из виталюра) 2 яйца, отрубей сыплю сколько хочу))) и солю и тру кабачка еще, но с кабычка сок спускаю сначала. Все в формочки для кексов и в духовку.

нямка непередаваемая.

 

[Natalia]

Точно. Перепутала. Спаржевая фасоль (фото ниже)

Попробую после 18.00 не кушать, только чаек попью без ничего. Очень надеюсь на отвес)

 

[ЮОНка]

Natalia, не факт.Отвес всегда у меня был,если есть белок-наночь.Творог,курица,йогурт.На этой диете голодать нельзя,особенно в первую фазу.И минусы идут от того,что белок гонит воду

 

[Natalia]

ЮОНка, попробую не кушать сегодня. Посмотрю на результат.
Если не будет, то завтра творог кушать буду

 

[Glowworm]

Как дела у худеющих?

 

[Natalia]

у меня стоит вес((((((((((((((вода ушла и все((((((((
57.5 и ни граммом меньше(((((
может я много ем?

 

[T-ShiNa]

Как дела у худеющих?

Всем привет! У меня - 600 за два дня. Вчера -500,а сегодня - 100

Постоянно хочу есть, это нормально? Девочки пишите что готовите, сделала стейки из лосося в духовке и цветную капусту отварила, вкусно. На завтра незнаю что приготовить.

Natalia, А как у тебя объемы? Тоже не уменьшаются?

Glowworm, Надо и мне наверное каждый день не взвешиваться, а то как-то -100 меня сегодня разочаровало.

 

[Неждана]

как-то -100 меня сегодня разочаровало.

T-ShiNa,каждый день по -100 - это 3 кг за месяц и минус 6 кг за два. Как по мне, очень даже неплохо было бы, если бы такая тенденция была.

 

[Glowworm]

Я не взвешиваюсь и настроение отличное.

Я часто ем отбивные из грудки. Сегодня тоже семгу ела и еще мойвы запекла. Реку баклажаны еще каждый день. Обожаю их.

Овощные салаты заправляют заправкой: бальзамический уксус, чутка масла и французской горчицы от души. Очень вкусно.

Вчера мидии ела еще. Просто отваривают и с огурчиком вприкуску.

Рыбные котлеты. В виталюре есть шикарный фарш из лосося. Стоит копейки. Около 60 тысяч кг.

 

[Natalia]

Natalia, А как у тебя объемы? Тоже не уменьшаются?

уменьшаются.ттт

В виталюре есть шикарный фарш из лосося.

что за он? что то не видела. сфотай плиз. может я не на то смотрю

 

[Glowworm]

Что там фоткать. Красный замороженный брусок. Под названием фарш из лосося.

 

[Natalia]

надо еще раз глянуть. вчера смотрела не видела

 

[Glowworm]

Я таки взвесилась. Сейчас 60,9.... Те ушло на неделю 2 кг.

В принципе не плохо.... Если будет продолжаться... Так время медленно идёт...

 

[checheck]

я буду очень стараться с завтра!

 

[Natalia]

ушло на неделю 2 кг.

поздравляю!!!

у меня 1 кг во 2 день и все((((( больше ни грамма за неделю(((( обидно(((((((( при этом ни одного нарушения не было

я буду очень стараться с завтра!

удачи!!!

я завтра продолжаю))

 

[T-ShiNa]

Доброе утро всем!У меня вчера ноль, сегодня +200.

 

[Glowworm]

а я невзвешиваться и далее буду...

вчера у меня была злостная бухашка )) на концерт ходили со всеми вытекающими. Но ничего, все выйдет ))