Dibrova, прочла все. У меня просто те же цифры тютелька в тютельку, с которых начинала ты. + та же зависимость. Была. Я полгода занималась на курсах интуитивного питания. Скинула. Именно на ИП. Потом был стресс сильный и еда пошла в ход. Мне так легче было. Сейчас вообще не воспринимаю диеты. Для меня способ нажрать еще и еще, тк запрет влечет срыв. Я год была на ИП. К еде стала относиться спокойно, она уже не мой друг, товарищ и помощник. Ничего себе не запрещаю и ничего не хочется вредного. на курсах мы приносили еду, нюхали ее, рассказывали у кого какие ассоциации вызывали жирные булочки и шоколадные намазки)) Ты пишешь что нет удовольствия от еды. Я боялась что у меня такого не будет. Но нет. Я получаю от нее удовольствие. И очень этому рада. Я с удовольствием смакую новые необычные блюда и реально получаю кулинарный экстаз)) и не ем при этом много) Это как ресторанные критики - пришли в ресторан и попробовали 50 гр и им достаточно чтобы словить или не словить кайф. у меня сейчас так. И я не боюсь во всеуслышание сказать что у меня была пищевая зависимость, очень сильная, 15 лет. В группе была девушка, у которой все было хуже, у нее была булимия. Это страшнее. Но моя зависимость страшной была не меньше. И никто об этом не знал и не догадывался никогда. Только когда я наладила отношения с едой, я могу сейчас сбрасывать вес. Спокойно и без лютых запретов, которые все равно нарушатся, только определенная ситуация надо и срыв обеспечен . Могу сказать , что еду сейчас чувствую так, как 15 лет не чувствовала, что я хочу скушать, что хочет в первую очередь мой желудок. И вот на такой ноте включаю спорт в свою жизнь и на такой ноте путем интуитивного питания я начала выбирать сама здоровое и полезное , и у меня перестали трястись руки по поводу запретных продуктов, тк их у меня нет.
