Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Оранжевая мама]

neborskaya, наберите в любом поисковике "Диета по методу Кима Протасова" и будет вам счастье) Я на протасовке в первый этап похудения 18 кило сбросила) за сами десять недель диеты и несколько последующих месяцев, в течении которых вес продолжал падать. Что особенно радостно - килограммы после этой диеты не возвращаются. Ну, если, конечно, более-менее правильно питаться, а не трескать жареную картошку и торты килограммами.

 

[repk@]

Что особенно радостно - килограммы после этой диеты не возвращаются. Ну, если, конечно, более-менее правильно питаться, а не трескать жареную картошку и торты килограммами.

это уж точно - не возвращаются. У меня вес год держался, пока я не расслабилась и не стала налегать на сладкое в огромных количествах:cray:

 

[мироша]

Долой слонопотама!

вес 62 88/77/87/95/57 рост 158.35 лет,2 детей
2)15 августа
3)50 кг
4)диета,велосипед.

Где можно прочитать про диету Протасова,ищу не могу найти.

 

[Оранжевая мама]

мироша, добро пожаловать, а что а диета?

 

[мироша]

На овощах и фруктах попробую посидеть.Раньше была худышка,а тепереча бегемошка,как вернуть былое...

 

[Baggicat]

Где можно прочитать про диету Протасова,ищу не могу найти.

http://www.missfit.ru/diet/protasov/
http://www.edimka.ru/text/diets/protasova
можно еще поискать. Основное - не забудьте о более-менее придерживаться выхода из диеты.

 

[мироша]

Baggicat,спасибо!Прочитала,с сегоднешнего дня на Протасе.

 

[ЛЕА]

Девочки, вес на сегодня 57 500, -500г. и вес желаемый на 1авг. досигнут.ОБ94, ОТ 63, ОН 54. Довольна, только теперь к 1 авг. хочу 55кг.

Да,уже неделю делаю слимгимнастику для бедер,ног и таза, 6 упр. -15мин. вренмени, а контуры лучше

 

[neborskaya]

ЛЕА, посмотрите в личку

 

[Оранжевая мама]

ЛЕА, Ура! Еще один результат в нашей темке! Поздравляю!

 

[алинкини]

Девочки, вес на сегодня 57 500, -500г. и вес желаемый на 1авг. досигнут.ОБ94, ОТ 63, ОН 54. Довольна, только теперь к 1 авг. хочу 55кг.

Да,уже неделю делаю слимгимнастику для бедер,ног и таза, 6 упр. -15мин. вренмени, а контуры лучше

А можно про гимнастику подробнее.
С весом у меня уже все хорошо, и с объемами почти, а вот форма ...

 

[мироша]

Мне вот что интересно,на качество молока все это повлияет или нет.Нам 03.07 будет годик,ГВ перед сном ввиде питья.

 

[алинкини]

Мне вот что интересно,на качество молока все это повлияет или нет.Нам 03.07 будет годик,ГВ перед сном ввиде питья.

Ну если так мало ест уже, то ничего страшного..
Вот у нас диета не получилась, уж слишком часто мальчик присасывается, сил нет.

 

[мироша]

Интересно,у всех ли положительные результаты диеты Протасова?

 

[Крысятка]

да, девчёнки, такой спор-отличный стимул!!! я б тоже хотела присоединится, но я кормящая мама двухмесячного ребёнка
очень хочу похудеть, потому что набрала 30 кг за беременность, а вышла из роддома только на 4 кг худее
а что за диеты М. Королёвой и Протасова?

упс, нашла ссылочки на Протасова, так что посмотрю щас....
но мне наверно всё равно низя, да?

 

[алинкини]

да, девчёнки, такой спор-отличный стимул!!! я б тоже хотела присоединится, но я кормящая мама двухмесячного ребёнка
очень хочу похудеть, потому что набрала 30 кг за беременность, а вышла из роддома только на 4 кг худее
а что за диеты М. Королёвой и Протасова?

упс, нашла ссылочки на Протасова, так что посмотрю щас....
но мне наверно всё равно низя, да?

Не пререживайте, будете кормить похудеете точно. Я весила что-то 76 или 78 после родов, сейчас 49.
Диета протасова мне не пошла (тоже кормимся), хоть уже и не много.
просто не ешьте булок, а если хочется сладкого сухофруктики или черный шоколад (чем чернее)

 

[Анна В]

но мне наверно всё равно низя, да?

пока кормите, то нельзя. Попробуйте просто убрать "вредные" проукты (сладости, мучное, макароны и т.д.)

будете кормить похудеете точно

далеко не все худеют при кормлении. Я знаю, как минимум 2 примера ( 1 - мой личный), когда при ГВ вес не убывает, а прибывает. И это случается достаточно часто.

 

[алинкини]

пока кормите, то нельзя. Попробуйте просто убрать "вредные" проукты (сладости, мучное, макароны и т.д.)
далеко не все худеют при кормлении. Я знаю, как минимум 2 примера ( 1 - мой личный), когда при ГВ вес не убывает, а прибывает. И это случается достаточно часто.

Очень от питания зависит. Ну и от физической активности.

 

[мироша]

Я согласна с АННА В,не все теряют вес при ГВ,я вот тоже набрала,хоть раньше были кожа да кости,приходится на диету садиться.Раньше и мыслей об диетах не было.
Варила я мыло,какая-та какашка получилась.

 

[Оранжевая мама]

Я во время кормления набрала и весьма прилично. Если из роддома я выходила 58 кило, то, когда дитю было месяцев 9 - уже 86. Причем не отеков, как я в роддом ехала с тем же весом (86) и они ушли за 10 дней пребывания там, а нормального конкретного жира. А все почему - жрать надо было меньше) Или больше, но полезного. А то рациончик был тот еще - чай с молоком, овсяное печенье, пельмени под сметанку с хлебом. Но и молока было, правда - хоть залейся. Впрочем, не факт, что при более диетическом питании его бы было меньше.