Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
выпейте парацетамол. я (то беременная, то кормящая. была.) только им и спасалась. не надо терпеть дикую головную боль!!!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
zhonka_generala
Всё пучком!
Девочки, а что из твердых сыров вы едите?
Я вот хотела брынзу купить, у нее жирность 45%. Получается нельзя ее?
Я вот хотела брынзу купить, у нее жирность 45%. Получается нельзя ее?
я купила какой-то поставский, он в виде рулета с приправами, жирность 23%, по кусочку с утра ем
Есть еще у какого-то заводы твердый 20%, названия не припомню. Но такогодобра хватает.
О, надо попробовать творог с корицей.
Я йогурта домашнего наделала на молоке 1,6, да с творожком обезжиренным.
А еще на ужин вкуснень получилась - говядинка, тушеная со стручковой фасолью, шампиками и лучком пассированным.
О, надо попробовать творог с корицей.
Я йогурта домашнего наделала на молоке 1,6, да с творожком обезжиренным.
А еще на ужин вкуснень получилась - говядинка, тушеная со стручковой фасолью, шампиками и лучком пассированным.
я с вами, мне тоже вообще не пошло
не толстела, но худела просто смешно
чуть поменяла под себя-и вот они вожделенные 56(55,8 даже) за 1,5 недели 2,5 кило!
Glowworm, у меня от диеты. Она не то, что болит, а гудит и ноет неприятно.
Сегодня утром вообще в глазах потемнело, в зеркале себя увидела - бледная поганка, бегом на кухню забрасывать что-то в топку. Уже завтра-послезавтра войду полностью в нужное русло.
Я на первом этапе ем желток, вроде как не положено, но чистый белок - буэ.
Чечевица с лучком - это еда для 1го этапа?
-1,5 кг за два полных дня.
Сегодня утром вообще в глазах потемнело, в зеркале себя увидела - бледная поганка, бегом на кухню забрасывать что-то в топку. Уже завтра-послезавтра войду полностью в нужное русло.
Я на первом этапе ем желток, вроде как не положено, но чистый белок - буэ.
Чечевица с лучком - это еда для 1го этапа?
-1,5 кг за два полных дня.
есть такое, особенно у метеозависимых, диета тут и правда не при чем
от диеты может кружиться-у меня в последний раз не кружилась но когда с большого веса худела то на 4 день кружилась на лестнице
zhonka_generala
Всё пучком!
-1,7 за два дня! Ура! И в объемах по 2 см ушло везде!
А я яйцо полностью ем, и беЛок и желток.
MamaTu, Поздравляю!
А я яйцо полностью ем, и беЛок и желток.
MamaTu, Поздравляю!
не надо
просто в один день закрыть рот и решить, что это не последний день и шоко не сбегутмы сейчас с Польши привезли 3 мешка!!!! разных шоко, я даже не пробовала еще, хотя всю сознательную жизнь жила на сахарах
а сейчас когда выбор поесть например спаржу с сыром или шоко выбор падает на сыр
наверное таки привыкла2 недельки уже, хотя 2 дня был жутки пир с началом в Васильках и продолжением в Польше ))))
вернулась и решила довести до минимума, т к все равно 1-1,5 набежит как перестану следить за питанием
так что сейчас худею на идеал минус 1,5
к слову, 55,6 утром
я столько весила только в детстве!!!!!
Zhelatinka
Active member
-Мария-, здОрово! А что поменяли? Может, и мне надо?
Последнее редактирование:
Zhelatinka, кардинально только овсянку добавила и активию тврожную, мне туалет(сорри) очень актуален
творог обезжиренный выбросила и купила обычные творожные сырки СО СМЕТАНОЙ
в остальном как и все примерно
яблоки начала есть день на 7 наверное, но не лопать, а именно пару на полдник
вообще как я заметила, мне идет раздельное питание и НЕ есть после часов 9(я сова, мне после 6 рано, я спать раньше 3 не ложусь )
ночью чай или вода, даже кефира нельзя
остальное оставила как тут написано
есть у меня получается 4 раза
завтрак около 10
обед около 13:30
полдник около 17:30 и ужин 20-20:30
очень четко выдерживаю 3 часа после еды, после куры, мяса-4 часа(это по раздельному)
в остальное время чай и кофе, ну и вода
гастрит не беспокоит, туалет если не норма, то хотя бы присутствует
в магазин первые дни не ходила, сейчас только хлеб пахнет, наверное пора и начать есть на завтрак с сыром, но пока не мучаюсь
творог обезжиренный выбросила и купила обычные творожные сырки СО СМЕТАНОЙ
в остальном как и все примерно
яблоки начала есть день на 7 наверное, но не лопать, а именно пару на полдник
вообще как я заметила, мне идет раздельное питание и НЕ есть после часов 9(я сова, мне после 6 рано, я спать раньше 3 не ложусь )
ночью чай или вода, даже кефира нельзя
остальное оставила как тут написано
есть у меня получается 4 раза
завтрак около 10
обед около 13:30
полдник около 17:30 и ужин 20-20:30
очень четко выдерживаю 3 часа после еды, после куры, мяса-4 часа(это по раздельному)
в остальное время чай и кофе, ну и вода
гастрит не беспокоит, туалет если не норма, то хотя бы присутствует
в магазин первые дни не ходила, сейчас только хлеб пахнет, наверное пора и начать есть на завтрак с сыром, но пока не мучаюсь
zhonka_generala
Всё пучком!
-2,2 Кг за три дня. Но колбасит как-то, голову разрывает просто. Но это вероятнее всего на погоду.