Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2

[Glowworm]

А я уже дома после тренировки ! Уже смокчет меня мой пупсик
А вот я уже такая

Юлия_84, я вам не могу ничего рекомендовать по треням
Могу сказать по себе. Никак мои тренировки не сказываются на лактации. Но я человек привычный и подготовленный.

Занимаюсь кормящая всегда. Опыт у меня богатый. Всегда смеюся я с таких рекомендаций как вам тренер дал.

Я сейчас хожу в Спортфэмили.

 

[Bonica]

А вот я уже такая.

Супер! Руки так вообще обалдеть, очень рельефные У тебя наверное вес стоит, потому что ты в тренажёрку пошла, у меня тоже стоял, но по объёмам я худела.

 

[Aurora]

отнюдь. Мне надо отдельно еще к группе привыкать и вообще...
Группа нужна, может, тому, кто соревноваться любит или в принципе заряжается от людей а я наоборот трачусь Поэтому дома мне комфортно.

и я такая же) интроверт псих-одиночка)) и тренировки по полчаса - тоже про меня)

А вот я уже такая

упал и умир)

 

[Снисхождение]

Все люди групповые.

и я псих-одиночка

а я наоборот трачусь

я реально от некоторых очень общительных товарищей бегаю, у меня от них голова болеть начинает )))

что могут быть проблемы с лактацией.

я - нетренированная и занимаюсь немного совсем, в этот раз молоко не заливает как раньше, толи его меньше, толи грудь стала больше ))), но мелкая писяет хорошо - значит ей хватает....

 

[Glowworm]

Снисхождение, у меня тоже в этот раз не было гиперлактации! Счастье просто!
А деть мой уже 9 кг )) в 3,5 месяцев.

 

[Вся в мечтах]

интроверт псих-одиночка

я тоже одиночка о жизни, в живом общении не нуждаюсь, подруг нет, но в зале, в частности на групповых занятиях нужна жесткая конкуренция) пробовала инд. занятия по сайклу, чуть не уснула от скуки)

Glowworm, Умничка!!!

У нас уже почти светло в 6.30, скоро буду бегать по утрам.

 

[Glowworm]

Вся в мечтах, я тоже люблю конкуренцию в зале! А спининг или сайкл групповой это ваще бомба!

На соревнованиях я тоже пру!

Но вот в участии в соревнованиях сильно не нуждаюсь.

 

[Вся в мечтах]

у меня тоже стоял, но по объёмам я худела.

вот и я вчера тренировку отпахала, а сегодня вес чуть вырос))))

 

[Вжик.]

Я вроде и не одиночка, но чтобы заниматься мне никто не нужен, нафига ? болтать во время треньки я не буду...

 

[Glowworm]

Вжик., для чего? Для мотивации выкладываться на 200%.
Когда ты не один это очень работает.

 

[Вжик.]

Glowworm, ну это ты так сможешь, а я сдохну)))) не я по-стариковски, дома))))

 

[miss_fluffy]

а где ты Джиллиан нашла?

отмотай пару страниц назад, Катерина давала на нее ссыль

 

[Вся в мечтах]

болтать во время треньки я не буду...

Если болтать, то это в кафешку))) а на треньке для мотивации 200%)))

 

[Mahima]

Для мотивации выкладываться на 200%.

для этого группа мне не нужна. Даже наоборот)) кругом все красавицы и все могут - я вообще брошу занятия))
Мотивация, ИМХО, изнутри должна идти. Чтобы МНЕ стало надо-пренадо.
А посмотреть на достижения я и тут могу на тебя и других девочек

 

[Вся в мечтах]

Сражаюсь с нижней частью живота, не могу победить( подскажите действительно действенные и убойный упражнения.

Glowworm, Свет, как ты восстанавливаешь эластичность и упругость кожи на животе? что то в это раз сложнее стало. Хотя делаю и скрабами и кремами.

 

[Вжик.]

Катерина, вот читаешь мысли)

 

[Вся в мечтах]

Катерина, хорошо, что все мы разные)))

 

[Glowworm]

Вся в мечтах, с кожей особо ничего не сделаешь(((
я маслом какао мажу и массажером втираю.

 

[Юлия_84]

А вот я уже такая

отлично выглядишь!!!

Юлия_84, я вам не могу ничего рекомендовать по треням
Могу сказать по себе. Никак мои тренировки не сказываются на лактации. Но я человек привычный и подготовленный.

Занимаюсь кормящая всегда. Опыт у меня богатый. Всегда смеюся я с таких рекомендаций как вам тренер дал.

Я сейчас хожу в Спортфэмили.

Так и я не новичок.... Занимаюсь с 2000 года, во время беременности каждый день делала упражнения на те или иные мышцы, кроме пресса конечно... Без спорта я не могу... И сейчас занимаюсь, но дома... Джиллиан меня тоже не вставила никак :-( мне в зал хочется... Но я ж первый раз родила и не знаю могу ли я нарушить лактацию нагрузкой или нет... Поэтому и решила у вас узнать....
До беременности ходила в центр Макса Мирного...

 

[Parole]

отнюдь. Мне надо отдельно еще к группе привыкать и вообще...
Группа нужна, может, тому, кто соревноваться любит или в принципе заряжается от людей а я наоборот трачусь Поэтому дома мне комфортно.

Один в один и у меня так