Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Оранжевая мама]

Тогдашние фото в купальнике я в ужасе потерла...

делай новые) покаяться никогда не поздно)))))))))))))

А я после Турции до сих пор отъедаюсь. И все еще 2 кило в минусе. Думаю,может, на протеинку сесть - все равно практическим одно мясо трущу после турецкой сои))))

 

[Вишня-черешня]

делай новые) покаяться никогда не поздно)))))))))))))

дбз, отдам сессию - сделаю (на фоне того бардака что у меня творится фотографироваться нельзя))

 

[Оранжевая мама]

Вишня-черешня,))))))))))

 

[Mariisha]

Оранжевая мама, где фотки стены позора посмотреть?

 

[Оранжевая мама]

Mariisha, по теме порыскать во время отчетов и позже.

 

[Татика]

А я после Турции до сих пор отъедаюсь. И все еще 2 кило в минусе.

Ух, какая у вас Турция неправильная была, я только сегодня вернулась к весу, с которым уезжала (2 кило наела).

Вот читаю, как девочки на протеиновой диете сидят. Мясо люблю очень, но не представляю как его можно 5 раз в день кушать?! Напишите, пожалуйста, примерное меню на протеинке, может и я попробую?

 

[Natalia]

Татика, можно не только мясо:

1. Любое мясо, сало, колбасы
2. Любая рыба
3 . Яйца
4. Грибы
5. Все овощи, кроме перечисленных выше
6. Вода
7. Кофе, черный и зеленый чай без сахара и заменителей
8. Оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок

например:
завтрак - кофе и 2 сваренных в крутую яца
обед - мясо и салат
ужин - рыба и салат
2 завтрак и полдник - овощ, чай, кофе.)))

 

[Татика]

Natalia,спасибо, я поняла, что на каждый прием пищи д.б. 1/3 овощей и 2/3 мяса или рыбы, а если просто овощ можно, то понятно.)))

 

[Lenus]

Татика,по правильному- да)

 

[eviza]

так может и ну эти цифры на весах. главное то что объемы поуходили.

так да, ну их, но спор же в килограммах ))

хотя бы гадость не есть, но ем много

а меня сегодня страшно тянет на мясо и на кофе

вырву зуб... может и диетится не надо будет

ой-ой, я как вспомню свое первое и пока единственное удаление...у меня рот не открывался на ширину ложки, только на трубочку, чтобы сосать через неё питьевой йогурт. но у меня там серьёзное удаление было

 

[Вишня-черешня]

но у меня там серьёзное удаление было

ну вот в моем случае тоже серьезное будет. щипцами не отделаюсь(

 

[Lenus]

так да, ну их, но спор же в килограммах ))

так худеем же для себя, стройнеем, а не для спора.
Ну и пусть спор в кг будет проигран, если столько см ушло, то это будет фото не чтоб позориться, а чтоб похвастаться)

У меня молокачайный день подходит к концу, продержалась, хотя соблазнов было много. Ездила за билетами, а там....все ходят, кушают вкусняшки..эх...

 

[eviza]

щипцами не отделаюсь(

ох, держись. запасайся кетановом

 

[Lenus]

После молокочая, прям как по стандарту- минус 1200 гр.

 

[Вишня-черешня]

eviza, уже ем
диета: бульон, оршанская консерва и кетанов, который как трава. Во всяк слу меня прет на хихи.

 

[Фероника]

диета моя протеиновая на 5-м дне провалилась.не подумав,доела за малой банановое пюре.а так как дала ей всего чайную ложечку,то я слопала всю баночку:black_eye:
эх...прощай,55 кг. но это пока. потом опять сяду. на японскую,на ней фефект лучше. а так пока 56кг.

 

[eviza]

Вишня-черешня, у меня были такие аццкие боли, что я ела по ровно 10 штук в день. у меня были головоркужения было и местами такиое ощущение, будто на 5-10 минут я выключаюсь из жизни. Так что да, весёлые они таблетки
сегодня из-за погоды жутко болит голова, ничего не хочется, несколько раз попала под дождь, а один раз особенно сильно - промокла просто насквозь и с юбки капало. На зубы поставили новую жетскую дугу - всё ноет. И вот среди всего этого безобразия, я случайно заметила своё отражение в зеркале при переодевании. Всё таки хороша я стала, не совершенство, не идеал, но очень неплохо )
а на весах без изменений

 

[Вишня-черешня]

eviza, 10 в день - передозировка. Поскольку у них срок действия 5-6 часов, то в сутки максимальная доза 4 таблетки.

 

[Nasten@]

пицца+пиво+чипсы=я свинота((((((((((((((нафиг зато за 2 недели ни 1 сладости не съела.........готовлюсь предстать во всей красе((((((((

 

[Mariisha]

Девочки, кто знает на протеиновой дитет можно тушеную капусту с мясом употреблять?