alenalen1986
New member
Алдина молодчина) а ты будешь сколько на 1 фазе?
ЮОНка к тебя ж вроде КД вот пройдут и будет вес меньше и минусы будут
ЮОНка к тебя ж вроде КД вот пройдут и будет вес меньше и минусы будут
Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2
- Автор темы aldina
- Дата начала
да не знаю ) это я так, толчок дать организму
завтра точно на вторую перейду, мои и сегодня
вчера мерила бруки-юбки, так 44 рр хорошоооо так впритычок ((
alenalen1986
New member
Алдина, не пойму про какие вкусные блинчики где написано?((
Солнце, говорила, что они с солью у тебя написано с сах зам) я что-то видно путаю
Оооо, все поняла два разных блюда)) корзиночки и блинчики)
Солнце, говорила, что они с солью у тебя написано с сах зам) я что-то видно путаю
Оооо, все поняла два разных блюда)) корзиночки и блинчики)
Natalia, самое главное чтобы детки выздоравливали !!
Всем доброе утро !!
Я на месте, 60,9, отлично)
Завтракать буду шпинатом с омлетом с сыром , и кофе с горькой шокой будет )
а дальше не знаю... запекала вчера на ночь кусок свинины в фольге, наверное ее съем, а гарнир пока не придумала, а, на второй завтрак будут 3 мандарины...
а что у вас ?))
Всем доброе утро !!
Я на месте, 60,9, отлично)
Завтракать буду шпинатом с омлетом с сыром , и кофе с горькой шокой будет )
а дальше не знаю... запекала вчера на ночь кусок свинины в фольге, наверное ее съем, а гарнир пока не придумала, а, на второй завтрак будут 3 мандарины...
а что у вас ?))
Всем привет и отличного похудательного настроения!
а у нас первая фаза, не удалось удержать вес (впрочем как и аппетит). за два дня вода ушла хорошо, чуть более 2 кг, надо еще как минимум - 3 кг
alenalen1986
New member
Приветули)
совсем молчаливые девочки стали(
Яяяя шикарно -600) цель достигнута! Окончательная 55,9))
Я утро: рыба, лисья салата, огурец сыр
Обед не знаю, что в столовке предложат)
Ужин тефтели помидор
Вчера делала омлет шампики, зеленый лук и все залила яйцом очень вкусно)
совсем молчаливые девочки стали(
Яяяя шикарно -600) цель достигнута! Окончательная 55,9))
Я утро: рыба, лисья салата, огурец сыр
Обед не знаю, что в столовке предложат)
Ужин тефтели помидор
Вчера делала омлет шампики, зеленый лук и все залила яйцом очень вкусно)
Поздравляю!!!! это просто супер, молодец
Д.утро.Я на 2 фаз,за вчера -400,но отеки жесть какие.И 62 красуется еще по полной. От чего это не пойму,кушаю все как и раньше.
Сегодня на д.р. пригласили,будут суши,а от них привес.В общем,что-то настраивает тоже меня на 1 фазу правда с пн.
Утро,творог и кофе. Кура и яйцо.
Обед кура со спаржей и уха.
Алена Алдина,поздравляю.Хочу твой вес.
Мне кажется,что у меня авитаминоз,сплю много (по8 часов),какое-то депрессивное состояние..Может весны пора..
Сегодня на д.р. пригласили,будут суши,а от них привес.В общем,что-то настраивает тоже меня на 1 фазу правда с пн.
Утро,творог и кофе. Кура и яйцо.
Обед кура со спаржей и уха.
Алена Алдина,поздравляю.Хочу твой вес.
Мне кажется,что у меня авитаминоз,сплю много (по8 часов),какое-то депрессивное состояние..Может весны пора..
приветик
у меня сегодня типа как месяц, как я решила худеть))
ну как вы знаете, не худелось мне ни капли
вес сегодня 63,4
летом с этим весом пришла к вам и дошла до 58
как это собраться с силами и духом?
у меня сегодня типа как месяц, как я решила худеть))
ну как вы знаете, не худелось мне ни капли
вес сегодня 63,4
летом с этим весом пришла к вам и дошла до 58
как это собраться с силами и духом?
и я присоединяюсь! молодчинки!
alenalen1986
New member
Девочки, спасибо большое)
Всех с отвесами) все молодцы!
Солнце, ты только не печалься... придумай себе сама мотивацию) обязательно похудеешь до того веса, который хочешь) мы поможем)
JuliS, добро пожаловать)
Всех с отвесами) все молодцы!
Солнце, ты только не печалься... придумай себе сама мотивацию) обязательно похудеешь до того веса, который хочешь) мы поможем)
JuliS, добро пожаловать)
Последнее редактирование:
планирую по полной программе... полумеры оказалось не для меня
может витаминок? не грусти
и это после вчерашнего тоже очень хорошо
в очередной раз, эх ...
alenalen1986, да я как-то особо и не грущу))
копошусь потиху в своих проблемах
а там как получится
летом в сезон арбузов точно ж похудею))
сходила в тренажерку. назанималась от души. мне б вечером рот на замок и я б была лялька-лялькой. а так ем- потом отрабатываю до седьмого пота
копошусь потиху в своих проблемах
а там как получится
летом в сезон арбузов точно ж похудею))
сходила в тренажерку. назанималась от души. мне б вечером рот на замок и я б была лялька-лялькой. а так ем- потом отрабатываю до седьмого пота
aldina, у меня родители сча 2 недели в минске, так я активно этим пользуюсь)
утром там отлично: людей практически нет, простор и раздолье
не знаю, как я потом вечером буду ходить(. купила абонемент туда, где дешевле в 2 раза, а вечером там толпа(
вчера отзанималась первый раз: так тренер говорит, что жива ли я завтра буду? я ответила, что всегда так, так он сразу понял, что вечером ем (говорит, мол опустошаю холодильник), т.к. невозможно так заниматься и не иметь идеальную формуunish:
вчера в творожные корзиночки вместо желтка добавила белок. в принципе тоже самое.
утром там отлично: людей практически нет, простор и раздолье
не знаю, как я потом вечером буду ходить(. купила абонемент туда, где дешевле в 2 раза, а вечером там толпа(
вчера отзанималась первый раз: так тренер говорит, что жива ли я завтра буду? я ответила, что всегда так, так он сразу понял, что вечером ем (говорит, мол опустошаю холодильник), т.к. невозможно так заниматься и не иметь идеальную форму
unish:мне пришли омега 3 и Q10. думаю начать пить как закончится моя спирулина и клк
вчера в творожные корзиночки вместо желтка добавила белок. в принципе тоже самое.
Последнее редактирование: