Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[Natalia]

У меня -100 гр
54.1 сегодня
Вчера вся в делах была, обедала отрубями с кефиром, ужин овощи с мясом и сыр, но очень поздно (в 20.30)

 

[alenalen1986]

Алдина, пока не знаю на сколько дней хочу 57-56 и закрепить это дело)

 

[Natalia]

alenalen1986, удачи на 1 фазе. У меня 5-й день сегодня

Мужу на 8 заказала овощной салат и запеченое мясо)

 

[JuliS]

alenalen1986, может не стоит горячится с 1 фазой? Ведь всего то 1 кг по твоему лишний, может не стоит организм мучать

 

[alenalen1986]

Я наверное на 2)))) салат делаю с ананасом)

 

[aldina]

А я решила раз в неделю устраивать день 1 фазы )
Вот сегодня как раз такой день !
Хочу на завтра свои 60 кг )))

alenalen1986, )))))

 

[ЮОНка]

alenalen1986, ну,капец.....

 

[Natalia]

Я сегодня опять в разъездах была.
На обед суп фасолевый и кофе
На ужин (около 20.00) 0.9 кефира и яйца с кусочком колбасы

Надеюсь завтра + не увижу.
Хочу хотя бы маленький минус

 

[aldina]

Доброе утро !!

Вот почему дети не спят в выходной день ?! ))

У меня минус, но не такой большой как я мячтала )
60, 4 сегодня

 

[JuliS]

aldina, мои тоже никогда не спят
И у меня минус, несмотря что вчера были и пицца, и картофель фри

 

[Natalia]

У меня +300
Наверное не стоило столько кефира на ночь пить

 

[alenalen1986]

Привет)
Я вчера еще зефир съела)) и еще всего понемногу
Сегодня я -500 57,6)

 

[Natalia]

С отвесами вас!!!

 

[aldina]

alenalen1986, вот виииидишь !! Нафик тебе та 1 фаза ))

JuliS, клааасс !!

Natalia, да, наверное много жидкости вечером ...хотя, мнения по этому вопросу разнятся... но мне привес гарантирован если пью даже воду после 19 (((

---
кукусики !!

как вы ?)

---
кукусики !!

как вы ?)

 

[JuliS]

Я сегодня нарушитель, у папы юбилей наелась вкусняшек и счастлива очень люблю быть в гостях у родителей

 

[aldina]

JuliS, папу с юбилеем !! Здоровья крепчайшего !!

у меня в 17 было яблоко, апельсин, 1/3 памело ) ням-ням ))

 

[Natalia]

Аимы ходили в кино, но я ничего не ела вредного. Только водичку пила.
Как вернулись пока своим все погрела, наложила уже и есть перехотелось. Попила кефира (2 чашки) и сыр скушала.
Если завтра опять будет привес, то перестанут пить кефир

JuliS, папу с др!

 

[alenalen1986]

JuliS, присоединяюсь) папу с юбилеем)
А я с девочками отмечаю) вином и чебуреком))))

 

[aldina]

Доброе праздничное утро !!!

Всем хорошего дня !!!

У меня - 200 )
60.2 сегодня

 

[Natalia]

У меня -100гр
54.3

С праздничным утром!!!