Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[vuster]

Мама О , Таточка ! Я с 50 .0 хочу себе нарастить попу ! до 50. 7 ! накачать ягоды в ягодицах. Надеюсь вы меня как держащую вес и оттачивающую формы оставите в клубе...

 

[Оранжевая мама]

vuster, гм. а вот как ты нам будешьдоказывать, что ты нарастила мышцы на попе, а не наела пузико?))))

 

[Вишенка]

а вот как ты нам будешьдоказывать, что ты нарастила мышцы на попе, а не наела пузико?))))

придется отправить комиссию в составе 3 человек для осмотра и ощупывания ))

 

[Sony]

Пора открывать тему - "Полнеем на спор"))))

 

[vuster]

я пообещала обязательный фотоотчет ... тыла и живота С глубокой, так сказать, благодарностью от них к этой теме . Живот мне сейчас очень нравится, думаю к концу этапа будет в идеале, ну и тылы подтяну накачаю - у нас в 2 минутах ходьбы от дома тренажерка открылась с баней.
попец не то чтоб печально обвис, но не очень мне. не любуюсь его отражением в зеркале... Неужели я не достойна нормальной задницы ? Достойна. Надо ее себе организовать

 

[Оранжевая мама]

vuster, давай тады меряй сантиметром, я тебя туда в параметрах такого типа запихну.

 

[vuster]

а давай.
Талия сейчас 58 обхват Ж 88 см. Но форма нехорошая - как приплюснутый пирожок. Вот нужно чтоб она поднялась вверх , поднялась и приплюснутость ушла. Чтоб был визуальный переход от ягодицы к ноге - сейчас она как будто ... стекает. Что не есть гуд. Вобщем можно сфотаться сейчас как есть чтоб были "вещдоки" для сравнения к концу этапа

 

[Оранжевая мама]

vuster, а и сфотай, потом посмотришь. а поднимать проще всего сгибанием ноги стоя в тренажерке. или лежа на скамье, смотря какой тренажер будет.

 

[Glazunia]

Оранжевая мама, я с вами
1. вес 72,4 кг рост 170
2. этап 4
3. желаемый вес к концу этапа 65 кг
4. ЗОЖ, ужин до 19-00, умеренные физ.нагрузки

Спасибо

 

[Heleshka]

vuster, ну ты заинтриговала описанием ))

 

[vuster]

да ну описание... Не художественное И задниц таких вокруг полно - ты только присмотрись

 

[Kosharrr]

О.мама, мы на даче были, можно с опозданием вывесить актуальные фоты(завтра утром) и выйти из позора и записаться на новый этап???или хотя бы выписаться из позорного списка и худеть рядом с вами???(в сторонке)

Купила себе шорты меньшегоразмера(по линии пуза) надеюсь будет стимулирующим фактором.

 

[Оранжевая мама]

можно с опозданием вывесить актуальные фоты(завтра утром) и выйти из позора и записаться на новый этап???

да) всегда пожалуйста)

 

[luana]

а что за протеиновая диета?

 

[Nasten@]

Оранжевая мама, и я с вами
1. вес 61 кг рост 171
2. этап 4
3. желаемый вес к концу этапа 56 кг
4. частично диета -60,ем до 17.00,бег,умеренные физ.нагрузки,возможно в процессе экспресс диета и разгрузочные дни
спасибо

 

[Zhanna1]

Вот нужно чтоб она поднялась вверх , поднялась и приплюснутость ушла.

Можно попробовать упражнение из Бодифлекса для ягодиц. 2 мин в день, а результат впечатляет.

 

[Heleshka]

Купила себе шорты меньшегоразмера(по линии пуза) надеюсь будет стимулирующим фактором.

Эхх, а у меня полшкафа на размер меньше и ноль стимуляции. Кошмар.

 

[Sonador]

упражнение из Бодифлекса для ягодиц

а попАдробнее)))

 

[Heleshka]

значит и не надо

ой как надо (( Есть у меня оптимальный вес и вся одежда под него, а я сейчас влезаю в одни капри и то с трудом. Бее, не люблю себя такой толстой.

Девочки, никто не хочет в районе пл. Победы-Козлова пойти на фитнес или в тренажерку? Или может кто на Филимонова бегать хочет по утрам? ))) Не могу одна, тоскливо.

 

[Litasan]

а я посмотрюуууу
но надеюсь к концу этапа вашего быть уже 66 кг)

я вот тоже пока думаю... за лето однозначно что-то скинется само... но блин, позориться точно больше не хочу....