Victoria080
New member
http://www.adme.ru/vdohnovenie/kak-vazhno-byt-nesovershennym-566405/
про стыд, в том числе телесный
Давно хотела написать, но все никак не получалось.
С момента как я начала переходить интуитивное питание, как мне кажется, я достигла достаточно больших результатов. Иногда, в плохом настроение, эти результаты я обесцениваю, поскольку непосредственно на вес это никак не повлияло. Но о весе попозже. В частности я избавилась от очень плохой привычки - есть за компьютером и особенно вечером, ночью, когда дети уже уснули. На протяжении некоторого времени я вместо сидения за компьютером с вкусняшками шла гулять на улицу на один час. Это было здорово. Вот думаю возобновить практику ночных прогулок, но уже просто для себя. Еще если к этому добавить медитацию при хотьбе получится замечательный синергетический коктейль. Но все это было бы невозможно без поддержки. У меня была замечательная бадди, которая меня подбадривала на этом пути, ну и я ее тоже, только в другом. Вот именно поэтому для поиска поддержки, я и хотела найти здесь единомышленников. Поскольку путь не простой. И к сожалению, на нем необходимо изменять не только поведенческие модели.
И вот теперь про вес. В моем случае вес не уходит не из-за того, что я много ем (что бывает иногда, конечно, но все равно сейчас намного меньше, а он стоит), а из-за того, что он мне зачем-то нужен. Отчасти я этот вопрос проработала, но очевидно не до конца. То есть любая болезнь, а лишний вес можно в данном контексте рассматривать как симптоматику, зачем-то нам нужна. Болезнь, читай лишний вес, несет в себе и позитивное намерение. Так вот разобравшись, что это за позитивное намерение и поработав с ним, лишнему весу не нужно будет больше нести данную функцию и он будет уходить как бы сам по себе. В частности, я писала раньше, что я сильно похудела. Причем то, что стало происходить дальше я многим позже осознала и соотнесла с похудением. На протяжении где-то месяца меня мучил жуткий страх и тревога, которые проявлялись в неприятных ощущениях внизу живота. До конца в причинах этого страха я не разобралась, ибо это как пласты, которые снимаются один за одним. Но мой жирок, который был на животе, меня защищал от чувства необоснованной тревоги. И умный организм нашел способ избавиться от страха нарастив животик вновь. Ну вот как то так, как говорится.
Для меня эти переживания и опыт очень личный и я надеюсь следующий раз буду чем-то таким делится уже в более безопасной атмосфере.
про стыд, в том числе телесный
Давно хотела написать, но все никак не получалось.
С момента как я начала переходить интуитивное питание, как мне кажется, я достигла достаточно больших результатов. Иногда, в плохом настроение, эти результаты я обесцениваю, поскольку непосредственно на вес это никак не повлияло. Но о весе попозже. В частности я избавилась от очень плохой привычки - есть за компьютером и особенно вечером, ночью, когда дети уже уснули. На протяжении некоторого времени я вместо сидения за компьютером с вкусняшками шла гулять на улицу на один час. Это было здорово. Вот думаю возобновить практику ночных прогулок, но уже просто для себя. Еще если к этому добавить медитацию при хотьбе получится замечательный синергетический коктейль. Но все это было бы невозможно без поддержки. У меня была замечательная бадди, которая меня подбадривала на этом пути, ну и я ее тоже, только в другом. Вот именно поэтому для поиска поддержки, я и хотела найти здесь единомышленников. Поскольку путь не простой. И к сожалению, на нем необходимо изменять не только поведенческие модели.
И вот теперь про вес. В моем случае вес не уходит не из-за того, что я много ем (что бывает иногда, конечно, но все равно сейчас намного меньше, а он стоит), а из-за того, что он мне зачем-то нужен. Отчасти я этот вопрос проработала, но очевидно не до конца. То есть любая болезнь, а лишний вес можно в данном контексте рассматривать как симптоматику, зачем-то нам нужна. Болезнь, читай лишний вес, несет в себе и позитивное намерение. Так вот разобравшись, что это за позитивное намерение и поработав с ним, лишнему весу не нужно будет больше нести данную функцию и он будет уходить как бы сам по себе. В частности, я писала раньше, что я сильно похудела. Причем то, что стало происходить дальше я многим позже осознала и соотнесла с похудением. На протяжении где-то месяца меня мучил жуткий страх и тревога, которые проявлялись в неприятных ощущениях внизу живота. До конца в причинах этого страха я не разобралась, ибо это как пласты, которые снимаются один за одним. Но мой жирок, который был на животе, меня защищал от чувства необоснованной тревоги. И умный организм нашел способ избавиться от страха нарастив животик вновь. Ну вот как то так, как говорится.
Для меня эти переживания и опыт очень личный и я надеюсь следующий раз буду чем-то таким делится уже в более безопасной атмосфере.
Последнее редактирование:
)) дети привыкли меня видеть в спорт стиле, а тут мама принарядилась). Так вот перемерила я много вещей в разных ТЦ, всё как-то сидело безобразно, бесформенно, иногда продавцам и нечего было предложить мне примерить, настроение потиху уходило прочь, сразу мысли "А что ты хотела? Посмотри на себя до чего ты дошла? Когда остановишься? Дальше будет только хуже если ничего не делать, а откладывать на потом". Но я нашла то что искала, настроение поднялось, но осадок остался ТАМ ГДЕ-ТО ВНУТРИ МЕНЯ.