Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2

[Samum]

Aurora, на обед у меня расписано мясо и овощи, место для каши есть только утром и то не совсем) ладно, будем старацца, приказы спортивного начальства не обсуждаются) заказала попу- изоль жрать кашу.

verooka, Вжик., это исходная позиция, из нее пресс качают)))) на самом деле это не сложно, если в обморок не падаете от переворота, то все норм

Bonica, а вот это легко! только, пожалуйста, форма одежды хб легги или шорты, или очень нескользкая синтетика

Igra, это флай йога, гамак нужен чтобы делать так https://plus.google.com/118345632797915511152/posts/1zV7VjNZomM

Или вот так https://plus.google.com/118345632797915511152/posts/KF99PBKVABN

 

[verooka]

на самом деле это не сложно

не-не-не, и не уговаривайте )))))

Обмазалась антицеллюлитной охлаждающей гель-маской, сижу мерзну )))

 

[Igra]

Dibrova, ну прикольно на такой штуке повисеть. Особенно на видео-такое уютное упражнение)) А где такое можно попробовать? Дома точно заводить не стану)

 

[Chadha]

Не совсем по теме :
Вся в мечтах, обалденные тату! С таким телом вообще шикарно!!!
Dibrova,а что за шоколад? Можно в личку


Всё, я с понедельника начинаю активно заниматься. Глядя на ваши красоты аж неловко стало. Себя показать хочется)))) а показывать нечего(((

 

[Samum]

Igra, в минске я знаю флай в 8 чакре гамаки есть (но у них дешевые китайские с али висят) или в фитнесс клуб пульс. Антигравити (это где уютное упражнение))) не знаю вообще где дают.

Chadha, обычный шоколад: какао, молоко, сахар или сгущенка

 

[Glowworm]

Dibrova, я понимаю тебя и про нежелание кпши утром и про снятие проб с того, что не ешь. Я такие пробы вообще не снимаю. И каши начать есть очень сложно. Да. Есть такое дело.

Вся в мечтах, отличный живот. Ты от меня впереди на 2 месяца. Посмотрим какая я смогу стать к тому времени.

Села завтракать. Творог с вишней и каппучинка... А передо мной скачущий потный муж )) делает Джилиан убийцу ног и ягодиц второго уровня ))

 

[Вся в мечтах]

Glowworm, ой сравнивать это вообще не благодарное дело)))) ты же мне говорила, не занимайся месяц минимум))) а сама начала на сколько раньше)))
У меня живот и бока самые проблемные, т.е. сейчас почти весь лишний вес там, вес 62 и рост 172)

 

[Bonica]

Села завтракать. Творог с вишней и каппучинка... А передо мной скачущий потный муж )) делает Джилиан убийцу ног и ягодиц второго уровня ))

:rofl::rofl::rofl: снимай видео!

 

[Glowworm]

Вся в мечтах, неее я не сравниваться ) я к тебе стремлюсь

Кстати завтра пойду в тренажерку в первый раз. Нашла возле дома крутую. Пойду на разведку. Пока мне светит раз в неделю. Но это лучше чем ничего, я считаю.

:rofl::rofl::rofl: снимай видео!

Ой))) и Савка с ним периодами )))

Не сняла) но ничего. Еще наснимаю

 

[Вся в мечтах]

Glowworm, ой не смеши))) я пухлый дрыщ еще тот) форму набирать и набирать.
Тяпнула каринитиньчика, жду сайкл)))

 

[Glowworm]

Вся в мечтах, видишь. Как тебе круто. А я все дома! С малым! Сама себе. И тяпнуть ничего не могу! И на белки сесть не могу....

И гормональный фон у меня не для похудения.

Но я все равно добьюсь своего!

 

[Bonica]

Glowworm, а к соседке в гости не хочешь напроситься? У неё же целый спортзал, ты говорила. Или у вас не на столько близкие отношения? Пусть бы тебя и потренировала заодно за денюжку, например
У нас, кстати, в тренажёрку приходит одна мама с малышом иногда. Сама занимается, а он в шезлонге лежит ) но это ребёнок совсем спокойный нужен.

 

[Вся в мечтах]

Вчера был вечер полного улета)) шампанское и шоколадные конфеты))) думала сегодня будет хреново)
Откатала сайкл с такой легкостью, что боюсь теперь делать выводы))):bb:

 

[Тасана]

А я сходила на аппаратный массаж, ну и купила абонемент. Фиг знает, может и не поможет, но очучения приятные

 

[Glowworm]

Bonica, я как то проситься не люблю. Если что сама пригласит, я думаю

 

[МирославнаЯ]

Таки повесила дома

Круто!!!

с животом вроде все хорошо

Классный животик! Удачных тренировок!!!

лучше 70) но сисек тогда вообще не станет)

Аня, сиськи свое дело сделали, пусть отдыхают Желаю достичь желаемых результатов!

передо мной скачущий потный муж делает Джилиан убийцу ног и ягодиц второго уровня

Он точно Джилиан уделает

Спасибо за позитив! Пока читала - растяжку вечернюю сделала

 

[Aurora]

Аня, сиськи свое дело сделали, пусть отдыхают

Не знаю как у кого, а у меня сиськи ещё своё дело не сделали, рано на покой))))))) они у меня важную эстетическую функцию выполняют))
у меня талии нет, плечи широкие, бёдра тоже, без сисек фигура прямоугольник - мне не нравится.
а так сразу женственная фигура становится.
мне ещё непривычно, тк всегда был полный второй, а то и третий размер, а сейчас полтора - печалька. жду 40, короче, у некоторых говорят опять появляются

 

[Вжик.]

Aurora, неа, как были прыщики так и после сорока прыщики ( зато не так висят)))) И когда поправляюсь растут не сиськи а жопс, а худею наоборот. Вот уже 20дней с Джиллиан отскакала, талия и бедра в обьеме не уменьшились, руки правда не так обвисло смотрятся.

 

[Мама-Таня]

А мы с дочкой на овсяноблины по утрам подсели, очень неплохо блины заменяет)))

а дайте рецепт плиз
а я вчера своим блины тонкие на молоке на кокосовой и рососвой делаал - конечно не такие эластичные как на пшеничнй, муж сказал - не то))
а они для меня такие легкие оказались и по косистенции как творожистые

девчата а дайте ссыль на джилиан

 

[Вжик.]

Мама-Таня, 300 гр . Овс. Муки(я в кофемолке хлопья смолола)
2 яйца
250мл молока( я ещё водички добавила где-то полстакана)
1-2чайные ложки сахара
1 ч. Ложка разрыхлителя
1 ст. Ложка раст. Масла
Все мешаем и жарим, не больших размеров делаем, где-то с полразмера обычного блина, т.к. они толстенькие и переворачивать надо аккуратненько чтоб не порвались. Тесто густое получается, воду я добавляют сама, в рецепте не было, но уж очень густое получалось тесто.

Я ещё чуток корицы добавляю.
Снимаю блин, посыпаю сыром и наверх другой блинчик, я такой двойной блин за раз не сьедаю уж очень сытно.