Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2

[Тасана]

А еще у меня дурацкий вопрос) зачем девушки в зале распускают волосы?)

Почему дурацкий. я тоже никак не въеду

 

[Samum]

Дошли руки, точнее ноги) показать упражнение на внутреннюю бедра в гамаке https://youtu.be/wArLub4hx8o в конце мой недошпагат, которому еще предстоит стать полноценным)

 

[Parole]

Dibrova,Скажи, пожалуйста, а эти разведения ног ты только на ногах делаешь или руками помогаешь\поднимаешь при сведении? И сколько таких разведений-сведений ты делаешь за 1 подход? Как в кино или больше?

 

[Samum]

Руками можно регулировать нагрузку на ноги, я стараюсь подтягивать себя только на последнем широком, остальное чисто страховка. Три подхода по 8узких,8 средних, 8широких в каждом.

 

[Mahima]

Ну я вот в бассейне видела девушек с прическами и макияжем)) свои цели у них, видимо. Не спортивные совсем))

 

[Тасана]

Ну я вот в бассейне видела девушек с прическами и макияжем свои цели у них, видимо. Не спортивные совсем

Не, ну прически и макияж я еще могу понять - типо шел-шел, не было времени смыть макияж и т.п., но зачем распускать волосы? Это ж жутко неудобно. они липнут, лезут во все места и из головы тоже иногда вылезают и валяются потом везде...... ну и это... вши же никто не отменял даже у взрослых (пардон). В общем. я в непонятках.

 

[Вся в мечтах]

Ну я вот в бассейне видела девушек с прическами и макияжем

О, я тоже видела, так они еще и возмущаются, что мокро вокруг)))

Меня начинают брать психи) у меня ощущение, что организм живет своей жизнью) ах ты тренируешься 5 раз в неделю? на тебе плюс на весах)

 

[Parole]

ах ты тренируешься 5 раз в неделю? на тебе плюс на весах)

У меня вчера было 2 тренировки. И не было ужина после вечерней. Плюс перед вечерней тренировкой Карнитин и зеленый чай на ночь. За день не похудела ни на грамм ))))
Верю в завтрашнее взвешивание ))))

 

[Вся в мечтах]

За день не похудела ни на грамм ))))

вот и я со своим правильным питанием, плюс силовая с кардио, после протеинчик и чай зеленый))) вес на том же месте)) а вчера вообще +500 гр)))
где справедливость?))

 

[Тасана]

вот и я со своим правильным питанием, плюс силовая с кардио, после протеинчик и чай зеленый))) вес на том же месте)) а вчера вообще +500 гр)))
где справедливость?))

Нет её , потому что бывает, что поешь нормально (и даже ненормально), а вес уходит и выглядишь отлично. а бывает, что всё правильно, а результат не фонтан. Увы... Но потом все равно уйдет вес, не может не уйти.

Я продолжаю придерживаться мысли о ненужности слишком жестких ограничений.

 

[Mahima]

Я продолжаю придерживаться мысли о ненужности слишком жестких ограничений.

мне кажется, они все время как бы обязывают к видимому результату. Типа чтобы было видно, за что страдания
Напряжение по всем фронтам, в общем.

 

[Тасана]

Катерина,угу.

 

[Вся в мечтах]

придерживаться мысли о ненужности слишком жестких ограничений.

все, я тоже так буду))))

почему то очень хочется сгущенку с печеньем)))) но понимаю, что это перебор)))
просто хочется)))

 

[Снисхождение]

почему то очень хочется сгущенку с печеньем))))

ну все, мне тоже захотелось )))) хорошо, что у меня нет дома сгущенки)))

 

[Вся в мечтах]

хорошо, что у меня нет дома сгущенки)))

и у меня нет))) вместе легче)))

 

[miss_fluffy]

А я кайфую от того, что у меня нет весов))))) В зеркале вижу, что тело меняется, уходят бока, живот, мне это очень нравится)

 

[Lilac]

отмотай пару страниц назад, Катерина давала на нее ссыль

не, я оттуда боюсь )) маму озадачу, скачает и ппривезёт мне на флешке

 

[miss_fluffy]

не, я оттуда боюсь

чего боишься? я скачала все гуд)

 

[Lilac]

чего боишься? я скачала все гуд)

штрафа боюсь))

 

[Parole]

мне кажется, они все время как бы обязывают к видимому результату. Типа чтобы было видно, за что страдания

Но вот у меня именно видимые результаты как раз таки есть. Я перед тем как дошла до такой жизни )))) заметила что перестала смотреть на себя в зеркало когда я в бикини. А сейчас уже с удовольствием смотрю, т.к. товарищ в зеркале очень даже изменился и не может не радовать ))))