Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
eviza, не отчаивайтесь. Может Вы много потребляете соли? А ещё, если Вы много тренируетесь, то вес не уйдёт, но Вы похудеете. Я лично с таким сталкивалась, много лет назад, мне нужно было срочно так сказать похудеть и привести себя в форму перед началом сезона, тогда было модно сидеть на кремлёвской, через месяц тренировок в спортзале на мне всё болталось, а я стала весить ещё больше, чем весила.
Доброе утро!
Вот мне тоже кажется, что еще дело в тренировках, я когда болела, то неделю не ходила в треножерный зал, а сейчас хожу три раза в неделю и вес пошел в +, хотя по объемам и по одежде я этого плюса не вижу...)
Но сегодня опять на первую фазу!!!
Вот мне тоже кажется, что еще дело в тренировках, я когда болела, то неделю не ходила в треножерный зал, а сейчас хожу три раза в неделю и вес пошел в +, хотя по объемам и по одежде я этого плюса не вижу...)
Но сегодня опять на первую фазу!!!
Девчонки. у меня сегодня произошёл срыв )) Я съела три маленьких кусочка турецкой пахлавы )) Виноватой себя НЕ признаю, т.к. после сего действа даже как-то от души отлегло и дышаться стало легче )) Однако же, что мне сейчас делать? Прикинуться, будто этого и не было или начинать двухнедельную фазу сначала?
Kir-veronika
New member
Примите новобранца в свои ряды? Сегодня первый день с Вами (надеюсь не последний 
)) , а то я в последнее время что-то слаба в диетах и системах питания). Немного о себе (ну как на сайтах знакомств), рост 171, вес 71, самый маленький вес за осознанную жизнь был 2 года назад - 58 кг. А так с 9 класса в среднем всегда весила 63кг.Мечтаю весить 56-57 кг., наверное нереально, но чем черт не шутит?
)) , а то я в последнее время что-то слаба в диетах и системах питания). Немного о себе (ну как на сайтах знакомств), рост 171, вес 71, самый маленький вес за осознанную жизнь был 2 года назад - 58 кг. А так с 9 класса в среднем всегда весила 63кг.Мечтаю весить 56-57 кг., наверное нереально, но чем черт не шутит?
И не надо себя винить!У меня за неделю второй фазы 2 дня были нарушения,т.к. были в гостях,но,тем не менее,минус 300г - медленно,но верно
И это еще без так необходимых моему организму физ. нагрузок.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
я решила подсчитывать калории. сегодня и на тыщу не на ела. жду утра, чтоб порадовать себя отвесом
ну воть красота неземная
Минус у меня таков. Начинала диету в конце сентября в весе 64 кг. Ставила цель 57-58. Скинула до 56.Сейчас я основные блюда готовлю по ДЮПу, но могу и нарушать . Кушаю яблоки, виноград достаточно много. Начала есть маринады. Пеку шарлотку и ем ее со всеми
Ем мюсли. Вроде более ничего и не ем такого.... А, куру еще ем иногда, не грудку, и свинную шею запеченую. Вес мой колеблется между 56 и 57.
Последнее редактирование:
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Glowworm, супер-супер-супер!!!
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
у меня почти та же картина. только минус 3,5 кг. но я не унываю. 1. я сильно уменьшила порции. 2. ем ТОЛЬКО то, от чего меня не будет мучить потом совесть (и изжога). т.е. может я и не сильно постройнела, но поздоровела, однозначно!
3. большие надежды возлагаю на спорт, всё же без него, видать, не судьба постройнеть.
Вы чем-то занимаетесь?