Талия
- Автор темы Cова
- Дата начала
ну гелем мажут для лучшей проводимости 
просто в моем понимании лифтинг это когда хирургически или не хирургически подтягивают кожу, а миостимуляция это подкачивание мышц или сжигание жира.. у автора я так поняла там особого жира нет, так что врятли оно поможет.. но тем у кого лишние запасы оно на сколько я знаю помогает оочень эффективно
просто в моем понимании лифтинг это когда хирургически или не хирургически подтягивают кожу, а миостимуляция это подкачивание мышц или сжигание жира.. у автора я так поняла там особого жира нет, так что врятли оно поможет.. но тем у кого лишние запасы оно на сколько я знаю помогает оочень эффективно То, что описали, это определенно миостимуляция. Кстати, результаты от нее очень недолговечны.
А лифтинг - это подтягивание нехирургическими методами с удалением избытка жидкости и соответствеено уменьшением веса.
Я поднимала инфу по моей проблеме - в таких случаях рекомендуют даже абдоминопластику (удаление избытка жира хирургическим методом), но после подобной операции не рекомендуется рожать.
Так что этот метод я оставила на крайний случай: вначале детей нарожаю, сколько хочу, в спортзалах после родов попотею, а если и после этого у меня при бедрах 85 талия будет 69, пойду сдаваться.
Правда, еще деньгов надо будет подкопить, дорогое это удовольствие.
А лифтинг - это подтягивание нехирургическими методами с удалением избытка жидкости и соответствеено уменьшением веса.
Я поднимала инфу по моей проблеме - в таких случаях рекомендуют даже абдоминопластику (удаление избытка жира хирургическим методом), но после подобной операции не рекомендуется рожать.
Так что этот метод я оставила на крайний случай: вначале детей нарожаю, сколько хочу, в спортзалах после родов попотею, а если и после этого у меня при бедрах 85 талия будет 69, пойду сдаваться.
Правда, еще деньгов надо будет подкопить, дорогое это удовольствие.
твлия
С упражнениями на талию нужно быть очень осторожными. Если переусердствовать, то можно просто к тому же наростить мышцы под слоем жира, а мышцы убирать еще сложнее .
Поэтому при упражнениях нужно соблюдать диету: перед и после упражнениями ничего не есть, не перебарщивать с белковой пищей и еще куча всяких тонкостей...
Я хожу на шейпинг, так там рассказывают как правильно питаться в сочетании с упражнениями. Шейпинг - это то, что мне больше всего подошло, а я много всего пробовала. Проблем с талией никогда не было, у меня больше на бедрах откладывается , но благодаря шейпингу я решила эту проблему.
Можете тоже попробовать, если дружите со спортом.
А во всякие стимуляции и прочее я не верю. Мне кажется, что это не долговременно, перестанешь делать и через какое-то время все вернется... Но это на мой взгляд, может я не права, т.к. не пробовала.
С упражнениями на талию нужно быть очень осторожными. Если переусердствовать, то можно просто к тому же наростить мышцы под слоем жира, а мышцы убирать еще сложнее
.Поэтому при упражнениях нужно соблюдать диету: перед и после упражнениями ничего не есть, не перебарщивать с белковой пищей и еще куча всяких тонкостей...
Я хожу на шейпинг, так там рассказывают как правильно питаться в сочетании с упражнениями. Шейпинг - это то, что мне больше всего подошло, а я много всего пробовала. Проблем с талией никогда не было, у меня больше на бедрах откладывается
, но благодаря шейпингу я решила эту проблему.Можете тоже попробовать, если дружите со спортом.
А во всякие стимуляции и прочее я не верю. Мне кажется, что это не долговременно, перестанешь делать и через какое-то время все вернется... Но это на мой взгляд, может я не права, т.к. не пробовала.
У меня были стакие же проблемы (ну, если конечно относиться к этому как к проблеме ). Крнституционный тип + многолетний стаж плавания дали о себе знать . Проблема решаемая вполне, на собственном опыте доказано .
Пресс конечно клёво, но есть такие мышцы внизу спины (талия сзади), нагрузки на которые тоже при упорных тренировках дают отличнцый результат (у меня например только благодаря им все начало двигаться). Сразу говорю, упражнения весьма утомительные, но результаты в совокупности с косыми и прессом внизу/вверху окупают все усилия! (Плюс, конечно режим питания до-после нугрузок)
Удачи
А стимуляции - ИМХО - весьма сомнительная панацея для ленивых :wink:
). Крнституционный тип + многолетний стаж плавания дали о себе знать . Проблема решаемая вполне, на собственном опыте доказано .Пресс конечно клёво, но есть такие мышцы внизу спины (талия сзади), нагрузки на которые тоже при упорных тренировках дают отличнцый результат (у меня например только благодаря им все начало двигаться). Сразу говорю, упражнения весьма утомительные, но результаты в совокупности с косыми и прессом внизу/вверху окупают все усилия! (Плюс, конечно режим питания до-после нугрузок)
Удачи
А стимуляции - ИМХО - весьма сомнительная панацея для ленивых :wink:
Goldenflow
Well-known member
Re: твлия
и вот сейчас в Комсомолке дядя худеет на белках
такой завидный результат
хочу сама попробовать
а как же знаменитая белковая диетаLidO'k написал(а):
и вот сейчас в Комсомолке дядя худеет на белках
такой завидный результат
хочу сама попробовать
Re: твлия
т.е при занятиях спортом и употреблении белков мышцы растут хорошо а если просто так худеть, в общем, а не качая пресс, то на белках худеют.. но с любыми диетами надо быть очень осторожными и с белковой в частности..
это в данном случае надо избегать белковKolina mama написал(а):
т.е при занятиях спортом и употреблении белков мышцы растут хорошо а если просто так худеть, в общем, а не качая пресс, то на белках худеют.. но с любыми диетами надо быть очень осторожными и с белковой в частности..
Goldenflow
Well-known member
у меня есть миостимулятор Жезанн
я когда им стимулировалась-то эффект был и даже очень
только лениво очень-намажься.обклейся электродами.лежи
потом другую область так же
забросила я это дело
но назвать бесполезным занятие не могу
в салон ходила-там конечно лучше.чем самой только дорого
я когда им стимулировалась-то эффект был и даже очень
только лениво очень-намажься.обклейся электродами.лежи
потом другую область так же
забросила я это дело
но назвать бесполезным занятие не могу
в салон ходила-там конечно лучше.чем самой только дорого
Orion написал(а):почему?Layka написал(а):
Не знаю :lol: Но по мне так надо ощущать мышцы через движение, так ск-ть, чувствовать работу :lol: По крайней мере у меня эффект лучше при физ.нагрузках, нежели от стимул.
Но это уж по темпераменту... :wink:
По крайней мере при любых аэробных нагрузках работают большинство мышц и чаще всего весьма гармонично и слажено, а тут получается - недобор какой-то... нету связки в организме...
З.Ы. Прошу не относиться как к уверенному заявлению, это так - ИМХО 8) Просто я спорт обожаю, может отсюда и скептицизм такой
И я спорт обажаю .
И полностью согласна, что нужно тренировать все мышцы, не только проблемные зоны, тогда все вместе выглядит более привлекательно.
Но конечно для этого нужно любить потеть по спортзалом, а если это удоврльствия не доставляет, то можно по настроению пользоваться всякими достижениями техники.
Только люди которые этим увлекаются, как гармони: когда делают, то худеют, потом настроение заниматься проходит, срываются, наедаются и опять поправляются.
Конечно то же можно исказать про спорт, но для меня например это образ жизни и я никогда не перестаю им заниматься.
А для ленивых можно заниматься любовью: тоже помогает и еще как
И не только для ленивых...
.И полностью согласна, что нужно тренировать все мышцы, не только проблемные зоны, тогда все вместе выглядит более привлекательно.
Но конечно для этого нужно любить потеть по спортзалом, а если это удоврльствия не доставляет, то можно по настроению пользоваться всякими достижениями техники.
Только люди которые этим увлекаются, как гармони: когда делают, то худеют, потом настроение заниматься проходит, срываются, наедаются и опять поправляются.
Конечно то же можно исказать про спорт, но для меня например это образ жизни и я никогда не перестаю им заниматься.
А для ленивых можно заниматься любовью: тоже помогает и еще как
И не только для ленивых...
аа, понятно лично ваши предпочтения а я вот мышцы как раз чувствую только при стимуляции а занимаясь спортом мало того что менее эффективно мышцы работают (пусть и гармонично), так еще и постоянное желание отлынить, ниже ногу поднять, меньше рукой махнуть эх.. не спортсмен я хоть и бывший спортсмен
лично ваши предпочтения а я вот мышцы как раз чувствую только при стимуляции а занимаясь спортом мало того что менее эффективно мышцы работают (пусть и гармонично), так еще и постоянное желание отлынить, ниже ногу поднять, меньше рукой махнуть эх.. не спортсмен я хоть и бывший спортсмен Orion написал(а):аа, понятно
Я тоже когда дома занимаюсь, отлыниваю: сразу находится куча разных дел...
Поэтому спасение - спортклуб, где такие же интузиасты и тренер не дает расслабиться
. И еще это хороший повод из дому вырваться... я 3 месяца после родов посидела и поняла, что надо хоть как-то развеиваться всемя от времени, тем более с пользой для здоровья.И вернулась к тренировкам. Хотя фигура моя после родов совсем не испортилась, только грудь стала больше и мне так больше нравится
) и не только мне )
серьезно?Алеся написал(а):а у меня есть способ, как сделать талию тоньше за очень короткий промежуток времени. проверено годами
мы в обычный обруч пластмасовый насыпали песка. крутишь его каждый день, и талия осиная!
делали замеры до и после?
Orion написал(а):серьезно?Алеся написал(а):а у меня есть способ, как сделать талию тоньше за очень короткий промежуток времени. проверено годами
мы в обычный обруч пластмасовый насыпали песка. крутишь его каждый день, и талия осиная!
вполне серьезно
лично у меня "живот" становится как камень- и пресс качать не надо.