Доброе утро,худеющим)
На выходных даже рука не поднималась что-то писать,так меня понесло.Не то,чтобы обжиралась тоннами,нет,просто ела как не на второй и даже не на третьей фазе.И вообще вся прошлая неделя,это сплошное нарушение,клюкание спиртного и много сладкого.
Сегодня слава Богу не плюс и некий минсу по сравнению с прошлым взвешиванием,но это 700 грамм плюс с моим минимум,который видела.Сегодня вторая фаза,прыгать на первую ни морально,ни физически не хочу.Стресса осенью для организма и так хватате.Вторая фаза тоже ничего,После первой столько же может привались.думаю,я бы села на три дня первой фазы,если бы на 1 кг поправилась и это не была бы вода.Т.к какой толк сидеть на первой,выгнав воду.
В общем сегодня стараюсь кушать как умница.
aldina, МОлодец,вечный дИетель))но про 1 фазу ты слышала мое мнение..
alenalen1986, отличный вес,ничего тебя не берет) наступила стадия,когда вес не возвращается.Вот чего так я всегда в этой диете любила,пострадаешь 2-3 месяца и потом только контроль и то,нету такого резкого увеличения веса.Никогда не было,вот съела 1 морожко и +600.Философия ДЮПа,приучить организм к углеводам за 2 и 3 фазу.
