Я тоже, конечно. не специалист, но вот что подумала... ну может очень силовая нагрузка после родов и противопоказана, а какая аэробная - чем она может повредить? ну и... все равно ж после родов никто не лежит как хрустальная ваза на перине и с нее пылинки сдувают. все равно же надо и ребенка поднимать и пр. ...
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
ну я долго осматривала магазин на тему, что вкусного купить, и решила, что 4 рафаэлки не так ужасно, как всё остальное, что я заприметила
)) зато я их обожаю, мозг уничтожит все калории от наслаждения))сегодня, кстати, -500г, моя теория работает
)) завтра привес видимо будет.надо попробовать, когда революшн меня вырубит окончательно)
я тоже обожаю рафаэлки
и ем иногда.
Снисхождение
Вдохновения
неа, я стараюсь сильно не уставать пока, у меня только 4 недели после родов прошло. Но и ничего не делать, как акушерка советует, я не могу - у меня очень портится настроение, уныние и тоска жуткие. А так поработаешь - красота, мамочка снова добрая )))
они, кстати, не очень и сладкие
нифигасебе.....
Понимаю тебя! и разные акушерки советуют разное
по себе судятну про самые и из всех это конечно перегиб. Но я читала рейтинг сладостей и рафаэлки там были на первом месте!
Вот и мне хирург сказал, что после родов можно и нужно восстанавливаться путём физических нагрузок... Все-таки беременность - это не болезнь...
Ты меня убила
) Никогда бы на рафаэлки не подумала ничего плохого, они такие воздушные и не особо жирные, я их обожаю! Надо будет посмотреть калорийность при случае ИМХО, если возникает вопрос, что такое диастаз или сомнения, а есть ли он у меня, значит его нет
miss_fluffy
разведываю
так а в чем фантастишь ? быть
?? Зачэм такое тело?? Особенно если не молодуха))
и я ! По приезду в МИнск хочу колбасы Брауншвейгской и рафаэлло))))
Aurora, поздравляю с сыном! Молодец, парень!!!!
А у меня сегодня появилось желание поработать с Джиллиан)) С утра напекла своим блинов и конечно же схомячила 2 блина с брусничным и клубничным вареньем)) Как же это вкусно было!!! Дальше продолжаю в своем темпе! Аврора, Ань, кстати твоя теория еще и как работает) Изучала тему, как правильно вес сбрасывать, так вот 2 раза в месяц рекомендуется кушать все и плотно, чтобы организм не думал, что ему больше не дадут и не начал запасать жиры из того, что мы едим обычно, т.е. из малокалорийного. Вот наметила себе такие дни)) Один на Пасху в следующее воскресенье)) А второй на мужа ДР))) Ну и выхи с утра конечно на завтраки делать решила себе послабления))
МирославнаЯ
New member
Поздравляю! Твой старший молодец!!! Так держать!!!
Поздравляю с Русланом!!! Спокойных ночек и радостных дней! Здорово, что ты уже хочешь стройности и легкости!!! Значит получится!
Как по мне, с тремя детьми вес уходит сам незаметно постепенно за год, а потом начинает идти в минус и надо следить, чтобы окончательно не схудеть
Руки накачиваются от катания в коляске двоих детей (т.к. старший на подножке) и еще один рядом бежит и у тебя в руках еще и его самокат Живот качается когда ты одного кормишь, а второй на коленях играет "Поедем-поедем по ровной дорожке, с кочки-на кочку, в ямку бух" Короче, не торопись в тренажерку, правильное питание сейчас важнее.Для твоего роста этот вес идеальный!
Я как была в 9 классе 164 см 52 кг, так и осталась... 20 лет один и тот же вес и рост... скучно...
Мамочек школьников с окончанием третьей четверти!!!
Наверное, в этом действительно есть смысл. Организм - сложная штука.
miss_fluffy
разведываю
МирославнаЯ, с 4 детьми твой вес просто не может априори расти))))
Если беременность и роды нормальные, то вообще особо не вижу, от чего надо восстанавливаться. Вспомним пресловутые "родила в поле, обернула и пошла дальше жать".
В 58-59 можно реально иметь как минимум грудь, просто это будет грудь 75-С, а не 75-Д, например. Насчет попы... ну не все любят "мясные" попы, для меня лично лучшая попа это отсутствие попы.
, а сплошные ноги
Снисхождение
Вдохновения
Ну если с Д начинать, то конечно
)А если было Б.... а если А
))) для меня это вопрос вопросов - как убрать живот, не потеряв грудь ))а в моем случае количество детей никак на весе не сказывается (в меньшую сторону я имею в виду )) растолстеть - это всегда пожалуйста )) ). Всегда очень тяжело приходить в форму, потом и трудом. Само ничего не бывает в моем случае.
я в зал сегодня ходила. Ноги попу делала.
)) растолстеть - это всегда пожалуйста )) ). Всегда очень тяжело приходить в форму, потом и трудом. Само ничего не бывает в моем случае.я в зал сегодня ходила. Ноги попу делала.
спасибо) да, питание надо упорядочить) мои дети на ГВ дают мне кушать почти все без последствий, так что без контроля не обойтись)
не знаю, скучно ли, но круто, это точно)
вот у меня примерно так и есть, вроде питаюсь нормально, физ.нагрузки, но вес больмень на месте 100-200г туда-сюда, а потом приходят дни жора и реально ну так хочется ЖРАТЬ, главное, в этом деле не сорваться на сладкое-мучное) и стабильно после жора минус полкило.
от генетики зависит. у меня после года Саши вес в плюс пошёл, в итоге за год +6кг, при моём росте это очень заметно.
ой, у меня нормальные были, а отходняк оч тяжёлый, я как вспомню, особенно последний реально отбил охоту рожать раз и навсегда
)) в дней 10 ребёнкиных я реально размышляла на тему, что помереть было бы и то гуманнее)
Последнее редактирование:
А у меня была 75-А ))) в 58 кг ))) Причем после годового кормления старшего сына она так уменьшилась с весом, что и на "А" не дотягивала.
Везет. А у меня не получилось вырваться. Я до последнего надеялась что хоть на элипс успею. В 23.30 мои надежды закончились ))) Завтра с утра пойду.
Я тут скачала еще программу
Beginner's Weight Loss Transformation
Bob Harper. Решила для разнообразия попробовать. Никто не делал?
ого, почему так? Я после родов тоже тяжело восстанавливалась. Реально сил не было вообще. И постоянное желание спать почему то.