krasotka_23, очень объемный вопрос
но если не вдаваться и ответить на поставленный запрос, то релаксина паник, релакс. С последним аккуратно: зверобой фототоксичен
Из масел на выбор 2 (я люблю по 2) апельсин, лаванда, розовое дерево (это не роза), иланг (не более капли), шалфей - это для лампы. :clapping:
Нероли, жасмин и розу предпочитаю наносить на себя непосредственно.
Масло розмарина, герани, тимьяна, мяты также являются антидепрессантами, но их нельзя применять в состоянии стресса, т к они активизируют работу надпочечников, выброс адреналина и соответственно усиливают его симптомы.