на youtube нашала упражнения. Ко мне на ты
Зимовята 2010/2011 №4
- Автор темы Касатка
- Дата начала
- Статус
да какие там морозы, в понедельник только -6, ну и ночью, главное уже -15 не ожидается)))
Присоединяюсь к поздравлениям! Здоровья ему крепкого и пусть всегда радует маму!
Я ставила в Нордине, простояла она у меня 3 года, потом достала и заБ Юлькой, ставить не больно, доставать тож, тока количество дней М увеличилось до 7-8, а так все как обычно
У меня рост 164 и вес сейчас 60 кг, а выгляжу я худее, чем была до беременности при 57кг. И при этих 60кг я чувствую себя вполне комфортно. Видимо, действительно каждый знает свою фигуру и есть не то, чтобы лишний вес, а просто бывает некомфортно. Меня только цифра 60кг пугает
не у меня обильные и были: по 6-7 дней, а увеличиличь на 1-2 дня
у меня есть книжка и где-то видео. Книга в продаже должна быть, видео тоже пожно нарыть в интернете. Но книжку надо почитать, тогда все понятнее. Мне бодифлекс не помог, т.е я не смогла заниматься регулярно, мне было лень даже 15 мин в день :blush1:
)) )) ))Егорина, с днем рождения Егора
Касатка, а вы ведь родились 31 декабря. Так что у вас день рождения не каждый месяц?
))
Фероника, с первым месяцем вас!!!
егорина, Егора с ДР!
Касатка, маму с юбилеем!!!
всем здоровья и улыбок!
девы, тоже ой как хочу похудеть..... но наверное если скажу, что хочу с нынешних 51 кг до 48 (при росте 163), то полетит мне помидор в лицо... но что-то мне три кг лишнии на мозг давят. при этом никак не могу остановиться лопать печеньки и фавельки. до Б такого не было((
егорина, Егора с ДР!
Касатка, маму с юбилеем!!!
всем здоровья и улыбок!
девы, тоже ой как хочу похудеть..... но наверное если скажу, что хочу с нынешних 51 кг до 48 (при росте 163), то полетит мне помидор в лицо... но что-то мне три кг лишнии на мозг давят. при этом никак не могу остановиться лопать печеньки и фавельки. до Б такого не было
((поищи в нете.там есть достойный ролик.типа сперва тетки показывают отдельно дыхание,потом каждое упражнение медленно с остановками.а потом отдельно целиком комплекс.если не найдешь,то могу записать +дать почитать книгу.
а что с грудью? подтягивать,чтоб стояли?
Девочки, ну не рвите душу! я со своими 160 см мечтаю о 60 кг!!!
я бы не соглашалась на такую... хоть я никаку не ставила и мне тож интересна эта тема, но спираль, которая на гормонах, да еще без месячных - это ненормально и противоестественно! не думай об экономии - думай о здоровье!
и подтянуть, и уменьшить)))
куда ж еще!!!??? я свои кг даже озвучивать не буду...
ну почеу сразу лишних??? ты ж кормишь?(или я что-топропустила?) грудь весит больше, коже на животике, которой стало больше, тож что-то весит, да и вообще - еще слишком мало времени прошло после родов, чтобы говорить о 3 лишних кг! это я тебя так успокаиваю)))
это точно :tomato::tomato::tomato:
))я читала, что при кормлении грудью надо больше углеводов и тянет на сладкое. Меня тоже переклинило (я писАла уже) готова лопать овсяное печенье пачками, хотя раньше терпеть его не могла
- Статус