Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[Солнце]

Думаю массаж, ванны и массажёр дадут результат на коже.

в любом случае это лучше, чем вообще ничего не делать
я хочу опять обертывания поделать

девочки... это капец... у старшей +3 кг!!! с лета(

 

[ЮОНка]

Я в чт получаю зп и иду покупать в йога центр абоник.Не знаю,что и как и с какого дня.Но я дала себе установку.Все. Заморачиваться с подводным массажем не буду.Хотя мысль про гинеколога прошла,что давно не mskfB к стоматологу.Уф,сколько всего.План на январь-йога,стоматолог,гинеколог. И ванны солевые.Я их не прекращаю в холодное время.

 

[alenalen1986]

А еще массаж 20 минут))
О я тоже к стоматологу пойду)

Солнце, так доча с тобой конфетки кушает?)

 

[MamaTu]

Солнце, а рост как? ну расти же должен ребенок, может, скачкообразно. Или видно, что бочка наела?

У меня -500 г, итог за пять дней первого этапа не знаю, так как не взвешивалась в первый день, но чувствую себя значительно легче.

 

[Солнце]

MamaTu, рост также. и животик появился, и щеки((. попухлела сильно

alenalen1986, не. не со мной. у нее своя коробка

alenalen1986, не. не со мной. у нее своя коробка

 

[alenalen1986]

Солнце))) в мусорку ваши коробки))

 

[Солнце]

alenalen1986, ага. еще чего))
ты б свои печенюхи выбросила б?
пропустила сегодня обед. посмотрю завтра результат
и если уж сильно захочется сладкого, съем зефирку вместо конфетки

 

[aldina]

Доброе утро, Подруги ! )

aldina, круть, скоро на марафонские дистанции перейдешь)

k:k:

Сегодня сходила на подводный массаж, очень понравилось,

здорово !!!

,всетаки встала с утра на весы.62,5. Испортила себе трохи настрой.Ну,не сильно,н

и пральна ! Всего-то какой-то 1 кг. ) Пара дней и его не станет !

я тое обожаю пехом ходить

Подруга !:friends:
Я вчера уже поменьше прошла, но тоже ничаво ) Так ноги перестали болеть, бо после предыдущего забега неплохо так болели ))

и где это ты так ходила?

просто ходила )
муж был дома, ну я и пошла )
от Одинцова ( ст.м. Кунцевщина) до Городского вала, шла себе тихонечко, думу думала ))
хоть ты и сегодня пойди, но сегодня такой мрак под ногами (

но в зеркале стало приятней на себя смотреть,

это хорошо ! Ты молодец !!

MamaTu, с отвесом !!! Думаю и общий отвес хороший )

ой, так забыла про отвес свой написать ))
- 400 гр !
и - 2 кг. роуна за 3 дня первой фазы + ходьба )))
п.с. понимаю что это вода, но все равно приятно )

 

[alenalen1986]

Доброе утро)
Я -100
Алдина, ну ничего себе ты ходишь)))

 

[Солнце]

привет

- 400 гр

-100

я за за вас рада
а у меня все болиииииттт после тренажерки и +
ладно. разберемся)

 

[ЮОНка]

куколки ,доброе утро! Алдина,Алена-умы! Таня,у тебя плюс чели? вчера были семки наночь и прогулка 40 минут под снегопадом))Просто вообще не могла остановиться,так хотелось семок.Сегодня без весов,хотя вчера была 2 фаза спокойная (не считая 1 конфеты).Но не все сразу.

 

[alenalen1986]

Солнце, помню Свету не помню ник)) ну в дюповской теме она) она тоже много тренировалась и у нее долго - не было, можа это мышцы растут?

 

[Солнце]

Таня,у тебя плюс чели?

да

Солнце, помню Свету не помню ник))

я помню ее ситуацию...

 

[MamaTu]

Алдина, даешь рекорд! приходи в гости на дюп-обед )
Ты, небось, у тети пила прилично, что так вес хорошо сбрасывается ))) вода уходит накопившаяся.

У меня -200г. 74,2 на весах. Надо еще 5 кг одолеть

 

[aldina]

приходи в гости на дюп-обед )

приду )
нужно продумать маршрут )))
спасибо за приглашение )

Ты, небось, у тети пила прилично, что так вес хорошо сбрасывается ))

небось )))))

 

[ЮОНка]

чета мой настрой боевой куда-то делся.Погода,постпразники((хочется копошиться в подарках,вынять ну,последнюю конфетку,ну,одну хоть(( вот и гложит это.Сажусь,уже живот на колено кладется.А в пн так хотела горы свернуть! Где силу воли берете?

 

[alenalen1986]

ЮОНка, мне погода нравиться))) жду весну) у меня настрой боевой) не нарушаю вот на массаж сходила)
Если встать прилично) то в талии ушло 6 см

 

[MamaTu]

alenalen1986, научи вставать прилично ))) тоже -6 в талии хочу.

ЮОНка, я свой гардероб перемеряю периодически, чтобы увидеть в зеркале, как бока нависают над штанами ) мотивирует. А до весны не так уж и долго.

АЛДИНА, в гугл мапс проложи ))

 

[alenalen1986]

Мамату)) ну равненько встать плечики назад, животик чуть втянуть))) но если я стану обычно то -4

Сегодня вечером на каток ходили) класно) покатались, только я немного 5 точку) отбила

 

[aldina]

я стану обычно то -4

просто мечта !!!
поздравляю !!

Всем приветы !


ЮОНка, возвращай настрой !! Как сегодня дела с настроем ?

мотивирует.

ишшоо как (((
Я всё легги надеть свои не могу ))))

я на месте-- ооочень рада, бо боялась привеса с учетом такого быстрого сброса ..
закралась грешная мысля перейти завтра на 2 фазу ) пока думаю )

MamaTu, у тебя 2 фаза когда там начинаеццо ? ))

Солнце, как твой дух боевой ?