Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!
- Автор темы Оранжевая мама
- Дата начала
- Статус
Я тоже хочу паспорить и похудеть!!!!
1. 55кг, основные проблемы : о.талии 71,5, о. живота 81, рост 172, дочка 3,5годика.
2. 15 июня
3. 50кг
4. велотренажер, крема, система питания основанная прошлым опытом, зарядка с дочкой по утрам и вечерам, аудиокнига "Легкий способ сбросить вес".
1. 55кг, основные проблемы : о.талии 71,5, о. живота 81, рост 172, дочка 3,5годика.
2. 15 июня
3. 50кг
4. велотренажер, крема, система питания основанная прошлым опытом, зарядка с дочкой по утрам и вечерам, аудиокнига "Легкий способ сбросить вес".
Вишня-черешня
я - песец. И я пришел.
простите, дамы, но когда я вижу рост выше 170 и конечный вес в 50 кило...
хочется спросить: вы не в Освенциме живете?
хочется спросить: вы не в Освенциме живете?
ВСем привет! Здорово, что есть такая темкаЁ Хочу рассказать, как я похудела! Последнее взвешивание перед родами 87 кг! Сегодня 55! Когда козявочке исполнилось полгодика и я начала вводить прикорм, то сама перестала кушать после 18.00 и все!!! Ежедневные прогулки с коляской по три часа два-три раза в день, каждый день ходила за старшим сыном в школу по 5-7 км туда и обратно - из Серебрянки на Академическую (р-н Менделеева, пер. Козлова). Перестала есть майонез, кетчуп, жирное, жареное, копченое. От сладкого не отказывалась. Худеть вроде бы и не надо. Стала плоская со всех сторон. А вот ЖИВОТ!!!! Как пельмень!!! Я хочу в вашу компанию! Хочу к 1 августа убрать живот (было кесарево, над швом есть жирок). Если есть опытные в убирании этого недостатка - буду искренне благодрна за советы. Пресс качать, честное слово, не помогает да и дискомфортно мне потом, даже и больно. Я заметила, что если я худею, то и живот немного убирается. Я с ваи. Моно?
1) 55,4, рост 174. гр.85,т64, п87 - проблемное место ЖИВОТ- в зажиме складка 5 см. - 30 лет, 2 деток (9 лет и 1,7 год).
2) 1 августа
3) 52 кг.
4)отказ от сладкого, мучного, мороженого, после 18.00 - ни-ни, утягивающий пояс, скакалка. <!-- / message --><!-- sig -->
Ой, как это без мороженого. Но я твердо хочу похудеть еще на 2 кг, чтобы уничтожить этот ненавистный живот!!!!! Хочу похудеть, потому что ненавижу свой живот! Хочу носить джинсы с низкой талией и открытый пуп!Хочу похудеть, потому что хочу плоский и красивый живот, а не живот водяного!!!!
ФСЁ!
)))) нет! И анарексией тоже не страдаем!
1) 55,4, рост 174. гр.85,т64, п87 - проблемное место ЖИВОТ- в зажиме складка 5 см. - 30 лет, 2 деток (9 лет и 1,7 год).
2) 1 августа
3) 52 кг.
4)отказ от сладкого, мучного, мороженого, после 18.00 - ни-ни, утягивающий пояс, скакалка. <!-- / message --><!-- sig -->
Ой, как это без мороженого. Но я твердо хочу похудеть еще на 2 кг, чтобы уничтожить этот ненавистный живот!!!!! Хочу похудеть, потому что ненавижу свой живот! Хочу носить джинсы с низкой талией и открытый пуп!Хочу похудеть, потому что хочу плоский и красивый живот, а не живот водяного!!!!
ФСЁ!
)))) нет! И анарексией тоже не страдаем!
Вишня-черешня
я - песец. И я пришел.
а я как вспомню, весила 64 кило после родов.... натуральны шкилет, а тут на 15 кг меньше....
брррр
Анна В, спасибо!
Кстати, забыла сказать. Стараюсь питаться полноценно: мяско, рыбка, овощи и т.д. Потому что кормлю крошку своим молочком. Но все! С сегодняшнего дня без сладкого! Вот сейчас халву доем и фсё! иду спать с новыми мыслями!
НуЮ всего на 10 да и не каркас! Есть жирок-с! Все мы запасливые!
Кстати, забыла сказать. Стараюсь питаться полноценно: мяско, рыбка, овощи и т.д. Потому что кормлю крошку своим молочком. Но все! С сегодняшнего дня без сладкого! Вот сейчас халву доем и фсё! иду спать с новыми мыслями!
Так это же вредно очень если кормить и сладкого не есть.
maximma, а не замахнулись ли вы? За 19 дней - 7 кг многова-то. здоровья не жалко?
за что?
varvarushka
Active member
А у меня закончилась 2-я неделя протасовки, и вес у меня стоит. Вот уже 5 дней ни капельки не снижается. Зато влезла сегодня в бриджи , хотя по бокам ещё некрасиво "ушки" торчат. Так что буду на них упор делать, хула-хупом попробую разбивать.
Вот уже 5 дней ни капельки не снижается. Зато влезла сегодня в бриджи , хотя по бокам ещё некрасиво "ушки" торчат. Так что буду на них упор делать, хула-хупом попробую разбивать.
и мне запишите, плз)
и ссылки по Протасовке если можно, особенно на рецепты)
я не ем и кормлю, а чем вредно?
наоборот, полезно
Ну не помню там точно эту химию, но когда недостаточно сахара (фруктозы, глюкозы....), то что-то начинает из костей в молоко отниматься.
Вишня-черешня
я - песец. И я пришел.
при кормежке хорошо утром, перед завтраком сьедать дольку-полосочку черного шоколада. Если аллергия - кусочек сахара. Именно что бы не было гипогликемии.
Да-да, черный шоколад - самое наше счастье.
Особенно 90% (мой любимый шоколад для извращенцев), кстати от него худеют (проверено). Правда сахара там немного
Оранжевая мама
вурдалак на работе
maximma, выделяем пост цветом) Ставки приняты)
Елонок, приводим заявку в соответствие с первым сообщением) Ставки приняты
МАМОЧКА УЛЬЯНОЧКИ, приводим заявку в соответствие с первым сообщением) Ставки приняты
Елонок, приводим заявку в соответствие с первым сообщением) Ставки приняты
МАМОЧКА УЛЬЯНОЧКИ, приводим заявку в соответствие с первым сообщением) Ставки приняты
в душЕ с этим согласна) Но это же их личное дело, правда?) И сколько сбросить, и за какой срок, и что с их здоровьем после этого станется) По моим наблюдениям, еще никому рассказы о том, что сбрасывать надо не более 1кг за неделю, ну максимум при большом начальном весе - 1,5, еще мозг не вправили)
аэробных нагрузок достаточно? Живот же сам по себе не уйдет, он, как и попа, последним похудеет)
основная потеря веса на протасе приходится на последние недели и еще два-три месяца после нее.( при условии, что по окончании диеты вы будете придерживаться принципов ЗОЖ и не станете торты килограммами наворачивать) А на второй-третьей неделе у многих вес и останавливается, и даже вверх ползет, это нормально, особенно, если КД поблизости маячат. Главное - не сдаваться. За бриджи - рада!
вот про протас, ссылки на рецепты в первом сообщении темы есть. http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=138028
Нда... На 90% тема скелетов, у которых кости недостаточно громко гремят
Ой, когда, например, до беременности я была стройной, как кипарис, мне так это нравилось! И маленький вес - не значит, что кости гремят. Быть стройной не значит быть тощей. Кто когда-то имел отличную фигуру, всеми своими помыслами хочет ее вернуть, и чаще о проблеме лишнего веса задумываются именно те, у кого, казалось бы, его нет. Но потому его и нет, что люди привыкли следить за собой и беспокоиться о каждом набранном килограмме. Главное - не переусердствовать.
- Статус