Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[aldina]

alenalen1986, пусть сложится с массажем !

 

[alenalen1986]

Еще Купила соль для ванн для похудения)
Не ну а че весна уже через 2 месяца))) круто дело к лету))))

 

[maramara]

ну я под это дело решила на подводный массаж походить)) в поликшу) вот с понедельника массаж и правильная еда с сегодня надеюсь)))

Очень хороший эффект у меня от этого массажа. 20-го декабря закончила 10 сеансов. 2,5 кг улетели даже с учетом несоблюдения диеты.

 

[Солнце]

девочки, привет
я тута
оч по вам скучаю
ничего пока про себя писать не буду
все действительно печально с моей фигурой
НО
я взяла себя в руки
пошла в тренажерный зал и ограничила сладкое
ем правда по конфеток 5 в день. но вес снижается ттт
нашла летние фотки. и прям сама себе позавидовала: какая фигурка мммм! глупо было устраивать эти обжираловки
а еще я сча вся в теме бодибилдинга. воооооттт)))

aldina, ну и ладно
я оч довольна стевией! супер! теперь вместо сахара только ее использую. так что рекомендую! 0 калорий)

вот даже наверное не вес сейчас хочу вернуть, а форму и рельеф тела. поэтому мотивируюсь фитнес бикинистками)

ОУУУУ а Мажор шикарнейший сериальчик))

 

[alenalen1986]

maramara, спасибо большое за отзывы! Мне как раз и нужно 2,5))

Солнце, приветик) желаю тебе боевого настроя)
Нужно и мне глянуть этот сериал

 

[ЮОНка]

alenalen1986, а ето какой такой массаж?

 

[alenalen1986]

ЮОНка я пока точно не знаю))) вроде,залазишь в ванну, а там напором воды тебя массажируют) в понедельник расскажу

 

[aldina]

Приветики, Красотки ! )

Я снова 62,5 )

Не получается у меня плавно вернуться к здоровому питанию ((
С сег.дня первая фаза, планирую недельку ) Пожелайте стойкости духа )

Солнце, привет ! )
Ну неужели ты больше чем 62,5 ? ))

Мотивируйся и вперед !

Я бы может и еще поела, но при застегнутых джинсах бока висят(((
так что только вперед ! тем более да, лето все ближе )

 

[Солнце]

приветик

aldina, больше и намного

 

[JuliS]

Всем привет!

aldina, нравится мне твой настрой!!! мне бы тоже не мешало, пока думаю со вторника на 10 дней на 1 фазу, но... нет мотивации

Солнце, у тебя тоже классный спортивный задор, все получится, обязательно

 

[Солнце]

стараюсь менять мозги в другую сторону
ну захотелось ине сладкого: съела 5 конфет. еще хочется? пошла еще взяла три штуки и пачку творога. съела творог и конфет уже и не хочется))
в общем ращу в себе чувство меры)
слушаю свой организм. чаво хочет
хром ни капли не помогает
спирулину пью. тож пока никакого эффекта не замечаю
л-карнитин пью перед треней. по себе пока ничего не увидела. наблюдаю за малой. вроде она не реагирует
ну и гв пока наше есть((

никак мне не удается без стресса отучить малую. а к ору длительному я не готова

 

[alenalen1986]

Привет девочки) ух не знаю,что делать(( ем конфеты килограммами( вот сейчас огромный Сникерс съела, давно у меня такого не было
Солнце, жди может сами сойдут ваши кормления

 

[Солнце]

alenalen1986, сами не сойдут. мы не засыпаем без груди со мной. качать не дается. ох... нам только резкое отлучение вариант, но это ж слезы(

 

[K_I_M]

Солнце, у меня была таже песня, что и у тебя, день и ночь на маме и без меня ни-ни, но когда приперло, отвезла маме и уехала, впервые рассталась с дитем, сердце тоже не на месте было, думала слезы -истерики и все такое, а нет))) ну порыскала по квартире, поискала,сказали что нет мамы, она и успокоилась))) и на ночь нормально с бабушкой улеглась, а было все как у тебя, ни укачтивать не давалась,ни с кем спать не ложилась) я больше переживала,чем она, трезвонила каждые пять минут, на что мама говорит, отстань от нас, все хорошо)
Это я к чему, не настраивайся заранее на слезы, все пройдет хорошо!!!

 

[Солнце]

ни укачтивать не давалась,ни с кем спать не ложилась)

так дело в том, что с мужем-то она укладывается, но если меня нет дома 100%
на ночь пробовала спрятаться, рыдала так, что мое сердце не выдержало...
отвезти не к кому, да и моей маме не вариант, она работает и нет времени. кароч это не подходит
просто малыха не понимает, что со мной можно засыпать по-другому. беру на руки, она вырывается и качаться не дает. потом чмокает, мол давай грудь. один раз попробовала не дать, так она вообще не заснула днем. и вечером было конечно "весело"...

 

[K_I_M]

Солнце, ну ребенок же не дурак, понимает, что ты спряталась и где-то близко) они же все чувствуют) и хорошо она понимает, что если поплакать - мама сдастся, а ей это и надо) просто ты сама не веришь в то, что это можно сделать

я когда сама пыталась это сделать, тоже всегда сдавалась) уехать был единственный вариант, и все прошло очень гладко

 

[Солнце]

K_I_M, насколько ты уехала и что делала с грудью? спасибо тебе за поддержку

а, и сколько было ребенку?

 

[K_I_M]

полтора года было) на неделю уехала, но они с первого дня себя хорошо чувствовали)
а с грудью - выпила какую-то таблетку, начитавшись форумов) пару дней чуть подсцеживала, когда твердела, а потом молоко пропало
но с таблетками аккуратно!!! я уже потом начиталась, что очень они сильнодействующие на организм, сбои всякие гармональные могут быть, если бы сразу все знала, может и не пила бы, но у меня все нормально прошло

 

[Солнце]

K_I_M, про таблетки читала. боюсь их пить. один день получилось, что не давала грудь с утра до вечера. вечером мои груди были как два камня. поэтому как их расцеживать без малыхи не представляла.
да... за неделю б точно отвыкла, но кто возьмет? да я б не смогла отдать наверное...
в общем жду весны... может что-нибудь изменится...

нашла такой сайт классный по всяким тренировкам! супер! а то нешта сама себе сочиняла))
в тренажерке в понедельник буду осваивать программы)

может кому интересно http://www.tvoytrener.com

 

[aldina]

доброе !

У меня - 800 ! карашо )
61,7 сегодня


Солнце, делай так как говорит сердце, когда придет время отлучения ты поймешь. Правда !