Вариаций разных много, лучше погугли. Я делаю так...мну вилкой мякоть авокадо, добавляю мелко нарезанный помидор, немного сока лимона, соль, перец. Получается паста такая, мне нравится её намазывать на хлебец, или лепёшку. Главная проблема - это купить нормальный авокадо. Я беру зелёные и кладу их дозревать в тёмное место.
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Вариаций разных много, лучше погугли. Я делаю так...мну вилкой мякоть авокадо, добавляю мелко нарезанный помидор, немного сока лимона, соль, перец. Получается паста такая, мне нравится её намазывать на хлебец, или лепёшку. Главная проблема - это купить нормальный авокадо. Я беру зелёные и кладу их дозревать в тёмное место.
miss_fluffy
разведываю
Bonica, я чеснок добавляю еще. И блендерю все))
Тасана, цены такие, потому что куры без Аб выращены и петрушка в земле а не в гидропонике.
Glowworm, я если б знала, раньше бы к вам примкнула)) А то че та раскисла я нынче. надо себя в форму приводить и морально и физически)
Тасана, цены такие, потому что куры без Аб выращены и петрушка в земле а не в гидропонике.
Glowworm, я если б знала, раньше бы к вам примкнула)) А то че та раскисла я нынче. надо себя в форму приводить и морально и физически)
miss_fluffy
разведываю
Bonica, у меня такой воздушный и с ложки не течет. Можно и намазывать, и макать и ложкой есть)) как хочешь))
что морковка? Где растет? Так на грядках у фермеров растет))
miss_fluffy
разведываю
ну так да)) над ней трудятся)) без добавок ее растят. и она разного размера)) По всему миру такая продукция дорого стоит)) Тасана, я ж не заставляю тебя покупать, ежели че)))
я индейку фермерскую покупаю дешевле, чем у них куры
))
miss_fluffy
разведываю
о как! ну здорово!
Девчата, может у кого то есть ссылки на тренировки типа джиллиан, только по часу? Мне удобнее заниматься раза 3 в неделю по часу, чем каждый день по 20 мин. Т.к пока не могу посещать какие-либо занятия.
Последнее редактирование:
я вот думаю, во время обеденного перерыва успею ли хотя бы 30 минут что-то поделать. я поесть могу за рабочим местом (сэндвич и йогурт, например), потом с 12 до 13 обед, тренажерка рядом, может, туда гонять. или нереально успеть одеться, потом позаниматься, потом душ и опять одеться за час? после работы как-то не вижу пока себя в тренажерке - устаю очень. и хочется семьи
Фероника, мне кажется что вполне реально. Попробовать же можно в любом случае, а там видеть сама будешь.
Я вчера Джиллиан попробовала. Выдержала только 15 минут. Сейчас еле хожу. А надо еще и сегодня себя уговорить позаниматься.
Я вчера Джиллиан попробовала. Выдержала только 15 минут. Сейчас еле хожу. А надо еще и сегодня себя уговорить позаниматься.
Последнее редактирование:
miss_fluffy
разведываю
так дайте же мне эту ссыль!!!!!!!!!!
однозначно! Я на третьей фазе Боди революшн. И я реально сильнее стала! Отжимаюсь даже! И в куче разных планок че-то даже делаю. А уж как стало приседать легко и даже в удовольствие.
Хорошая тетка однозначно, эффективная.
Но я сегодня сожрала кучку миндаля
не могла остановиться на работе...
miss_fluffy
разведываю
Фероника, а мне кажется, что если есть силы, иди в обеденное время занимайся. а если тебе это в напряг и в обед просто хочется немного расслабиться, то нужно выбирать другое время, а не заставлять себя.
miss_fluffy,я по этой делаю
https://youtu.be/wF6u81t2XOU
https://youtu.be/wF6u81t2XOU
miss_fluffy, отмотай пару страничек назад Катерина мне ссылки давала. 1 на торрент с Джилиан, вторую на описание всех ее программ. Неделю назад дело было.
А я очередные кроссовки себе заказала в вайлдберис))) вот уж страсть уменя))) и диме))
Асиксы по 440 тысяч))
А я очередные кроссовки себе заказала в вайлдберис))) вот уж страсть уменя))) и диме
))Асиксы по 440 тысяч
))