Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Оранжевая мама]

Анна В, http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=138028

 

[алинкини]

Просто ужас!
Разве же так можно жить!
Неделю готовила себя к диете, тренировкам регулярным, к работе надо собой в общем, сегодня начала и вот тебе...
В субботу приезжает подруга близкая и приглашает к нам приятельницу, которую мы лет 5 не видели ( в Штатах она сейчас).
Ну, естественно диетпитанием тут не обойдется. Будет праздник.
Девочки, поддержите меня, помогите морально подготовиться к празднику. Его не миновать, но диета - это святое.

 

[Оранжевая мама]

алинкини, держись) на любом застолье можно найти блюда, которые тебе подойдут - овощная нарезка, яблоки, постное мясо и т.п. А подруги поймут)

 

[алинкини]

алинкини, держись) на любом застолье можно найти блюда, которые тебе подойдут - овощная нарезка, яблоки, постное мясо и т.п. А подруги поймут)

Буду стараться.
Основная проблема в том, что из всей компании готовлю только я , а еще девочки любят продукты из категории "прощай печень".
В общем готовлюсь морально.

 

[Натуля]

МАМОЧКА УЛЬЯНОЧКИ, я на ГВ, сижу на Протасе, закончилась 3-я неделя.

Малышке 9 месяцев. Вроде не жалуется. У нас педприкорм еще...
Селена, я взвешиваюсь утром, именно потому что меньше... Психологически для меня это приятнее...

 

[Baggicat]

Утром мне говорили, это правильно - взвешиваться.
А я поделюсь с вами приятной для меня находкой. Я села на Протасовку. И для меня наибольшей проблемой было КАК есть салаты с кефиром или йогуртом (кефир я добавляю, но немного и сметану обязательно) и пока просматривала полки магазинные обнаружила творог мягкий, 4%, в колбасках таких толстых, купила - и я в полном удовлетворении. Использую вместо сметаны в салат. Чуть больше подсаливаю, чем со сметаной, и когда муж попробовал, то даже он сказал, что почти не отличишь от сметаны. Стало гораздо легче психологически, второй день еще только сегодня. И полюбила зерненый творог с ряженкой, такая жидкая творожная кашка получается. Только голова стала побаливать, но после яблока или яйца проходит.

 

[Елонок]

Алинкини, очень вас понимаю. Сама только первый день просидела на диетке, как на голову попадали гости, и закружили всякие вкусняшки. Три дня гостили, и готовила и блинчики пекла и шашлыки жарила и тортик резала, но сама ни ни. Только чаек постоянно попивала. Грей хорошо погрызть в таких случаях. Меня очень будоражил запах хлебушка. Зато потом переполняет гордость, и сейчас даже кажется, что ничего и нехотелось.

 

[Психея]

Натуля, а на количество молока не уменьшилось после начала диеты? Я вот думаю когда мне опять присесть на эту диету после родов. понятно, что не раньше чем дитенку полгода исполнится.

 

[Селена]

Селена, добро пожаловать. Вес обычно берут утренний.

Спасибо
Это шоб поменьше было?

 

[Оранжевая мама]

Селена, ага)

 

[Олёнка181]

Девочки! Поругайте меня! Я ленюсь. Правда, с четверга начинаю курс массажа. Думаю, это меня нормализует. Деньги ведь будут отдаваться, а это хороший стимул, чтобы подкрепить эффект спортом и диетой.

 

[Оранжевая мама]

Олёнка181, а-я-яй! А ну, не ленись!))))))))))))))


А я никак табличку не допишу) не успеваю на новоприбывающими)

 

[алинкини]

Спасибо, девочки за поддержку и советы.
Вчера первый день диеты: вечером думала, что съем все, что вижу. Ночью встала выпить кефирчика.
Сегодня вообще не хочу есть: кофе+творог и сыта.
Да, когда голова кружится это нехорошо, нужно сладкий фрукт например слопать.

 

[Анна В]

Я ленюсь.

тааааак, лень в сторону, а желание и стимул перед собой.

 

[ЛЕА]

Всем привет! 6-ой день на протасовке! Талия 63 см, ОБ 95,ОН 55 везде минус 1 см.-приятно! А еще перец или помидор фарширую творогом - вкусно получается

 

[Оранжевая мама]

У меня за предыдущую неделю - -1см живот, -2см объем под грудью. Но, +1см в груди и +1см в бедрах. Такое ощущение что сантиметры просто порасползались в стороны)) Вес -500гр. Остальные объемы пока стоят. Эта неделя не будет особо продуктивной - КД, самочувствие у меня в эти дни всегда ниже среднего, так что физнагрузка отменяется. Будем видеть, что там через неделю получится)

 

[Mahovnica]

И Я К ВАМ:
1)58,5кг 86\63\74\98\55\рост 160см
2)12 июня 2009
3)51кг,алучше 50!!!
4)Белковая диета,а активности у меня хватает)

 

[varvarushka]

И у меня , наконец-то, отвес, стрелочка уползла от цифры 65. :dance:

Хула-хуп пока кручу, надеюсь, что спинка привыкнет. Ещё постараюсь подключить велосипед (главное, чтоб погода не испортилась).

Кстати, я жуткая сладкоежка, а на протасовке у меня ни разу не возникло желания съесть что-нибудь сладкое/мучное. Мужу с дочкой каждый день что-нибудь сладенькое приношу, а мне и не хочется. Вот только от пива сложно отказаться, уж очень мы его с мужем любим. Но я себе иногда позволяю.

 

[Оранжевая мама]

Mahovnica, серьезная заявка! добро пожаловать в тему. Белковая диета в смысле курица+огурцы день через день, или что-то новенькое?

varvarushka, ура!!! Плато преодолено!

только от пива сложно отказаться

я еще до беременности на нулевку перешла) И в Аливарии или Лидской нулевке калорий кот наплакал)

 

[varvarushka]

varvarushka, ура!!! Плато преодолено!

я еще до беременности на нулевку перешла) И в Аливарии или Лидской нулевке калорий кот наплакал)

Зато нулевка на вкус никакая . Мы сейчас на green beer подсели. Вкусно.. Но вредно, поэтому пытаюсь себя ограничить.