Ladydi написал(а):
А еще я читала что нормальная прибавка в весе во время Б это свой рост минус 100.
что-то я не поняла, если у меня рост 166 см то сколько мне можно набрать? ну не 6,6 кг же?
Lapsik,
не переживай, просто действительно исключи сладкое и булки всякие
мне вот тоже кажется что моя Г скоро меня за вес гнобить будет

но когда я дома-я могу не есть плотно, только вот в последнее время ходим по гостям, так я там уж как налопаюсь, так потом сидеть аж тяжело

надо с этим что-то делать....
Маман, поздравляю с прошедшим!Пусть все мечты сбываются и пусть ты будешь здоровенькой (и малышик тоже) и счастливой мамочкой
Lilu555 написал(а):
а меня вот как отмяса отвернуло во время токсикоза, так и не ем его, а рыбу конечно надо кушать

а насчет белков в мясе-так из него усваивается только 3 процента

так что белки можно и из др продуктов получать