все и каждый должны сами решать для себя.
Мне лично интересно слышать рекомендации того, что людям нравится и помогает в чем-то. А фильтровать я их буду сама. Иначе же будет тотальное молчание
)) ищи сам что найдешь))
Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!-2
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Мне лично интересно слышать рекомендации того, что людям нравится и помогает в чем-то. А фильтровать я их буду сама. Иначе же будет тотальное молчание
)) ищи сам что найдешь))
Там гилауринка. Меня она смущает когда внутрь.
а чего? Вроде, в темке про херб писали, что для кожи полезно внутрь. Я как-то не вникала, правда.
Ну вот вы опять то же самое, а потом говорите, что не рекомендуете всем. Рекомендация - это и есть положительный отзыв.
Я про то, что считаю, что не нужно ничего пить для профилактики, есть проблема - пей, нету - не пей. Иначе если придерживаться такого подхода, то нужно пить хондропротекторы для суставов, поливитамины обязательно (как же спортсменам без них, при таких-то нагрузках), милдронат для профилактики сердца, это же тоже типа витаминки. Остаётся только таблетками и питаться. Хотя проф. спортсмены так и делают, но обычному человеку точно не стоит, это не безобидно.
Это понятно, просто захотелось озвучить свою точку зрения, может кто-то перед тем, как начинать принимать что-то, ещё раз подумает.
От остеопороза не они все таки спасают, как я понимаю. От остеохондроза, да, возможно.
Катерина, Она воду задерживает. Поэтому и кожа разглаживается/"натягивается", т.к. как бы немного опухает. Но вот не могу я пока решить хорошо оно накапливать воду или нет для меня.
Милдронат в аптеках уже раскуплен весь, говорят )))
kuku,да, длина шага зависит от роста. Чем выше рост, тем больше нужна длина. Нагрузка на колени щадящая. Мужу рекомендовал хирург оперировавший его колено. Причем в обязательном порядке, ему рекомендовал. Именно разрабатывать. Но у всех же разные траблы с коленями.
По спине не помню чтобы сильно напрягалась она там. Там же можно с прямой спиной, можно вперед немного наклониться и на ручки облокотиться, когда совсем тяжко.
По спине не помню чтобы сильно напрягалась она там. Там же можно с прямой спиной, можно вперед немного наклониться и на ручки облокотиться, когда совсем тяжко.
kuku,да, длина шага зависит от роста. Чем выше рост, тем больше нужна длина. Нагрузка на колени щадящая. Мужу рекомендовал хирург оперировавший его колено. Причем в обязательном порядке, ему рекомендовал. Именно разрабатывать. Но у всех же разные траблы с коленями.
По спине не помню чтобы сильно напрягалась она там. Там же можно с прямой спиной, можно вперед немного наклониться и на ручки облокотиться, когда совсем тяжко.
Ну так. Прекрасная реклама. 90% купивших его после этого скандала будут пить именно для профилактики, как и пишет Катерина
Lusik,о да, доктора они такие. Если собрать в кучу все рекомендации докторов, особенно по телевизору, то может получиться внушительный список, причем в некоторых пунктах противоречащий абсолютно.
Это я так, не для спора. У меня еще не сложилось окончательное мнение что мне надо пить для профилактики после 40+
По спине не помню чтобы сильно напрягалась она там. Там же можно с прямой спиной, можно вперед немного наклониться и на ручки облокотиться, когда совсем тяжко.
Протестировали препарат на очень высоком уровне
Ну так. Прекрасная реклама. 90% купивших его после этого скандала будут пить именно для профилактики, как и пишет Катерина
Lusik,о да, доктора они такие. Если собрать в кучу все рекомендации докторов, особенно по телевизору, то может получиться внушительный список, причем в некоторых пунктах противоречащий абсолютно.
Это я так, не для спора. У меня еще не сложилось окончательное мнение что мне надо пить для профилактики после 40+
Меня дозировки удивляют, 8 таблеток в день! И это просто для профилактики одного заболевания. А если ещё чего для красоты попить хочется реально получится завтрак витаминами
) я как-то для волос пила комплекс, т.к. выпадали, 3 витамины в день, и то переживала, что много как-то.особенно касаемо препаратов
))Лучшая профилактика остеохондроза - движение в молодом возрасте. Причем с силовыми нагрузками.
Ну и одними хондропротекторами эту проблему ну никак не решить..
это РАЗНЫЕ таблетки
Весь комплекс разделен на пилюльки отдельные. Ну не запихнуть все это в одну большую пилюлюКомплексные витамины как-то запихивают, просто в энимал флэкс большие дозировки. Зачем витамин Е или C в отдельную таблетку выделять?
Вот, не поленилась, даже состав нашла ради интереса..
Один пакетик добавки Animal Flex от Universal Nutrition состоит из:
Жиров – 1г;
Калорий - 9;
Витамина Е – 100мг;
Витамина С – 100мг;
Марганца – 1мг;
Селена – 70мкг;
Цинка – 15мг;
Комплекса для восстановления суставов - 3000мг;
Комплекса для смазки суставов - 1000мг;
Комплекса для поддержки суставов - 1000мг.
100МГ витамина Е - это не терапевтическая доза, почитайте нормы, даже в поливитаминах меньше. В популярном Элевите, например, всего 15мг. И это я только один витамин для примера взяла.
Вот на спортвики подтверждение тому, о чём я и говорила:
Производитель использует большие дозы витаминов группы B. Наблюдается превышение рекомендованных дневных норм (% DV) для следующих составляющих:
витамин А - в 2 раза
витамина B6 в 90 раз
тиамин в 50 раз
рибофлавин в 44 раза
ниацин в 4 раза
аскорбиновая кислота в 16 раз
витамин Е в 10 раз.
витамин Д в 1,7 раз
витамин В12 в 1,8 раз
Пантотеновая кислота в 8 раз
Кальций в 2 раза
Фосфор в 1,3 раз
Цинк в 2 раза
Марганец в 2,5 раз
Источник: http://sportwiki.to/Animal_Pak_(Universal)
miss_fluffy
разведываю
Bonica, я с тобой полностью солидарна по поводу этого анимал флэкс. Меня вообще такое смущает : после 30 рекомендовано всем. абсурд на самом деле.
А где была рекомендация употреблять как можно больше белка? Во-первых, я ни от кого такого не слышала, а если 2г на кг веса считается как можно больше, то даже при этих условиях никто никогда не говорил, что это полезно всем или с целью профилактики чего-либо, это скорее для фигуры, плюс существует много разных версий на счёт норм белка и вреда передозировки, а вот на счёт передоза витаминов всё однозначно. Белок - это просто еда, а добавки - химия. Лично для меня есть разница между лишним кусочком курицы и таблетками 8 шт.
Последнее редактирование:
Ну так и употреблять хондопротекторы всем обязательно рекомендации не было. Так что, что то витало в воздухе, что это
. Не вижу особых проблем в том, что ТРИНИТИ поделилась инфой об этом препарате, кому нужно, тот подумает. Тебе спасибо, что нашла информацию про состав препарата. Короче мне так кажется, что нормальный такой обмен мнениями получается.Я тоже не вижу в этом проблемы, просто высказала свою точку зрения. Ну и это...поспорить иногда люблю, ты же знаешь
))
Morgenstern
Well-known member
Что у этой девушки не так с животом?
он плоский, но не красивый....
он плоский, но не красивый....
А для профилактики остеопороза и после 40 движение с силовыми нагрузками
Morgenstern, вот эта продольная полоса по центру живота это не диастаз? И вот на прямой мышце живота совсем не видны поперечные сухожильные перемычки. Т.е. нет кубиков.
Последнее редактирование: