Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
ramashka9909
New member
Всем приветики ..
:give_rose:
так ...вы не паникуйте ,...главное чтоб вам комфортно было в своем весе ..сотрудницу не слушать ,а лучше нам фото ...
обязательно купите ,оно вам однозначно надо ..:derisive:
главное, что он идет!
дадада
)) в тот день и купила а то все на мне весит.
Переела...
И за обедом переела: кусок грудки, 150 грамм салата капуста+помидоры+огурцы+сладкий перчик, два огурца свежих, 4 корнишончика
И за ужином переела! два кусочка горбуши, два тонких кусочка куриного филе, миска салата, три маленьких кусочка селёдки....
а всё потому, что ужасть как хочется сладкого...
И за обедом переела: кусок грудки, 150 грамм салата капуста+помидоры+огурцы+сладкий перчик, два огурца свежих, 4 корнишончика
И за ужином переела! два кусочка горбуши, два тонких кусочка куриного филе, миска салата, три маленьких кусочка селёдки....
а всё потому, что ужасть как хочется сладкого...
Очень на то похоже, у меня 1, без мяса я становлюсь злобным гризли:girl_werewolf:. У остальных домочадцев - 2, муж конечно мяско любит, но спокоен, если его нет, дети вообще равнодушны к мясному.
У меня аналогичная ситуация. Сегодня вроде нашла выход, вернее нашла розовый чай и пью его, как-то полегче, а вот зелёный чай только усугубляет тягу к сладкому, разве что с лимоном, но тогда начинается дикий сушняк))))) Но сегодня гораздо комфортнее, чем первые дни, надеюсь, рецидива больше не будет. Ох скорей бы 2-я фаза.
да, буду стараться. в этом плане у меня самый тяжёлый период по вечерам, особенно когда дети хрукают молоко с печеньем или вафлями
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
можно. но ИМХО ненужно. я уже писала - у меня лично пузо выпирает от кефира на 3 см.
нет. подсолнечниковые? точно нет.
чувство голода не обязательно притуплять. скушайте овощное что-то... ну или, если не боитесь и не кормите грудью, и не беременны - гарциния форте. бад такой. http://www.piluli.ru/product/Garciniya_forte
я лично не пила, бо жор меня со страшной силой не мучит, ТТТ. но если что - попробовала бы.
Поздно. Вчера прочитала в шапке про "орехи немного", с чистой совестью причислила семки к орехам и слопала жменьку
)) . Буду исправляться. Кефир я и сама не очень люблю, но на ночь раньше пила. Сейчас нет. Обхожусь чаем. Вчера накупила "синеньких", как же я их обожаю! буду сегодня тушить-запекать:nyam:
блин! я сегодня чуть не взорвалась! 3 дня назад было 59,5, вроде как я закончила вторую фазу, но и в третьей еще пока не успела сильно нагрешить - ничего сладкого, парочка яблок, каша овсяная (повторюсь, не Геркулес и не мюсли, а простой овес), но вечерком позволила себе сыра адыгейского а еще слабосоленого тунца - так вот все это за 2 или 3 дня дало +1,1! убиться можно, встала с утра на весы, и все настроение испортилось - 60,6. Мне что, вообще не есть?
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Катинина, цэ вода. жир с такой скоростью не нарастает.
у меня, мля, цикл совпал с фазами луны. на новолуние, когда, казалось бы, всё должно быть в глубоком минусе - у меня были КД и плюсы. фак.
у меня, мля, цикл совпал с фазами луны. на новолуние, когда, казалось бы, всё должно быть в глубоком минусе - у меня были КД и плюсы. фак.
Goldenflow
Well-known member
100 гр семечек=700 Ккалорий
Подумайте сколько надо заниматься спортом чтобы их сжечь
мне вот как то как отрезало когда посмотрела на пакетик от семечек и узнала про их калорийность
http://www.dieta.ru/fitness/tablerash/
Ох, я из тех людей, которые пьют таблетки и запускают электроприборы не читая инструкции,
ardon:. Где уж тут смотреть, что написано на обороте пакетика семечек, да и слопала я совсем чуть-чуть, дить старший отобрал))))) И не смотря ни на что, у меня есть отвесик в 2 кг за 7 дней.:dance: Появился стимул двигаться дальше.